Ang pagdayagnos sa kanser nagbag-o sa tanan. Ang kanser sa dugo, lakip ang leukemia, lymphoma, ug myeloma, nagdala ug talagsaong mga hagit alang sa pasyente ug sa ilang pamilya usab. Ang mga pagtambal makapaluya sa lawas, ug ang mga side effect mahimong makapamenos sa gana ug makapalisod sa pagkaon. Ang maayong nutrisyon nahimong kinahanglanon alang sa kusog, pagkaayo, ug kalidad sa kinabuhi.
Ang American Institute for Cancer Research (AICR) ug ang World Cancer Research Fund (WCRF) nagpasiugda nga ang usa ka himsog nga pagkaon, regular nga pisikal nga kalihokan, ug pagmintinar sa usa ka himsog nga gibug-aton makatabang kaayo nga malikayan ang daghang mga kanser. Ang pagkaon nga naglakip sa daghang prutas, utanon, tibuok nga lugas, ug maniwang nga mga protina, samtang gipamenos ang giproseso ug pula nga karne, matam-is nga ilimnon, ug sobra nga pag-inom sa alkohol, kanunay nga gisugyot alang sa paglikay sa kanser.
Kini nga blog maghatag klaro, praktikal nga mga tip sa nutrisyon alang sa mga pasyente sa kanser sa dugo. Naa ka man sa pagtambal o pagkaayo, kini nga mga tip makatabang kanimo nga mokaon og maayo ug magpabilin nga lig-on.
Nganong Importante ang Nutrisyon sa Kanser sa Dugo?
Ang pagkaon makapadasig sa imong lawas. Kung naa kay kanser sa dugo, ang imong lawas mogamit ug dugang kusog aron makigbatok sa sakit ug maulian gikan sa pagtambal. Mahimong mawad-an ka og timbang, mobati og kakapoy, o makigbisog sa mga impeksyon. Ang pagkaon sa husto nga mga pagkaon makatabang kanimo:
- pagpadayon sa kusog ug kusog.
- malikayan ang mga impeksyon.
- pag-ayo sa mga tisyu ug mga selula.
- pagsuporta sa immune function.
- pagdumala sa mga epekto sa pagtambal.
Mga Tip sa Nutrisyon alang sa mga Pasyente sa Kanser sa Dugo
Aron masuportahan ang imong lawas pinaagi sa maalamon nga pagkaon, kinahanglan nimong sundon ang gihatag nga mga tip.
1. Kaon og Igong Kaloriya
Daghang mga pasyente sa kanser sa dugo nawad-an sa timbang sa panahon sa pagtambal. Mahimo kini tungod sa kasukaon, kakapoy, o mga samad sa baba. Apan ang imong lawas nagkinahanglan gihapon og kaloriya.
Mga tip aron madugangan ang pag-inom sa kaloriya:
- Kaon og ginagmay nga pagkaon matag 2-3 ka oras
- Pagdugang ug high-calorie snacks (nuts, cheese, smoothies)
- Paggamit ug himsog nga mga lana (olibo, avocado) sa pagluto
- Idugang ang protina nga powder sa mga shake o sabaw
- Iapil ang peanut butter sa mga prutas o toast
Ayaw paghulat hangtud nga ikaw gigutom. Pag-iskedyul sa imong mga pagkaon ug meryenda sama sa tambal.
2. Focus sa Protina
Ang protina makatabang sa pag-ayo sa mga tisyu sa lawas ug pagsuporta sa imong immune system. Kini labi ka hinungdanon sa panahon ug pagkahuman chemotherapy o radiation.
Ang pipila ka mga pagkaon nga puno sa protina nga mahimo nimong ilakip sa imong pagkaon mao ang:
- itlog
- Manok ug pabo
- Isda
- Gregong yogurt
- Tofu ug tempe
- Mga liso ug balatong
- Cottage keso
- Pag-uyog sa protina
Kinahanglan nimong sulayan nga ilakip ang protina sa matag pagkaon ug snack. Pakigsulti sa imong nutrisyunista kung adunay ka pangutana bahin sa pag-inom sa protina.
3. Pagpili ug Nutrient-Dense nga Pagkaon
Tungod kay ang matag pinaakan hinungdanon, pagpili sa mga pagkaon nga puno sa mga bitamina, mineral, ug antioxidant. Kini makatabang sa imong lawas nga mamaayo ug magpabiling lig-on.
