Abhyangam
Abhyangam is 'n tradisionele Ayurvediese masseerterapie wat gewortel is in die beginsels van balans en harmonie. Dit behels die aanwending van warm kruie-olies op die liggaam, gevolg deur 'n ritmiese massering wat op die energiekanale (marmapunte) en spiere fokus. Hierdie terapie het ten doel om ontspanning te bevorder, sirkulasie te verbeter, spierspanning te verlig, gifstowwe uit te skakel en die liggaam se doshas te balanseer. Abhyangam is nie net 'n fisiese behandeling nie, maar ook 'n holistiese ervaring wat beide die liggaam en gees ondersteun om 'n toestand van welstand en vitaliteit te bereik.
Bespreek 'n afspraakOor Abhyangam
Abhyangam, 'n eertydse Ayurvediese massering, beliggaam ewewig en eenheid. Deur warm kruie-olietoediening en ritmiese massering sorg dit vir energiebane (marma) en spiere. Die terapie bevorder kalmte, verbeter vloei, verlig spierspanning, detoksifiseer en harmoniseer doshas. Behalwe die liggaamlike, koester Abhyangam holisties liggaam en gees, wat lewenskragtigheid en welstand bevorder.
Prosedure van Abhyangam
-
Olie seleksie: Kies warm kruie-olie wat geskik is vir die individu se dosha-grondwet of wanbalanse.
-
Voorbereiding: Verseker 'n kalm omgewing met strelende musiek, dowwe beligting en 'n gemaklike masseertafel.
-
aansoek: Begin met sagte olietoediening oor die hele liggaam, insluitend kopvel en gesig, met lang, vloeiende hale.
-
Masseer tegnieke: Gebruik ritmiese beroertes, knie en marmapuntstimulasie om ontspanning en balans te bevorder.
-
voltooiing: Laat die olie vir 'n geruime tyd die vel binnedring voor 'n warm bad of stort om olie-absorpsie en verdere ontspanning aan te help.
