স্কোলিওসিস নির্ণয় করা হয় যখন মেরুদণ্ডের বিকৃতি 10° বক্ররেখা অতিক্রম করে, যার ফলে "S" বা "C" আকৃতি তৈরি হয়। যদিও এটি সাধারণত শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের মধ্যে নির্ণয় করা হয়, এটি প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্থায়ী হতে পারে এমনকি বিকাশও করতে পারে। এটি একটি গুরুত্বপূর্ণ প্রশ্ন উত্থাপন করে: আপনি কি প্রাপ্তবয়স্ক হিসাবে স্কোলিওসিস ঠিক করতে পারবেন?
উত্তরটি "হ্যাঁ" বা "না" বলার মতো সহজ নয়। যদিও প্রাপ্তবয়স্কদের স্কোলিওসিস ঐতিহ্যগত অর্থে সম্পূর্ণরূপে নিরাময় করা যায় না, তবে এটি কার্যকরভাবে পরিচালনা করার অনেক উপায় রয়েছে। সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনার মাধ্যমে, স্কোলিওসিসে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্করা লক্ষণগুলি হ্রাস করতে পারে, অবস্থার অবনতি রোধ করতে পারে এবং সক্রিয় জীবনযাপন করতে পারে।
স্কোলিওসিস কী?
সাধারণত, সামনের দিক থেকে বা পিছনের দিক থেকে দেখলে মেরুদণ্ড সোজা থাকে। তবে, স্কোলিওসিসে আক্রান্ত ব্যক্তিদের ক্ষেত্রে, মেরুদণ্ড পাশে বাঁকা হয়ে যায়। এটি মেরুদণ্ডের যেকোনো অংশে ঘটতে পারে, যদিও এটি সাধারণত বক্ষ (মাঝের পিঠ) বা কটিদেশীয় (পিঠের নিচের অংশ) অঞ্চলে দেখা যায়।
স্কোলিওসিসের বিভিন্ন প্রকার রয়েছে:
আইডিওপ্যাথিক স্কোলিওসিস
এটি সবচেয়ে সাধারণ ধরণের যা কোনও অজানা কারণ ছাড়াই ঘটে। এটি সাধারণত বয়ঃসন্ধিকালে বিকশিত হয়। এটি সংঘটিত হওয়ার বয়সের উপর ভিত্তি করে অতিরিক্তভাবে শ্রেণীবদ্ধ করা যেতে পারে: শিশু (বয়স ০-৩), কিশোর (বয়স ৪-৯), অথবা কিশোর (বয়স ১০ থেকে কঙ্কালের পরিপক্কতা পর্যন্ত)।
জন্মগত স্কোলিওসিস
এটি জন্মের সময় উপস্থিত থাকে এবং মেরুদণ্ডের ত্রুটির কারণে হয়।
নিউরোমাসকুলার স্কোলিওসিস
এই ধরণের স্নায়ুতন্ত্রের অবস্থার ফলে বিকশিত হয়, যেমন সেরিব্রাল পালসি, মাসকুলার ডিস্ট্রফি, স্পাইনাল কর্ড ট্রমা, অথবা স্পাইনা বিফিডা। এটি জীবনের পরবর্তী সময়েও ঘটতে পারে।
ডিজেনারেটিভ স্কোলিওসিস
এই ধরণের স্কোলিওসিস প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে দেখা যায় এবং সাধারণত বার্ধক্য বা মেরুদণ্ডের ক্ষয়ক্ষতির ফলে হয়। প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, স্কোলিওসিস সাধারণত মেরুদণ্ডের অবক্ষয়জনিত পরিবর্তনের ফলে হয়, যা প্রায়শই মধ্যবয়সে বা তার পরে দেখা দেয়। এটি প্রাপ্তবয়স্কদের অবক্ষয়জনিত স্কোলিওসিস নামে পরিচিত।
প্রাপ্তবয়স্ক বনাম কিশোর স্কোলিওসিস
প্রাপ্তবয়স্কদের স্কোলিওসিস শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের অবস্থার থেকে উল্লেখযোগ্যভাবে আলাদা। মূল পার্থক্য হল, প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে, মেরুদণ্ড ইতিমধ্যেই বৃদ্ধি পেয়েছে, যার ফলে কোনও বক্রতা সংশোধন করা অনেক কঠিন হয়ে পড়ে। শিশুদের মধ্যে মেরুদণ্ড এখনও বৃদ্ধি পাচ্ছে, তাই এটি আরও অভিযোজিত এবং প্রায়শই ব্রেসিং বা অস্ত্রোপচারের মতো চিকিৎসায় ভালো সাড়া দিতে পারে।
যখন বয়ঃসন্ধিকালে স্কোলিওসিস বিকশিত হয়, তখন লক্ষ্য হল শিশুর বৃদ্ধির প্লেটগুলি বন্ধ হওয়ার আগে বক্ররেখার অগ্রগতি বন্ধ করা বা ধীর করা। বিপরীতে, প্রাপ্তবয়স্কদের স্কোলিওসিস একটি প্রগতিশীল অবস্থা যেখানে ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়ার মতো লক্ষণগুলি সময়ের সাথে সাথে আরও খারাপ হতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্কদের স্কোলিওসিস প্রায়শই বিভিন্ন জটিলতা নিয়ে আসে, যার মধ্যে রয়েছে স্নায়ু সমস্যা যেমন অসাড়তা বা পায়ে দুর্বলতা। এই জটিলতাগুলি অবস্থা পরিচালনা করা আরও কঠিন করে তুলতে পারে।
প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে স্কোলিওসিস কিভাবে ঠিক করবেন?
