শিরোধার চিকিৎসা

শিরোধারা একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক চিকিৎসা। যেখানে, কিছু ভেষজ তেলের (শিরো) সাহায্যে আপনার কপালে অবিরাম উষ্ণ তেল (ধারা) ঢেলে দেওয়া হয়।
এই চিকিত্সা মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে এবং মানসিক অনুষদের উন্নতি করে। সঠিক ডোজ চিন্তা প্রক্রিয়ার স্বচ্ছতা এবং উন্নত ঘনত্ব নিশ্চিত করে। এটি আপনাকে চাপের পরিস্থিতিতেও শিথিল করতে সহায়তা করে। এটি অন্যান্য স্বাস্থ্য সমস্যা যেমন উচ্চ রক্তচাপ, দীর্ঘস্থায়ী মাথাব্যথা ইত্যাদি। তাই ধারা তিনটি প্রধান দোষের ভারসাম্য বজায় রাখে বাত, পিত্ত এবং কফ।
শিরোধারায় 30 মিনিট থেকে এক ঘন্টা স্থায়ী হওয়া একটি চিকিত্সা সেশন জুড়ে কপালে ওষুধযুক্ত উষ্ণ ভেষজ তেল (টেইলাম) ঢেলে দেওয়া জড়িত। ঐতিহ্যগতভাবে, শিরোধারা একজন বিশেষজ্ঞ আয়ুর্বেদিক অনুশীলনকারী দ্বারা করা হয়। একজন আচার্য বা বৈদ্য যিনি শিরোধার শিল্পে আয়ত্ত করেছেন। আধুনিক দিনে, ক্লিনিকগুলি শিরোধার অফার করে।
সাক্ষাৎকার লিপিবদ্ধ করুনশিরোধার চিকিৎসা সম্পর্কে
শিরোধারা হল একটি প্রাচীন আয়ুর্বেদিক থেরাপি যেখানে উষ্ণ তেল কপালের "তৃতীয় চোখ" বিন্দুতে মৃদুভাবে প্রবাহিত হয়। এই লক্ষ্যবস্তু প্রবাহ গভীর শিথিলতা প্ররোচিত করে, মনকে শান্ত করে এবং মানসিক স্বচ্ছতার প্রচার করে। অভিজ্ঞতাটি নিছক শারীরিক স্পর্শকে অতিক্রম করে, একটি ধ্যানমূলক অবস্থা প্রদান করে যা মানসিক চাপকে উন্মোচন করে এবং সামগ্রিক ভারসাম্যকে উৎসাহিত করে।
3 প্রকারের ধারা রয়েছে যা নীচে বর্ণিত হয়েছে:
-
স্নেহা ধারা: এটি তেল বা ঘি ব্যবহার করে, যা ভেষজ।
-
ক্ষীর ধারা: এটি ভেষজ দিয়ে মিশ্রিত দুধ ব্যবহার করে।
-
টকরা ধারা: এটি উপযুক্ত ভেষজ দিয়ে মিশ্রিত বাটারমিল্ক ব্যবহার করে।
শিরোধার চিকিৎসা পদ্ধতি
শিরোধা করার সর্বোত্তম সময় হল সকাল বা সন্ধ্যা।
কারণ এটি বাত দোষের সময়।
তরলগুলি ওষুধযুক্ত কি না তার উপর নির্ভর করে এটিকে তকধারা, তৈলধারা, কাশয়ধারা এবং জলধারা হিসাবেও উল্লেখ করা যেতে পারে। শিরোধার থেরাপির প্রথম ধাপ হল একটি অভয়ঙ্গম বডি ম্যাসাজ। একটি ম্যাসেজ টেবিলের উপর শুয়ে, ব্যক্তি তাদের চোখ বন্ধ করে এবং তাদের শরীরকে খুলে দেয়। ধীরে ধীরে কয়েক লিটার হালকা গরম তেল যোগ করে শিরোধারা শুরু হয়। কপালে ঢেলে তেলের দোলাচল স্রোত আছে।
রোগীর প্রয়োজনের উপর নির্ভর করে শিরোধারা সেশনগুলি 30 থেকে 60 মিনিট পর্যন্ত স্থায়ী হতে পারে। আপনার কানে বা চোখে তেল না লাগান। শিরোধার আগে বা চলাকালীন হালকা হেড ম্যাসাজ করলে ভালো ফলাফল পাওয়া যায়। শিরোধার আরেকটি পদ্ধতি হল জল, ক্বাথ বা বাটারমিল্ক ঢালা।
-
কপালে গরম তেল ঢেলে মস্তিষ্ককে উদ্দীপিত করে শিরোধারা।
-
এটি পিটুইটারি গ্রন্থিগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং ঘুমকে উত্সাহিত করে।
-
এটি মাথার গুরুত্বপূর্ণ পয়েন্টগুলিকে উদ্দীপিত করে এবং সঞ্চালন উন্নত করে।
-
উষ্ণ তেলের কারণে সমস্ত চ্যানেলের ভাসোডাইলেটেশন ঘটে যা মস্তিষ্কে রক্তের প্রবাহকে উন্নত করে।
-
অ্যাড্রেনালিন এবং নোরাড্রেনালাইনের মতো স্ট্রেস হরমোনের মাত্রা কমিয়ে শিরোধারা মনকে শিথিল করে।