Abhyangam
Abhyangam ist eine traditionelle ayurvedische Massagetherapie, die auf den Prinzipien des Gleichgewichts und der Harmonie basiert. Dabei werden warme Kräuteröle auf den Körper aufgetragen, gefolgt von einer rhythmischen Massage, die sich auf die Energiekanäle (Marmapunkte) und Muskeln konzentriert. Ziel dieser Therapie ist es, die Entspannung zu fördern, die Durchblutung zu verbessern, Muskelverspannungen zu lösen, Giftstoffe auszuscheiden und die Doshas des Körpers auszugleichen. Abhyangam ist nicht nur eine körperliche Behandlung, sondern auch ein ganzheitliches Erlebnis, das Körper und Geist dabei unterstützt, einen Zustand des Wohlbefindens und der Vitalität zu erreichen.
Vereinbare einen TerminÜber Abhyangam
Abhyangam, eine altehrwürdige ayurvedische Massage, verkörpert Gleichgewicht und Einheit. Durch die Anwendung warmer Kräuteröle und rhythmischer Massage werden Energiebahnen (Marma) und Muskeln gepflegt. Die Therapie fördert die Ruhe, fördert den Fluss, lindert Muskelverspannungen, entgiftet und harmonisiert die Doshas. Über das Körperliche hinaus pflegt Abhyangam ganzheitlich Körper und Geist und fördert Vitalität und Wohlbefinden.
Vorgehensweise von Abhyangam
-
Ölauswahl: Wählen Sie warmes Kräuteröl, das auf die Dosha-Konstitution oder Ungleichgewichte des Einzelnen abgestimmt ist.
-
Zubereitung: Sorgen Sie für eine ruhige Umgebung mit beruhigender Musik, gedämpftem Licht und einer bequemen Massageliege.
-
Anwendung: Beginnen Sie mit dem sanften Auftragen des Öls auf den ganzen Körper, einschließlich der Kopfhaut und des Gesichts, mit langen, fließenden Strichen.
-
Massagetechniken: Verwenden Sie rhythmische Streichungen, Kneten und die Stimulation des Marmapunkts, um Entspannung und Gleichgewicht zu fördern.
-
Fertigstellung: Lassen Sie das Öl vor einem warmen Bad oder einer warmen Dusche einige Zeit in die Haut eindringen, um die Ölaufnahme und weitere Entspannung zu fördern.