প্রাপ্তবয়স্কদের স্কোলিওসিস সম্পর্কে "নিরাময়" শব্দটি বিভ্রান্তিকর হতে পারে। মেরুদণ্ড সম্পূর্ণরূপে বিকশিত হয়ে গেলে, বক্ররেখার সম্পূর্ণ "সংশোধন" স্বাভাবিকভাবে হওয়ার সম্ভাবনা কম। মেরুদণ্ডের বক্রতা কেবল নিজে থেকেই চলে যায় না এবং এটি সম্পূর্ণরূপে সোজা করার কোনও নিশ্চিত চিকিৎসা নেই।
তবে, শুধুমাত্র ঐতিহ্যগত অর্থে স্কোলিওসিস "নিরাময়" করা যায় না বলেই এর অর্থ এই নয় যে এটি পরিচালনা করা যাবে না। সঠিক চিকিৎসার মাধ্যমে, স্কোলিওসিসে আক্রান্ত অনেক প্রাপ্তবয়স্ক তাদের লক্ষণ এবং জীবনযাত্রার মানের উল্লেখযোগ্য উন্নতি অনুভব করতে পারেন। প্রাথমিক লক্ষ্য হল ব্যথা কমানো, মেরুদণ্ডের আরও বিকৃতি রোধ করা এবং মেরুদণ্ডের কার্যকারিতা যতটা সম্ভব বজায় রাখা।
স্কোলিওসিসে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের জন্য চিকিৎসার বিকল্পগুলি কী কী?
প্রাপ্তবয়স্কদের স্কোলিওসিসের চিকিৎসা নির্ভর করে বক্ররেখা কতটা তীব্র, ব্যথার মাত্রা এবং এই অবস্থা অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যার কারণ কিনা তার উপর। অনেক ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার ছাড়াই এই অবস্থা নিয়ন্ত্রণ করা যেতে পারে, বিশেষ করে যদি বক্ররেখা হালকা থেকে মাঝারি হয়। নীচে কিছু সাধারণ চিকিৎসা পদ্ধতি দেওয়া হল:
শারীরিক চিকিৎসা
স্কোলিওসিস-সম্পর্কিত ব্যথার বিরুদ্ধে প্রথম প্রতিরক্ষা ব্যবস্থা হল শারীরিক থেরাপি। একজন শারীরিক থেরাপিস্ট আপনার মেরুদণ্ডের চারপাশের পেশীগুলিকে শক্তিশালী করে, ভঙ্গি উন্নত করে এবং নমনীয়তা বাড়ায় এমন একটি ব্যক্তিগতকৃত ব্যায়াম প্রোগ্রাম তৈরি করতে সাহায্য করতে পারেন। এই ব্যায়ামগুলির লক্ষ্য ব্যথা এবং শক্ত হওয়া কমানো এবং মেরুদণ্ডের স্বাস্থ্য উন্নত করা।
শারীরিক থেরাপিতে প্রায়শই অন্তর্ভুক্ত থাকে:
- অঙ্গবিন্যাস প্রশিক্ষণ: মেরুদণ্ডের সঠিক সারিবদ্ধকরণ শেখানো যাতে টান না লাগে এবং ব্যথা কম হয়।
- কোর শক্তিশালীকরণ ব্যায়াম: এই ব্যায়ামগুলি পেট এবং পিঠের নীচের অংশের পেশীগুলিকে লক্ষ্য করে, মেরুদণ্ডের জন্য আরও ভাল সমর্থন প্রদান করে।
- Stretching: স্ট্রেচিং ব্যায়াম পেশীর টানটান ভাব দূর করতে এবং নমনীয়তা উন্নত করতে সাহায্য করে।
স্কোলিওসিসের সাথে সম্পর্কিত ব্যথা এবং অস্বস্তি পরিচালনায় নিয়মিত শারীরিক থেরাপি কার্যকর হতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, লক্ষণগুলি দূরে রাখার জন্য এটিই যথেষ্ট হতে পারে।
সম্বন্ধ
ব্রেসিং বা মেরুদণ্ডের বন্ধনী শিশু এবং কিশোর-কিশোরীদের স্কোলিওসিসের জন্য এটি একটি সাধারণ চিকিৎসা। তবে প্রাপ্তবয়স্কদের ক্ষেত্রে, সাধারণত বক্ররেখা সংশোধন করার জন্য ব্রেস ব্যবহার করা হয় না তবে ব্যথা উপশম বা স্থিতিশীল করার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে। মেরুদণ্ডের উপর চাপ কমাতে বা বক্ররেখা হালকা থেকে মাঝারি হলে সহায়তা প্রদানের জন্য একটি ব্রেস নির্ধারণ করা যেতে পারে।
