טיפול יתר לחץ דם
יתר לחץ דם, הידוע בכינויו לחץ דם גבוה, הוא מצב קרדיווסקולרי נפוץ המשפיע על מיליוני אנשים ברחבי העולם. זהו מצב כרוני המאופיין ברמות לחץ דם גבוהות באופן מתמשך, מה שעלול להגביר את הסיכון למחלות לב, שבץ וסיבוכים אחרים.
הטיפול ביתר לחץ דם נועד להפחית את לחץ הדם לטווח בריא, ובכך למזער את הסיכון לבעיות בריאות נלוות. הדרך היחידה לדעת היא לבדוק את לחץ הדם שלך. רוב האנשים הסובלים מיתר לחץ דם אינם חשים בתסמינים כלשהם. לחץ דם גבוה מאוד עלול לגרום לכאבי ראש עזים, ראייה מטושטשת, כאבים בחזה ותסמינים שונים אחרים.
קבע פגישהעל טיפול ביתר לחץ דם
טיפול ביתר לחץ דם כולל גישה רב-גונית המתמקדת בשינויים באורח החיים, בתרופות ובניטור קבוע כדי לשלוט ברמות התרופות ללחץ הדם ולהפחית את הסיכון לסיבוכים. תוכנית הטיפול עשויה להשתנות בהתאם לחומרת יתר לחץ הדם, נוכחותם של מצבים בריאותיים אחרים וגורמים אינדיבידואליים.
לרוב האנשים עם לחץ דם גבוה אין תסמינים, גם אם קריאות לחץ הדם מגיעות לרמות גבוהות בצורה מסוכנת. לחץ דם גבוה יכול להיות במשך עשרות שנים ללא תסמינים מינימליים עד חמורים.
ישנם כמה תסמינים נפוצים שיכולים להיות לאנשים עם לחץ דם גבוה:
-
כאבי ראש
-
קוצר נשימה
-
ללא שם: Nosebleeds
הליך של טיפול ביתר לחץ דם
לחץ הדם נקבע על ידי שני דברים: כמות הדם שהלב שואב וכמה קשה לדם לנוע דרך העורקים. ככל שהלב שואב יותר דם והעורקים צרים יותר, לחץ הדם גבוה יותר. אין תרופה כירורגית למצב רפואי זה. עם זאת, שינויים באורח החיים, תרופות וניטור קבוע של לחץ הדם יכולים למעשה לעזור בשמירה על יתר לחץ הדם.
- שינויים בסגנון חיים:
a. שינויים בתזונה: אימוץ תזונה בריאה ללב, כמו דיאטת DASH (דיאטת גישות להפסקת יתר לחץ דם), ששמה דגש על פירות, ירקות, דגנים מלאים, חלבונים רזים ומוצרי חלב דלי שומן תוך הגבלת נתרן, שומנים רוויים וסוכרים נוספים.
b. תרגיל קבוע: עיסוק בפעילות גופנית סדירה, כגון תרגילים אירוביים, יכול לסייע בהורדת לחץ הדם. שאפו לפחות 150 דקות של פעילות גופנית בעצימות בינונית או 75 דקות של פעילות גופנית נמרצת בשבוע.
c. ניהול משקל: שמירה על משקל תקין או ירידה במשקל עודף יכולים להפחית משמעותית את לחץ הדם. יישום בקרת מנות, הפחתת צריכת הקלוריות ושילוב פעילות גופנית סדירה יכולים לסייע בניהול משקל.
d. הפסקת אלכוהול וטבק: הפחתת צריכת אלכוהול והפסקת עישון הם חיוניים לניהול יתר לחץ דם. יש לצרוך אלכוהול במתינות, ותוכניות הפסקת עישון או תרופות יכולות לעזור לאנשים להפסיק לעשן בהצלחה. - תרופות:
a. תרופות משתנות: תרופות אלו מגבירות את ייצור השתן, ועוזרות להפחית את נפח הנוזלים ולחץ הדם.
b. מעכבי ACE ו-ARB: תרופות אלו מרפות את כלי הדם, מפחיתות התנגדות ומורידות לחץ דם.
c. חוסמי בטא: תרופות אלו מפחיתות את קצב הלב ואת תפוקת הלב, ובכך מפחיתות את לחץ הדם.
d. חוסמי תעלות סידן: תרופות אלו מרפות את כלי הדם ומפחיתות את כוח התכווצויות הלב, מה שמוביל לירידה בלחץ הדם.
e. תרופות אחרות להורדת לחץ דם: במקרים מסוימים, ניתן לרשום תרופות נוספות כגון חוסמי אלפא, אגוניסטים מרכזיים או מרחיבי כלי דם בהתאם לצרכים האישיים. - ניטור לחץ דם רגיל: ניטור תרופות ללחץ דם באופן קבוע בבית או במהלך ביקורים רפואיים הוא חיוני להערכת יעילות הטיפול וביצוע ההתאמות הנדרשות לתרופות או לשינויים באורח החיים.
