Vous en avez assez de faire face à la perte de cheveux ? Tu n'es pas seul. Il peut être pénible de remarquer des cheveux clairsemés ou des lacunes visibles dans votre cuir chevelu.
Étant donné que la perte de cheveux ne fait généralement pas de mal, se rendre compte que les cheveux sur votre tête s'éclaircissent peut être bouleversant, surtout si vous pouvez voir des espaces entre vos cheveux et les zones où votre cuir chevelu est visible. Heureusement, il existe plusieurs approches pour traiter la chute des cheveux et prévenir d’autres dommages.
Pourquoi vos cheveux s'éclaircissent-ils ?
Les causes les plus courantes de perte de cheveux liée à l’âge sont deux affections courantes.
La perte de cheveux de type masculin ou féminin, communément appelée alopécie androgénétique, est le type le plus répandu. Le premier symptôme est la perte de cheveux. Plus les mèches de cheveux sont fines, plus les follicules pileux sont petits. Parfois, les follicules pileux cessent complètement de générer des cheveux, selon le Dr Kathie Huang, professeur adjoint de dermatologie à la Harvard Medical School et codirectrice de la Hair Loss Clinic du Brigham and Women's Hospital, affilié à Harvard.
Les changements hormonaux associés au vieillissement ou à l’hérédité peuvent être à l’origine de ce type de chute de cheveux. Cela se produit progressivement et selon des schémas propres aux hommes et aux femmes. Les hommes peuvent avoir un amincissement au niveau des tempes ou sur le dessus de la tête, ou la racine des cheveux peut reculer. Selon le Dr Huang, cela peut affecter la majeure partie de la racine des cheveux chez les femmes ou seulement des régions spécifiques comme la partie centrale, les tempes et la zone frontale du cuir chevelu. « Mais dans l’alopécie androgénétique, les femmes ne développent pas de calvitie.
Le terme « effluvium télogène » fait référence à un autre type courant de perte de cheveux. Ce type d’amincissement se produit rapidement et est souvent provoqué par un stress émotionnel ou physique. Cela peut survenir à la suite d’une intervention chirurgicale, d’une infection de la vessie ou d’une augmentation de la température. L'excrétion peut également survenir en réponse à un nouveau médicament ou à un problème médical sous-jacent, selon le Dr Huang.
De plus, plusieurs troubles médicaux, déficits alimentaires, stress et antécédents familiaux peuvent entraîner la chute des cheveux. Des médicaments, des modifications alimentaires et d'autres interventions peuvent être utilisés pour traiter l'amincissement des cheveux, en fonction de la cause.
Facteurs pouvant contribuer à une perte de cheveux supplémentaire include:
- facteurs génétiques ou héréditaires, que les experts de la santé appellent alopécie androgénétique
- âge avancé, en raison d’une croissance plus lente des cheveux
- alopécie areata, qui est une maladie auto-immune
- alopécie cicatricielle, où l'inflammation détruit les follicules pileux
- traitement du cancer et certains autres médicaments
- stress
- l'accouchement
- traitements capillaires, tels que permanentes, teintures et relaxants capillaires
- tirer ou tirer les cheveux, par exemple lors du coiffage ou pour soulager le stress
- changements hormonaux, éventuellement dus à un problème de thyroïde ou à la ménopause
- un problème de santé, comme le psoriasis du cuir chevelu ou une infection
- carences nutritionnelles, par exemple un manque de biotine, de zinc, de fer ou de protéines
- empoisonnement à l'arsenic, thallium, mercure ou lithium
- prendre une dose élevée de suppléments de vitamine A ou de sélénium
Des facteurs génétiques et hormonaux sont à l’origine de l’alopécie androgénétique, souvent appelée calvitie masculine et féminine dans les milieux médicaux.
Aux États-Unis, elle touche environ 30 millions de femmes et 50 millions d'hommes. Cela affectera environ la moitié de la population à un moment donné, selon des sources fiables. Bien que la maladie puisse frapper n'importe qui à tout âge, elle est plus répandue chez les hommes de 50 ans ou plus, les femmes ménopausées et celles dont des membres de la famille proche souffrent d'alopécie androgénétique.
Régime alimentaire – Il faut le suivre pour éviter l’amincissement des cheveux
Le corps a besoin de nutriments Source fiable pour créer de nouvelles mèches de cheveux et maintenir des follicules pileux sains. Malnutrition, faibles niveaux de protéines et vitamine des carences peuvent augmenter le risque de perte de cheveux.
Les scientifiques ont découvert de faibles niveaux des nutriments suivants chez les personnes souffrant de perte de cheveux et d’autres changements capillaires :
- de protéines
- fonte
- zinc
- vitamine B3, ou niacine
- Les acides gras
- sélénium
- vitamine D
- biotine
Une carence alimentaire peut également provoquer :
- tiges de cheveux cassantes
- un aspect terne des cheveux
- sécheresse de la peau et du cuir chevelu
- cheveux clairsemés et clairsemés chez les enfants
Une alimentation équilibrée peut contribuer à favoriser des cheveux forts et sains. Dans certains cas, un médecin peut prescrire des suppléments.