স্কোলিওসিসে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্কদের ব্রেস সাহায্য করতে পারে:
- মেরুদণ্ডে অতিরিক্ত সহায়তা প্রদান এবং পেশী এবং জয়েন্টগুলির উপর চাপ কমানো।
- দৈনন্দিন কাজকর্মের সময় ব্যথা এবং শক্ত হয়ে যাওয়া কমানো।
তবে, ব্রেস পরা সাধারণত একটি স্বল্পমেয়াদী সমাধান, স্থায়ী সমাধান নয়। এটি প্রায়শই একটি বৃহত্তর ব্যথা ব্যবস্থাপনা কৌশলের অংশ হিসাবে ব্যবহৃত হয়।
মেডিকেশন
স্কোলিওসিস-সম্পর্কিত অস্বস্তি নিয়ন্ত্রণে সাধারণত ব্যথার ওষুধ ব্যবহার করা হয়। সামান্য ব্যথার জন্য, আইবুপ্রোফেন বা অ্যাসিটামিনোফেনের মতো ওভার-দ্য-কাউন্টার অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি ওষুধগুলি উপশম করতে পারে। যদি ব্যথা আরও তীব্র হয়, তাহলে একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারী শক্তিশালী ব্যথানাশক বা পেশী শিথিলকারী ওষুধ লিখে দিতে পারেন।
কিছু ক্ষেত্রে, যদি স্নায়ু সংকোচনের সমস্যা হয়, তাহলে এপিডুরাল স্টেরয়েড ইনজেকশনের মতো চিকিৎসা প্রদাহ কমাতে এবং ব্যথা উপশম করতে সাহায্য করতে পারে। যদিও এই চিকিৎসাগুলি ব্যথা পরিচালনার জন্য কার্যকর হতে পারে, তবে এগুলি সাধারণত দীর্ঘমেয়াদী সমাধান নয় এবং অন্যান্য থেরাপির সাথে একত্রে ব্যবহার করা উচিত।
অস্ত্রোপচার চিকিত্সা
গুরুতর স্কোলিওসিসের ক্ষেত্রে, অস্ত্রোপচার সবচেয়ে কার্যকর বিকল্প হতে পারে। সাধারণত যখন মেরুদণ্ডের বক্রতা ৪৫-৫০ ডিগ্রির বেশি হয় বা লক্ষণগুলি দৈনন্দিন কাজকর্মকে উল্লেখযোগ্যভাবে প্রভাবিত করে তখন অস্ত্রোপচারের পরামর্শ দেওয়া হয়।
প্রাপ্তবয়স্কদের স্কোলিওসিসের চিকিৎসার জন্য বিভিন্ন ধরণের অস্ত্রোপচার ব্যবহার করা যেতে পারে:
- স্পিন ফিউশন: এই পদ্ধতিতে হাড়ের গ্রাফ্ট বা ধাতব রড ব্যবহার করে দুই বা ততোধিক কশেরুকা ফিউজ করা হয়, যা মেরুদণ্ড সোজা করতে সাহায্য করে। এই অস্ত্রোপচার মেরুদণ্ডকে স্থিতিশীল করে এবং আরও বক্রতা রোধ করে।
- Decompression সার্জারি: যদি বক্রতার কারণে স্নায়ু সংকোচন হয়, তাহলে স্নায়ুর উপর চাপ কমাতে এবং কার্যকারিতা পুনরুদ্ধারের জন্য ডিকম্প্রেশন সার্জারির প্রয়োজন হতে পারে।
যদিও অস্ত্রোপচার উল্লেখযোগ্য উপশম প্রদান করতে পারে এবং মেরুদণ্ডের আরও অবনতি রোধ করতে পারে, তবে এর সাথে ঝুঁকি এবং দীর্ঘ পুনরুদ্ধারের সময় জড়িত। অতএব, সাধারণত অন্যান্য চিকিৎসার বিকল্পগুলি অন্বেষণ করার পরেই এটি বিবেচনা করা হয়।
লাইফস্টাইল পরিবর্তন
