Rawatan Hipertensi

Rawatan hipertensi melibatkan pendekatan pelbagai rupa yang memfokuskan kepada pengubahsuaian gaya hidup, ubat-ubatan, dan pemantauan berkala untuk mengawal tahap ubat tekanan darah dan mengurangkan risiko komplikasi. Pelan rawatan mungkin berbeza-beza bergantung pada keterukan hipertensi, kehadiran keadaan kesihatan lain, dan faktor individu.

Majoriti penghidap tekanan darah tinggi tidak mempunyai simptom, walaupun bacaan tekanan darah mencapai tahap yang berbahaya. Seseorang boleh mengalami tekanan darah tinggi selama beberapa dekad tanpa sebarang gejala minimum hingga teruk.

Terdapat beberapa simptom biasa yang boleh dialami oleh orang dengan tekanan darah tinggi:

• Sakit kepala

• Sesak nafas

• Nosebleeds

Tekanan darah ditentukan oleh dua perkara: jumlah darah yang dipam oleh jantung dan betapa sukarnya darah untuk bergerak melalui arteri. Semakin banyak darah yang dipam oleh jantung dan semakin sempit arteri, semakin tinggi tekanan darah. Tiada penawar pembedahan untuk keadaan perubatan ini. Walau bagaimanapun, perubahan gaya hidup, ubat-ubatan, dan pemantauan BP secara berkala sebenarnya boleh membantu dalam mengawal hipertensi. 

• Pengubahsuaian Gaya Hidup:
  a. Perubahan Pemakanan: Mengamalkan diet yang menyihatkan jantung, seperti diet DASH (Pendekatan Pemakanan untuk Menghentikan Hipertensi), yang menekankan buah-buahan, sayur-sayuran, bijirin penuh, protein tanpa lemak dan produk tenusu rendah lemak sambil mengehadkan natrium, lemak tepu dan gula tambahan.
  b. Latihan Berkala: Melibatkan diri dalam aktiviti fizikal yang kerap, seperti senaman aerobik, boleh membantu menurunkan tekanan darah. Bertujuan untuk sekurang-kurangnya 150 minit senaman intensiti sederhana atau 75 minit senaman bertenaga setiap minggu.
  c. Pengurusan berat badan: Mengekalkan berat badan yang sihat atau menurunkan berat badan berlebihan boleh mengurangkan tekanan darah dengan ketara. Melaksanakan kawalan bahagian, mengurangkan pengambilan kalori, dan menggabungkan aktiviti fizikal yang kerap boleh membantu dalam pengurusan berat badan.
  d. Penghentian Alkohol dan Tembakau: Mengurangkan penggunaan alkohol dan berhenti merokok adalah penting untuk menguruskan hipertensi. Alkohol harus diminum secara sederhana, dan program atau ubat berhenti merokok boleh membantu individu berhenti merokok dengan jayanya.
• Ubat-ubatan:
  a. Diuretik: Ubat-ubatan ini meningkatkan pengeluaran air kencing, membantu mengurangkan jumlah cecair dan tekanan darah.
  b. Perencat ACE dan ARB: Ubat-ubatan ini melegakan saluran darah, mengurangkan rintangan dan menurunkan tekanan darah.
  c. Penyekat Beta: Ubat-ubatan ini mengurangkan kadar denyutan jantung dan output jantung, dengan itu mengurangkan tekanan darah.
  d. Penyekat Saluran Kalsium: Ubat-ubatan ini melegakan saluran darah dan mengurangkan daya kontraksi jantung, yang membawa kepada penurunan tekanan darah.
  e. Ubat Antihipertensi Lain: Dalam sesetengah kes, ubat tambahan seperti penyekat alfa, agonis pusat atau vasodilator mungkin ditetapkan berdasarkan keperluan individu.
• Pemantauan Tekanan Darah Tetap: Memantau ubat tekanan darah secara berkala di rumah atau semasa lawatan penjagaan kesihatan adalah penting untuk menilai keberkesanan rawatan dan membuat pelarasan yang perlu kepada pengubahsuaian ubat atau gaya hidup.