Ang pipila ka mga kapilian sa mga pagkaon nga puno sa sustansya naglakip sa:
- Mga dahon nga berde (spinach, kale, Swiss chard)
- Berries (blueberries, strawberry, raspberries)
- Mabulukon nga mga utanon (carrots, bell peppers, beets)
- Tibuok nga lugas (oats, quinoa, brown rice)
- Mga mani ug mga liso (almond, chia seeds, flaxseeds)
Mahimo nimong kan-on kini pinaagi sa pagdugang niini sa mga smoothies, salad, sabaw, o mga panaksan sa lugas.
4. Magpabilin nga Hydrated
Ang pagtambal sa kanser sa dugo kanunay nga hinungdan sa dehydration. Mahimong mas singot ka, magsuka, o adunay kalibanga. Bisan ang gamay nga hilanat nagdugang sa panginahanglan sa likido.
Unsaon pagpabiling hydrated?
- Pag-inom og tubig sa tibuok adlaw.
- Idugang ang lemon o cucumber para sa lami.
- Ilakip ang mga sabaw, sabaw, ug herbal teas.
- Kaon sa mga prutas ug utanon nga adunay taas nga sulud sa tubig (pakwan, kahel, pepino).
- Likayi ang mga tam-is nga ilimnon ug caffeine kung kini makapasakit sa imong tiyan.
5. Pagdumala sa mga Side Effect sa Pagkaon
Ang mga pagtambal sa kanser sa dugo adunay mga epekto. Ania kung giunsa makatabang ang nutrisyon.
Kasukaon:
- Kaon ug uga nga crackers o toast sa buntag.
- Likayi ang mga greasy o kusog nga baho nga mga pagkaon.
- Sulayi ang ginger tea o ginger candies.
- Kaon og bugnaw o room-temperature nga mga pagkaon.
Mga samad sa baba:
- Pilia ang humok, hinay nga mga pagkaon (mashed patatas, yogurt, piniritong itlog).
- Likayi ang mga halang, acidic, o crunchy nga mga pagkaon.
- Paggamit og straw aron maminusan ang pagkontak sa baba.
- Hugasi kanunay ang imong baba gamit ang asin nga tubig.
Kalibanga:
- Kaon sa mga pagkaon nga nagbugkos (saging, bugas, mansanas, toast - BRAT diet).
- Likayi ang mga pagkaon nga taas og tambok o taas og fiber.
- Magpabilin nga hydrated sa mga electrolyte nga ilimnon.
constipation:
- Dugangi ang fiber sa mga prutas, utanon, ug tibuok nga lugas.
- Pag-inom daghang tubig.
- Lihok ang imong lawas kung mahimo.
- Hunahunaa ang prune juice o flaxseed.
Paminaw sa imong lawas ug i-adjust ang imong pagkaon kon gikinahanglan. Pangutan-a ang imong grupo sa pag-atiman alang sa tabang kung ang mga epekto mograbe.
6. Pagpakunhod sa Risgo sa Impeksyon uban sa Kaluwasan sa Pagkaon
Ang kanser sa dugo makapahuyang sa imong immune system. Ang kaluwasan sa pagkaon nahimong kritikal aron malikayan ang mga impeksyon.
Mga lagda sa kaluwasan sa pagkaon:
- Hugasi ang imong mga kamot sa dili pa ug pagkahuman sa pagkaon
- Hugasi pag-ayo ang mga prutas ug utanon
- Lutoa ang karne ug itlog sa hingpit (walay hilaw o kulang sa luto)
- Likayi ang unpasteurized dairy o juices
- Ayaw pagkaon sa hilaw nga sprouts o sushi
- Pabugnawa dayon ang mga salin
- Likayi ang mga buffet o salad bar
Kung ubos ang ihap sa imong white blood cell, bisan ang gagmay nga bakterya mahimong hinungdan sa sakit.
7. Hunahunaa ang mga Supplement nga Mabinantayon
Ang mga bitamina ug mga suplemento daw makatabang, apan dili kini kanunay nga luwas sa panahon sa pagtambal sa kanser. Ang uban makabalda sa chemotherapy o ubang mga tambal.
Unsay buhaton?
- Ayaw pagsugod sa bisan unsang suplemento kung wala ang imong doktor.
- Likayi ang megadoses sa mga bitamina gawas kung gireseta.
- Ikonsiderar ang usa ka batakang multivitamin kung dili ka mokaon og maayo.
- Pangutan-a ang bahin sa lebel sa bitamina D ug B12 kung gibati nimo ang kakapoy.
Ang tibuok nga mga pagkaon kasagaran ang pinakamaayong tinubdan sa sustansya.
