علاج ارتفاع ضغط الدم

يتضمن علاج ارتفاع ضغط الدم نهجًا متعدد الأوجه يركز على تعديلات نمط الحياة والأدوية والمراقبة المنتظمة للتحكم في مستويات أدوية ضغط الدم وتقليل خطر حدوث مضاعفات. قد تختلف خطة العلاج اعتمادًا على شدة ارتفاع ضغط الدم، ووجود حالات صحية أخرى، وعوامل فردية.

غالبية الأشخاص الذين يعانون من ارتفاع ضغط الدم ليس لديهم أي أعراض، حتى لو وصلت قراءات ضغط الدم إلى مستويات عالية بشكل خطير. يمكن للمرء أن يعاني من ارتفاع ضغط الدم لعقود من الزمن دون أي أعراض بسيطة أو شديدة.

هناك بعض الأعراض الشائعة التي يمكن أن يعاني منها الأشخاص المصابون بارتفاع ضغط الدم:

• الصداع

• ضيق التنفس/ صعوبة التنفس

• نزيف في الأنف

يتم تحديد ضغط الدم من خلال أمرين: كمية الدم التي يضخها القلب ومدى صعوبة تحرك الدم عبر الشرايين. كلما زاد ضخ القلب للدم، وكانت الشرايين ضيقة، ارتفع ضغط الدم. لا يوجد علاج جراحي لهذه الحالة الطبية. ومع ذلك، فإن تغيير نمط الحياة، والأدوية، والمراقبة المنتظمة لضغط الدم يمكن أن تساعد في الواقع في السيطرة على ارتفاع ضغط الدم. 

• تعديلات نمط الحياة:
  a. التغييرات الغذائية: اعتماد نظام غذائي صحي للقلب، مثل نظام DASH (الأساليب الغذائية لوقف ارتفاع ضغط الدم)، الذي يركز على الفواكه والخضروات والحبوب الكاملة والبروتينات الخالية من الدهون ومنتجات الألبان قليلة الدسم مع الحد من الصوديوم والدهون المشبعة والسكريات المضافة.
  b. التمرين منتظم: ممارسة النشاط البدني بانتظام، مثل التمارين الرياضية، يمكن أن تساعد في خفض ضغط الدم. اهدف إلى ممارسة ما لا يقل عن 150 دقيقة من التمارين متوسطة الشدة أو 75 دقيقة من التمارين القوية أسبوعيًا.
  c. إدارة الوزن: إن الحفاظ على وزن صحي أو فقدان الوزن الزائد يمكن أن يخفض ضغط الدم بشكل كبير. يمكن أن يساعد تنفيذ التحكم في الأجزاء وتقليل تناول السعرات الحرارية ودمج النشاط البدني المنتظم في إدارة الوزن.
  d. الإقلاع عن الكحول والتبغ: يعد تقليل استهلاك الكحول والإقلاع عن التدخين أمرًا بالغ الأهمية لإدارة ارتفاع ضغط الدم. يجب تناول الكحول باعتدال، ويمكن لبرامج أو أدوية الإقلاع عن التدخين أن تساعد الأفراد على الإقلاع عن التدخين بنجاح.
• الأدوية:
  a. مدرات البول: تعمل هذه الأدوية على زيادة إنتاج البول، مما يساعد على تقليل حجم السوائل وضغط الدم.
  b. مثبطات الإنزيم المحول للأنجيوتنسين (ACE) وحاصرات مستقبلات الأنجيوتنسين (ARBs): تعمل هذه الأدوية على استرخاء الأوعية الدموية، مما يقلل من مقاومتها ويخفض ضغط الدم.
  c. حاصرات بيتا: تعمل هذه الأدوية على خفض معدل ضربات القلب والنتاج القلبي، وبالتالي خفض ضغط الدم.
  d. حاصرات قنوات الكالسيوم: تعمل هذه الأدوية على استرخاء الأوعية الدموية وتقليل قوة انقباضات القلب، مما يؤدي إلى انخفاض ضغط الدم.
  e. أدوية أخرى خافضة للضغط: في بعض الحالات، يمكن وصف أدوية إضافية مثل حاصرات ألفا، أو المنبهات المركزية، أو موسعات الأوعية الدموية بناءً على الاحتياجات الفردية.
• المراقبة المنتظمة لضغط الدم: تعد مراقبة أدوية ضغط الدم بانتظام في المنزل أو أثناء زيارات الرعاية الصحية أمرًا بالغ الأهمية لتقييم فعالية العلاج وإجراء التعديلات اللازمة على الأدوية أو تعديلات نمط الحياة.