স্বাস্থ্যকর জীবনধারা বজায় রাখা স্কোলিওসিস নিয়ন্ত্রণে সাহায্য করতে পারে। সক্রিয় থাকা এবং নিয়মিত ব্যায়াম করা মেরুদণ্ডকে সমর্থনকারী পেশীগুলিকে শক্তিশালী রাখতে পারে, যা ব্যথা কমায় এবং কার্যকারিতা উন্নত করে। সাঁতার কাটা বা হাঁটার মতো কম প্রভাবশালী কার্যকলাপ বিশেষভাবে সহায়ক।
এছাড়াও, সারাদিন ভালো ভঙ্গিমা অনুশীলন করলে আপনার পিঠের উপর চাপ কমবে। আর্গোনমিক চেয়ার, সহায়ক গদি এবং সঠিক উত্তোলন কৌশল ব্যবহার করলেও অস্বস্তি কমাতে সাহায্য করতে পারে।
বিকল্প চিকিত্সা
স্কোলিওসিসে আক্রান্ত কিছু প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি আকুপাংচার, কাইরোপ্রেটিক কেয়ার, অথবা ম্যাসাজ থেরাপির মতো বিকল্প চিকিৎসা থেকে উপশম পেতে পারেন। এই থেরাপিগুলি পেশীর টান কমাতে, নমনীয়তা উন্নত করতে এবং ব্যথা কমাতে সাহায্য করতে পারে। এই চিকিৎসাগুলি আপনার অবস্থার জন্য উপযুক্ত কিনা তা নিশ্চিত করার জন্য স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর সাথে পরামর্শ করা গুরুত্বপূর্ণ।
প্রাপ্তবয়স্ক হিসেবে স্কোলিওসিসের সাথে বসবাস
যদিও স্কোলিওসিস নিরাময়যোগ্য নাও হতে পারে, এই অবস্থার প্রাপ্তবয়স্করা সঠিক পদ্ধতির মাধ্যমে এটি সফলভাবে পরিচালনা করতে পারেন। আপনার নির্দিষ্ট চাহিদা পূরণ করে এমন একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা খুঁজে বের করার জন্য আপনার ডাক্তারের সাথে ঘনিষ্ঠভাবে কাজ করা গুরুত্বপূর্ণ। শারীরিক থেরাপি, ওষুধ বা অস্ত্রোপচারের মাধ্যমে, লক্ষণগুলি কমাতে এবং জীবনের মান উন্নত করার অনেক উপায় রয়েছে।
স্কোলিওসিসের সাথে জীবনযাপনের জন্য কিছু সমন্বয়ের প্রয়োজন হতে পারে, কিন্তু সঠিক যত্ন এবং জীবনযাত্রার পরিবর্তনের মাধ্যমে, অনেক প্রাপ্তবয়স্ক সক্রিয়, ব্যথামুক্ত জীবনযাপন করতে পারেন।
শেষ করা
প্রাপ্তবয়স্কদের মধ্যে স্কোলিওসিস ঐতিহ্যগত অর্থে "নিরাময়যোগ্য" নাও হতে পারে, তবে এটি অবশ্যই কার্যকরভাবে পরিচালনা করা যেতে পারে। ব্যথা উপশমের উপর মনোযোগ দিয়ে, মেরুদণ্ডের কার্যকারিতা উন্নত করে এবং আরও অগ্রগতি রোধ করে, স্কোলিওসিসে আক্রান্ত প্রাপ্তবয়স্করা তাদের জীবনের মান উন্নত করতে পারে। সঠিক চিকিৎসা পরিকল্পনা ব্যক্তিভেদে ভিন্ন হতে পারে, তবে সঠিক পদ্ধতির মাধ্যমে, অবস্থা সত্ত্বেও একটি পরিপূর্ণ, সক্রিয় জীবনযাপন করা সম্ভব।
যদি আপনি স্কোলিওসিসে আক্রান্ত একজন প্রাপ্তবয়স্ক ব্যক্তি হন, তাহলে আপনার প্রয়োজন অনুসারে একটি চিকিৎসা পরিকল্পনা তৈরি করার জন্য একজন স্বাস্থ্যসেবা প্রদানকারীর পরামর্শ নিন। এই অবস্থা পরিচালনা করতে এবং আপনার জীবনের উপর এর প্রভাব কমাতে সাহায্য করার জন্য অনেক বিকল্প রয়েছে। আশা করি, আপনি নিবন্ধটি উপভোগ করেছেন। দেখার জন্য ধন্যবাদ। এডাকেয়ার.কম.