8. Kaon Unsa Imong Makaya, Kon Makaya Nimo
Ang imong gana mahimong mausab sa panahon sa pagtambal. Sa pipila ka mga adlaw, tingali dili ka gustong mokaon. Sa ubang mga adlaw, bation nimo ang kagutom. Okay ra kana. Mahimong flexible.
Mga estratehiya:
- Kaon sa imong labing dako nga pagkaon kung gibati nimo ang imong labing maayo.
- Ibutang ang dali nga meryenda sa duol (granola bar, trail mix, yogurt).
- Sulayi ang nutrient-dense smoothies.
- Ayaw pugsa ang imong kaugalingon sa pagkaon sa dagkong mga pagkaon.
- Pag-focus sa taas nga kaloriya, taas nga protina nga mga pagkaon sa panahon sa maayong mga higayon.
Kung paspas ka nga mawad-an sa timbang, pangutan-a ang imong doktor alang sa usa ka referral sa usa ka dietitian.
9. Ipahiangay ang Imong Diyeta sa Imong Yugto sa Pagtambal
Ang pagtambal sa kanser sa dugo mahitabo sa mga hugna: induction, consolidation, maintenance, ug recovery. Ang imong mga panginahanglan sa nutrisyon mausab sa paglabay sa panahon.
Sa panahon sa aktibo nga pagtambal:
- focus sa kaloriya ug protina.
- pagdumala sa mga epekto.
- kaon og humok, yano nga mga pagkaon kon gikinahanglan.
Atol sa pagkaayo:
- pagtukod pag-usab uban sa mga pagkaon nga dasok sa sustansya.
- hinayhinay nga pagdugang ug fiber kung naapektuhan ang pagtunaw.
- ipadayon ang usa ka balanse, tibuok nga pagkaon nga pagkaon.
Long-term nga survivorship:
- Limitahi ang gidugang nga asukal ug giproseso nga mga pagkaon.
- Hupti ang timbang nga timbang.
- Kaon ug daghang prutas, utanon, ug tibuok nga lugas.
- Magpabilin nga aktibo ug hydrated.
Ang nutrisyon nagsuporta sa imong kahimsog sa matag yugto.
10. Ayaw Buhata Kini nga Mag-inusara
Ang nutrisyon mahimong mabug-atan kung ikaw masakiton. Dili nimo kinahanglan nga sulbaron ang tanan nga mag-inusara.
Pagkuha og suporta gikan sa:
- Mga rehistradong dietitian (labi na ang mga dietitian sa oncology)
- Mga grupo sa pagsuporta sa kanser
- Mga tig-atiman ug mga sakop sa pamilya
- Mga serbisyo sa paghatod sa pagkaon
Pangutan-a ang imong ospital kon kini nagtanyag ug nutritional counseling. Daghan ang nagbuhat, ug kini mahimo nga usa ka dula-changer.
Sample nga Usa ka Adlaw nga Plano sa Pagkaon alang sa Pasyente nga Kanser sa Dugo
Ania ang usa ka malumo, masustansya nga panig-ingnan nga plano sa pagkaon:
| Para sa mga Pasyente sa India | Para sa mga Pasyente sa Kasadpan | |
| pamahaw |
|
|
| snack sa tungang buntag |
|
|
| paniudto |
|
|
| Hapon nga meryenda |
|
|
| snack sa gabii |
|
|
| Dinner |
|
|
Mahimo nimong i-adjust kini nga plano sumala sa imong mga panginahanglan ug gana.
Aron Tapuson
Ang pagpatambal alang sa kanser sa dugo usa ka taas ug lisud nga panaw. Bisan tuod ang nutrisyon dili makaayo niini, kini makatabang sa imong lawas sa pagpakigbatok sa sakit. Kini nga mga tip sa nutrisyon alang sa mga pasyente nga adunay kanser sa dugo makapadasig sa ilang kusog, makapahupay sa ilang mga simtomas, ug makapahimsog sa ilang mga selyula.
Ipadala ang imong mga pangutana sa EdhaCare kung nangita ka alang sa pagtambal sa kanser sa dugo. Ikonektar ka namo sa mga nanguna nga oncologist aron masugdan ang imong panaw sa pagtambal. Makigkontak usab kami kanimo sa usa ka inila nga dietitian nga maghatag kanimo mga tip ug rekomendasyon sa pagdiyeta sumala sa imong kahimsog ug panginahanglan sa lawas.
Paminaw lang sa imong lawas. Kaon kon mahimo nimo. Pagkuha og suporta kung kinahanglan nimo kini. Ang nutrisyon usa ka himan sa imong dalan sa pagkaayo. Gamita kini sa maalamon nga paagi.