Rawatan Shirodhara
Shirodhara ialah rawatan Ayurveda kuno. Di mana, dengan bantuan beberapa minyak herba (Shiro), aliran berterusan minyak hangat (Dhara) dituangkan ke dahi anda.
Rawatan ini merangsang otak dan meningkatkan keupayaan mental. Dos yang betul memastikan kejelasan proses pemikiran dan penumpuan yang lebih baik. Ia juga membantu anda untuk berehat walaupun dalam situasi yang tertekan. Ia juga masalah kesihatan lain seperti tekanan darah tinggi, sakit kepala kronik, dll. Oleh itu dhara bertindak dengan mengimbangi tiga dosha utama Vata, pitta, dan Kapha.
Shirodhara melibatkan menuang minyak herba suam berubat (tailam) ke atas dahi sepanjang sesi rawatan yang berlangsung dari 30 minit hingga satu jam. Secara tradisinya, Shirodhara dilakukan oleh pengamal Ayurveda pakar. Seorang Acharya atau Vaidya yang telah menguasai seni Shirodhara. Pada zaman moden, klinik menawarkan Shirodhara.
Tempah Janji TemuMengenai Rawatan Shirodhara
Shirodhara ialah terapi Ayurveda kuno di mana minyak suam mengalir perlahan-lahan ke titik "mata ketiga" dahi. Aliran sasaran ini mendorong kelonggaran yang mendalam, menenangkan fikiran dan menggalakkan kejelasan mental. Pengalaman itu mengatasi sentuhan fizikal semata-mata, menawarkan keadaan meditasi yang membongkar tekanan dan memupuk keseimbangan holistik.
Terdapat 3 jenis dhara yang dinyatakan di bawah:
-
Sneha Dhara: Ia menggunakan tel atau minyak sapi, iaitu herba.
-
Ksheer Dhara: Ia menggunakan susu yang diselitkan dengan herba.
-
Takra Dhara: Ia menggunakan buttermilk yang diselitkan dengan herba yang sesuai.
Prosedur Rawatan Shirodhara
Masa terbaik untuk melakukan Shirodhara ialah awal pagi atau awal petang.
Kerana ini adalah- masa Vata Doshas.
Ia juga boleh dirujuk sebagai Takradhara, Tailadhara, Kashayadhara, dan Jaladhara, bergantung kepada sama ada cecair itu berubat atau tidak. Langkah pertama dalam terapi Shirodhara ialah urutan badan Abhyangam. Berbaring di atas meja urut, orang itu memejamkan mata dan merehatkan badan. Shirodhara bermula dengan menambah beberapa liter minyak suam perlahan-lahan. Terdapat aliran minyak berayun dituangkan ke dahi.
Sesi Shirodhara boleh berlangsung antara 30 hingga 60 minit, bergantung pada keperluan pesakit. Elakkan daripada membiarkan minyak masuk ke telinga atau mata anda. Hasil yang lebih baik boleh dicapai dengan urutan kepala ringan sebelum atau semasa Shirodhara. Kaedah Shirodhara yang lain ialah menuang air, rebusan, atau susu mentega.
-
Shirodhara merangsang otak dengan menuang minyak suam di dahi.
-
Ia merangsang kelenjar pituitari dan menggalakkan tidur.
-
Ia merangsang Titik penting di kepala dan meningkatkan peredaran.
-
Vasodilatasi semua saluran berlaku kerana minyak suam yang meningkatkan aliran darah di dalam otak.
-
Shirodhara merehatkan minda dengan mengurangkan tahap hormon tekanan seperti adrenalin dan noradrenalin.