En savoir plus sur la vitamine D defici l'efficacité et la perte de cheveux.
Stress
Effluvium télogène est un type de perte de cheveux non cicatriciel. Elle est souvent aiguë, c’est-à-dire qu’elle survient soudainement et pour une durée limitée, mais elle peut aussi être chronique ou à long terme. Cela peut arriver plusieurs mois après une expérience stressante.
L'effluvium télogène peut provenir d'un stress physique ou émotionnel, tel que:
- une maladie fébrile aiguë
- une infection grave
- chirurgie
- une blessure traumatique
- une baisse des taux d'œstrogènes après l'accouchement
- régime accéléré
- faibles niveaux de protéines ou de fer
- l'utilisation de certains médicaments
- stress émotionnel, par exemple, en raison de la perte d'un être cher, d'un divorce ou d'un grand déménagement
Dans les cas aigus, les cheveux repoussent généralement. Dans les cas chroniques, la chute des cheveux peut se poursuivre, mais la personne conserve généralement une chevelure raisonnable.
Chute de cheveux soudaine ou progressive
La perte de cheveux en raison du vieillissement a tendance à se produire progressivement, avec des changements survenant au fil du temps. plusieurs années
Cependant, la chute des cheveux peut parfois survenir plus rapidement, mois voire des semaines.
Cela peut arriver avec :
- le traitement du cancer
- alopécie areata
- infections
- certains médicaments
- stress
- changements hormonaux, comme après l'accouchement ou en raison d'un problème de thyroïde
- les alopécies inflammatoires, telles que l'alopécie cicatricielle centrifuge centrale, surviennent généralement au sommet de la tête chez les femmes et les hommes noirs
Si une personne présente une perte de cheveux inattendue et rapide, elle doit consulter un médecin. Ils peuvent avoir besoin d’un traitement pour une maladie sous-jacente.
Traitement que l’on peut suivre pour prévenir la chute des cheveux
Le traitement des cheveux clairsemés dépend de la cause.
Le minoxidil et le finastéride ont la Food and Drug Administration (FDA) approbation pour traiter l'alopécie androgénétique.
Minoxidil
Le minoxidil est disponible en concentrations de 2 % ou 5 %. Les gens appliquent le produit directement sur les zones de cheveux clairsemés.
La croissance des cheveux peut prendre de 6 à 12 mois pour s'améliorer, mais si une personne arrête d'utiliser le traitement, la perte de cheveux réapparaîtra.
Les effets secondaires possibles comprennent:
- dermatite de contact
- irritation de la peau
- croissance excessive des poils sur le visage et d’autres zones du corps
Le finastéride
Le finastéride (Propecia) est un médicament oral. Une personne prendra 1 milligramme par jour.
Les médecins prescrivent ce médicament aux hommes et aux femmes entre la puberté et la ménopause qui n’ont pas constaté d’amélioration après avoir utilisé le minoxidil.
Les effets secondaires possibles comprennent:
- Dysfonction érectile
- Diminution de la libido
- gynécomastie
Home Remedies
- Bien qu’il n’ait pas été scientifiquement démontré que tous les remèdes maison augmentent la croissance des cheveux, certains peuvent le faire.
- Avant d'utiliser un remède maison contre la perte de cheveux, y compris des thérapies à base de plantes, une personne devrait consulter un médecin.
- Consommez des repas bons pour vos cheveux.
- Pour des cheveux sains, les protéines, les lipides ainsi que les vitamines et minéraux spécifiques sont essentiels.
- Les aliments riches en nutriments qui favorisent la santé des cheveux comprennent :
- Les noix du Brésil, riches en sélénium, les noix, une autre excellente source d'acides gras oméga-3, les œufs, riches en protéines et en biotine, et les produits laitiers, qui peuvent augmenter les niveaux de vitamine D.
Massage du cuir chevelu :
L'amélioration de la circulation peut également être obtenue en massant le cuir chevelu. Cela favorise la croissance des cheveux. L’application d’huiles essentielles sur le cuir chevelu et le massage doux peuvent offrir d’autres avantages.
Remèdes naturels supplémentaires
Une évaluation réalisée en 2019 sur les traitements alternatifs contre l’alopécie a révélé que les substances suivantes pourraient favoriser la croissance des cheveux :
Les procyanidines, une classe d'antioxydants flavonoïdes présents dans les pommes, la cannelle et les raisins ; la capsaïcine, un composé présent dans les piments rouges ; le ginseng, une plante traditionnellement utilisée comme traitement contre la chute des cheveux ; le gel d'ail, en raison de ses agents antimicrobiens et de ses propriétés anti-inflammatoires ; le jus d'oignon, qui peut stimuler les follicules pileux ; et la caféine, qui peut favoriser la prolifération cellulaire et la croissance des cheveux.
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