Ayurveda

Ayurveda termini Sanskrit dilində Ayur (həyat) və Veda (elm və ya bilik) sözlərindən əmələ gəlib. Bu, zehni, fiziki və mənəvi rifahın ümumi sağlamlıq və inkişaf üçün çox vacib olduğu fikrinə əsaslanır. O, qida, yoqa və meditasiya kimi fərdi üsullardan istifadə edərək sağlam həzm, zehni aydınlıq və emosional tarazlığı qorumağa çalışır. Onun əsas məqsədi xəstəliklə mübarizə aparmaqdansa, sağlamlığı inkişaf etdirməkdir. Ayurveda müalicəsi daxili təmizləmə prosesi ilə başlayır, bunun ardınca xüsusi pəhriz, bitki mənşəli vasitələr, masaj terapiyası, yoqa və meditasiya aparılır.

Görüş sifariş edin

Ayurveda haqqında

Ayurveda müalicəsi xüsusi pəhriz, bitki mənşəli vasitələr, masaj terapiyası, yoqa və meditasiya ilə müşayiət olunan daxili təmizlənmə prosesidir. Bu, kainatın beş əsas elementi tərəfindən formalaşan sistemimizdə dosha kimi tanınan üç həyat qüvvəsi və ya enerji üzərində işləməkdən ibarətdir.

Bir Baxışda Doshas

·Vata Dosha

Ayurveda praktikləri bunu üç doşanın ən güclüsü hesab edirlər. Hüceyrə bölünməsi kimi bir sıra əsas bədən proseslərini tənzimləyir. Bundan əlavə, ürək dərəcəsini, tənəffüsü, qan təzyiqini, psixi vəziyyətini və bağırsaqlarınızın tullantıları aradan qaldırmaq qabiliyyətini tənzimləyir. İlkin həyat enerjiniz vatadırsa, narahatlıq, astma, ürək xəstəliyi, dəri problemləri və romatoid artrit daxil olmaqla xəstəliklərin inkişaf etdirmə şansınızın daha yüksək olduğuna inanılır.

·Pitta Doşa

Bu enerji iştaha bağlı hormonları, həzmi və maddələr mübadiləsini tənzimləyir. Əsas həyat gücünüzdürsə, Crohn xəstəliyi, ürək xəstəliyi, yüksək qan təzyiqi və infeksiyalar daxil olmaqla xəstəliklərin inkişaf riskinin artdığına inanılır.

·Kalpa Doşa

Bu həyati qüvvə immunitet sisteminizi, çəkini, əzələ böyüməsini və ümumi fiziki gücünüzü və sabitliyinizi tənzimləyir. Gün ərzində yatmaq, həddindən artıq miqdarda şirniyyat istehlak etmək, həddindən artıq duzlu və ya qələvi yeməklər və ya içkilər qəbul etməklə narahat ola bilər. Təcrübəçilər deyirlər ki, əsas həyat enerjiniz varsa, sizdə yağ, diabet, xərçəng, astma və digər tənəffüs xəstəlikləri inkişaf edə bilər.

Beləliklə, Ayurveda əlavə terapiya kimi müntəzəm, ənənəvi tibbi yardımla birləşdirildikdə, Ayurveda faydalı ola bilər. Xəstə çirkləndiricilər çıxarıldıqda, simptomlar azaldıqda, xəstəliklərə qarşı müqavimət artdıqda, narahatlıq azaldıqda və həyat harmoniyası artdıqda müalicədən faydalanır. Ayurveda təbabətində çoxlu otlar və digər bitkilər, o cümlədən yağlar və adi ədviyyatlar istifadə olunur

Ayurveda proseduru

Universal qarşılıqlı əlaqə anlayışları, bədənin konstitusiyası (prakriti) və həyat qüvvələri (doshalar) Ayurveda təbabətinin əsas əsasını təşkil edir.

Ənənəvi Hindistan mədəniyyətinin ayrılmaz hissəsi Ayurveda təbabətidir. Ayurveda tərəfdarları, effektivliyinə olan güclü inamlarını dəstəkləmək üçün dərmanın minillik istifadə tarixinə istinad edirlər. Həzm olunmamış qidaları bədəninizdən çıxarmaq müalicənin məqsədidir, çünki o, bədəninizdə qalaraq xəstəliyə səbəb ola bilər. "Pançakarma" kimi tanınan təmizləmə proseduru simptomlarınızı azaltmaq və bədəninizi tarazlığa qaytarmaq məqsədi daşıyır. Bunu yerinə yetirmək üçün Ayurveda həkimi qan təmizləmə, masaj, dərman yağları, otlar, lavman və ya laksatiflərdən istifadə edə bilər.

Ayurveda