טיפול שירודהרה

שירודהרה הוא טיפול איורוודי עתיק. שבו, בעזרת כמה שמנים צמחיים (Shiro), זרם רציף של שמן חם (Dhara) נשפך על המצח שלך.
טיפול זה ממריץ את המוח ומשפר את היכולות המנטליות. המינון הנכון מבטיח בהירות של תהליך החשיבה ושיפור הריכוז. זה גם עוזר לך להירגע גם במצבי לחץ. זה גם בעיות בריאות אחרות כמו לחץ דם גבוה, כאבי ראש כרוניים וכו'. מכאן שהדהרה פועלת על ידי איזון שלוש דושות עיקריות ואטה, פיטה וקאפא.

Shirodhara כוללת יציקת שמנים צמחיים חמים תרופתיים (tailam) על המצח לאורך פגישת טיפול שנמשכת בין 30 דקות לשעה. באופן מסורתי, שירודהרה נעשית על ידי מטפל איורוודי מומחה. אצ'ריה או וידיה ששולטת באמנות שירודהרה. בימים המודרניים, מרפאות מציעות שירודהרה.

קבע פגישה

על טיפול שירודהרה

שירודהרה הוא טיפול איורוודי עתיק שבו שמן חם זורם בעדינות אל נקודת "העין השלישית" של המצח. זרם ממוקד זה משרה הרפיה עמוקה, מרגיע את הנפש ומקדם בהירות מחשבתית. החוויה מתעלה על מגע פיזי בלבד, ומציעה מצב מדיטטיבי שמפרק מתח ומטפח איזון הוליסטי.

ישנם 3 סוגים של דהרה המופיעים להלן:

סנהא דהרה: הוא משתמש ב-tel או ghee, שהוא צמחי מרפא.
Ksheer Dhara: הוא משתמש בחלב עם עשבי תיבול.
טקרה דרה: הוא משתמש בחלב חמאה עם עשבי תיבול מתאימים.

הליך של טיפול Shirodhara

הזמן הטוב ביותר לבצע את השירודהרה הוא מוקדם בבוקר או מוקדם בערב.

כי זה- הזמן של ואטה דושא.

ניתן להתייחס לזה גם בשם Takradhara, Tailadhara, Kashayadhara וג'לאדהארה, תלוי אם הנוזלים הם תרופתיים או לא. השלב הראשון בטיפול Shirodhara הוא עיסוי גוף של Abhyangam. שוכב על שולחן עיסוי, האדם עוצם את עיניו ופותח את גופו. שירודהרה מתחילה בהוספה איטית של מספר ליטרים של שמן פושר. יש זרם מתנודד של שמן נשפך על המצח.

מפגשי Shirodhara יכולים להימשך בין 30 ל-60 דקות, בהתאם לצרכי המטופל. הימנע לתת לשמן להיכנס לאוזניים או לעיניים. ניתן להשיג תוצאות טובות יותר עם עיסוי ראש קל לפני או במהלך שירודהרה. שיטה נוספת של Shirodhara היא לשפוך מים, מרתחים או חמאה.