အမျိုးသမီးများတွင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ- ဘာကြောင့် ပိုအဖြစ်များသလဲ၊ စောင့်ကြည့်ရမည့်အရာ

“ကင်ဆာ” ဟူသော စကားလုံးကို ကျွန်ုပ်တို့ကြားရသောအခါတွင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာသည် အမြဲတမ်း သတိရနေမည်မဟုတ်ပေ။ ဒါပေမယ့် လုပ်သင့်တယ်။ ဘာကြောင့်လဲ? ဘာကြောင့်လဲဆိုတော့ ဒါဟာ ကျွန်တော်တို့ခေတ်ရဲ့ ကြီးထွားနှုန်းအမြန်ဆန်ဆုံးကင်ဆာတွေထဲက တစ်ခုဖြစ်ပြီး အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးတွေမှာ အန္တရာယ်ရှိပါတယ်။ သို့ပေမယ့် အမျိုးသမီးများတွင်သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ အလားတူပင် အမျိုးသားများတွင် အမျိုးသမီးများသည် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေ သုံးဆနီးပါး ပိုများသည်။

အဲဒါက ကြီးမားတဲ့သဘောတူညီချက်ပါ။

ဘာကြောင့်ဖြစ်တတ်သလဲ၊ ဘယ်လိုလက္ခဏာတွေကို စောင့်ကြည့်ရမလဲဆိုတာနဲ့ စောစောစီးစီး ဘယ်လိုတုံ့ပြန်ရမလဲဆိုတာကို လေ့လာခြင်းက ကွဲပြားနိုင်ပါတယ်။ ဤဘလော့ဂ်ပို့စ်တွင်၊ အထူးသဖြင့် ၎င်းတို့၏ကျန်းမာရေးကို ဦးစားပေးလိုသော အမျိုးသမီးများအတွက် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာနှင့် ပတ်သက်၍ သိလိုသမျှကို ခွဲခြမ်းစိတ်ဖြာပါမည်။

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာဆိုတာဘာလဲ။

အစမှာ စလိုက်ရအောင်။ သင့်သိုင်းရွိုက်ဂလင်းသည် သင့်လည်ပင်း၏အောက်ခြေတွင်ရှိသော လိပ်ပြာပုံစံဂလင်းတစ်ခုဖြစ်သည်။ ၎င်းသည် သေးငယ်သော်လည်း အားကောင်းသော အခန်းကဏ္ဍမှ ပါဝင်ပါသည်။ ၎င်းသည် သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှု၊ စွမ်းအင်နှင့် ခန္ဓာကိုယ်အပူချိန်တို့ကို ထိန်းညှိရာတွင် ကူညီပေးသည်။

အခုတော့ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ ဤဂလင်းတွင် ပုံမှန်မဟုတ်သောဆဲလ်များ ကြီးထွားလာသောအခါ ဖြစ်ပေါ်သည်။ ထိုဆဲလ်များသည် အချိန်မီမကုသပါက အထိန်းအကွပ်မဲ့ မျိုးပွားနိုင်ပြီး နောက်ဆုံးတွင် ခန္ဓာကိုယ်၏ အခြားနေရာများသို့ ပျံ့နှံ့သွားနိုင်သည်။

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ အမျိုးအစားအချို့ ရှိပြီး၊

• Papillary သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ အများဆုံး အမျိုးအစားဖြစ်ပြီး ပုံမှန်အားဖြင့် ကြီးထွားမှုနှေးကွေးသည်။
• Follicular သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ အလားတူ အဖြစ်များပြီး အများအားဖြင့် ကုသနိုင်သည်။
• Medullary သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ မကြာခဏနည်းပြီး မျိုးရိုးