Beaucoup reconnaissent que le tabagisme est l’un des principaux facteurs de risque mondiaux de mortalité précoce.
Selon les estimations, il y aurait plus de 1.3 milliard de fumeurs dans le monde.
Selon l’Organisation mondiale de la santé (OMS), le tabagisme entraîne chaque année environ 6.4 millions de décès et des centaines de milliards de dollars de pertes économiques à l’échelle mondiale.
Le tabac et le cancer de la bouche sont directement proportionnels et entraînent de nombreuses maladies et affections graves, notamment le cancer.
Les normes culturelles alimentent une tendance à chiquer du tabac, mais il existe également un manque de compréhension dans ce domaine.
Prévalence du cancer de la bouche
Le cancer de la bouche touche 20 personnes sur 100,000 30 en Inde, ce qui représente environ XNUMX % de tous les cas de cancer.
Cancer de la bouche en Inde, elle coûte la vie à environ 5 personnes chaque heure.
Environ 1 homme sur 60 et 1 femme sur 141 pourraient être atteints d’un cancer de la cavité buccale ou de l’oropharynx au cours de leur vie en 2022.
En 2023, il a été découvert que près de 30 % de tous les cas de cancer de la bouche dans le monde surviennent en Inde.
D'ici 2020, le fardeau prévu du cancer chez les hommes en Inde indique que les cancers du poumon (102,300 99,495), de la bouche (61,222 60,669), de la prostate (36,079 XNUMX), de la langue (XNUMX XNUMX) et du larynx (XNUMX XNUMX) représenteraient la majorité des cas.
Le tabagisme était à l'origine d'environ 40 % des nouveaux cas de cancer de la bouche en 2015.
Qu'est-ce que le cancer de la bouche ?
Le développement incontrôlé de cellules dans la bouche qui entraîne la croissance d’une tumeur est appelé cancer de la bouche.
Sur la langue, les lèvres, les joues, les gencives, ainsi que sur le toit, le plancher et l'arrière de la bouche, un cancer de la bouche peut se développer.
De plus, les hommes sont plus susceptibles que les femmes de développer un cancer de la langue et des gencives, ainsi que du plancher buccal.
Des lésions, plaques ou plaques blanches et/ou rouges, des tumeurs osseuses et des plaies ouvertes sont des signes typiques du cancer de la bouche.
Comment le tabac provoque le cancer de la bouche ?
Le tabagisme et les autres produits du tabac contiennent au moins 70 composés nocifs, et l'exposition à ces substances augmente le risque de développer un cancer de la bouche.
Bien que les gens continuent souvent de fumer et de mâcher du tabac séparément, garder du tabac à chiquer dans la bouche pendant une période prolongée peut augmenter votre risque.
Le cancer de la bouche se développe lorsque certains tissus de la bouche se développent anormalement et deviennent cancéreux.
Il peut se déplacer de la bouche au nez, au cou et à d’autres zones.
À ses débuts, elle peut se manifester par des taches blanches ou rouges dans la bouche, des saignements, un gonflement autour de la bouche, des difficultés à avaler, etc.
Par conséquent, si vous fumez depuis longtemps et ressentez ces symptômes, consultez immédiatement un médecin.
Comment arrêter de fumer réduit-il le risque de cancer de la bouche ?
Arrêter de fumer peut diminuer la taille des lésions précancéreuses, des plaques ou des plaques dans la bouche.
Au cours des cinq premières années suivant l’arrêt du traitement, le risque de cancer de la bouche commence à diminuer.
Les fumeurs qui ne fument pas depuis 20 ans ou plus courent le même risque que ceux qui n’ont jamais fumé.
Cependant, l’une des meilleures stratégies pour prévenir le cancer de la bouche et d’autres troubles liés au tabagisme consiste à arrêter de fumer.
Fumer après avoir reçu un diagnostic de cancer peut diminuer les taux de survie et augmenter le risque de développer d'autres tumeurs malignes provoquées par le tabagisme, comme le cancer du poumon.
Tabagisme passif
D'autres personnes à proximité sont exposées à des risques pour leur santé liés à la fumée exhalée par la bouche du fumeur.
Il convient de s'interroger sur la responsabilité sociale de ceux qui consomment des substances qui présentent un risque pour la vie d'autrui.
Exposer les enfants à la fumée secondaire les expose inutilement à des substances cancérigènes et peut également retarder leur développement mental et physique.
De plus, ces enfants peuvent également souffrir de problèmes respiratoires. Les parents ou tuteurs au foyer doivent en être davantage conscients.
Cependant, ni eux ni personne d’autre dans leur maison ne devraient être autorisés à fumer. Les poumons et autres organes des enfants sont bien plus vulnérables aux dangers de la fumée de cigarette.
Tabagisme tiers
Les personnes qui fument laissent derrière elles un certain nombre de produits chimiques nocifs sous forme de résidus dans l'environnement, tels que des tapis, des meubles, etc., même après avoir fini de fumer et quitté les lieux.
Ces produits chimiques peuvent exposer d’autres personnes au tabagisme passif. En revanche, le tabagisme passif fait référence à l’inhalation passive de fumée autour d’un fumeur.
Les zones fumeurs restent donc dangereuses longtemps après que les gens les ont quittées.
Selon des études, le tabagisme passif peut avoir plusieurs effets négatifs sur la santé. Cela peut également avoir des effets négatifs sur la santé cardiaque.
Conseils de prévention pour arrêter de fumer
Plusieurs conseils de prévention sont associés à l’arrêt du tabac. Voici quelques-uns des plus importants mentionnés :
1. Thérapie de remplacement de la nicotine
Lorsqu'on arrête de fumer, le sevrage de la nicotine peut provoquer des maux de tête, affecter l'humeur ou l'énergie.
L’envie de « juste une bouffée » est dure. Les thérapies de remplacement de la nicotine peuvent freiner ces envies.
Des études montrent que les gommes, les pastilles et les patchs à la nicotine améliorent vos chances de succès lorsque vous participez également à un programme pour arrêter de fumer.
2. Donner une pause
La capacité de la nicotine à induire une relaxation est l’une des raisons pour lesquelles les gens fument. Vous aurez besoin de nouvelles méthodes pour vous détendre après avoir arrêté de fumer.
Il y a beaucoup de choix. Pour soulager le stress, vous pouvez vous entraîner, écouter votre musique préférée, communiquer avec des amis, vous faire masser ou réserver du temps pour un passe-temps.
De plus, pendant les premières semaines après avoir arrêté de fumer, essayez d’éviter les circonstances stressantes.
3. Évitez l'alcool
Il est plus difficile de maintenir votre objectif de ne pas fumer lorsque vous buvez.
Ainsi, lorsque vous abandonnez pour la première fois, essayez de réduire votre consommation d’alcool. De même, si vous fumez fréquemment en buvant du café, essayez de passer au thé pendant quelques semaines.
Trouvez autre chose à faire si vous fumez généralement après avoir mangé, comme vous brosser les dents, vous promener, envoyer un message à un ami ou mâcher du chewing-gum.
4. Maison propre
Jetez tous les cendriers et briquets. Lavez tous les vêtements qui sentent la fumée et nettoyez les tapis, les tentures et les tissus d'ameublement.
De plus, utilisez des assainisseurs d’air pour vous débarrasser de cette odeur familière. Si vous avez fumé dans votre voiture, nettoyez-la également. Vous ne voulez pas voir ou sentir quoi que ce soit qui vous rappelle le fait de fumer.
5. Médicaments
Les sept médicaments comprennent la varénicline (Chantix), le bupropion (Zyban), les timbres à la nicotine, les gommes, les pastilles, les inhalateurs et les sprays nasaux.
De nombreuses personnes abusent des drogues, ne les prennent pas assez longtemps ou pensent qu’elles accompliront tout ce que fumer faisait pour nous.
Assurez-vous de respecter les instructions et de mélanger les médicaments sur ordonnance avec d’autres aides pour arrêter de fumer.
6. La gestion du stress
De nombreux fumeurs fument pour gérer le stress, la détresse et les émotions négatives.
Se préparer à d’autres façons de gérer ces sentiments peut être difficile et nécessite beaucoup de pratique.
De nombreuses activités sont associées à la gestion du stress, comme le yoga, la danse, la méditation, la peinture et bien d’autres encore.
Pour aller plus loin
Le tabac et le cancer de la bouche sont étroitement liés. Les chercheurs ont déterminé que la consommation de tabac, sous quelque forme que ce soit, augmente considérablement le risque de développer un cancer de la bouche.
De plus, de nombreuses études épidémiologiques et recherches approfondies ont montré à plusieurs reprises que le tabagisme a des effets négatifs sur la santé bucco-dentaire, notamment en lien avec le cancer de la bouche.
Les liens entre la consommation de cigarettes et le cancer de la bouche sont complexes.
La consommation de tabac inhibe les processus de réparation de l’ADN, affaiblit le système immunitaire et favorise la création de cellules aberrantes, qui peuvent déclencher et propager des tumeurs malignes.
De plus, des études montrent régulièrement une incidence beaucoup plus élevée de cancer de la bouche chez les fumeurs que chez les non-fumeurs, démontrant ainsi la relation irréfutable entre le tabagisme et la maladie.
De plus, ils ont découvert que le risque de cancer de la bouche augmente avec la durée et la gravité de la consommation de tabac.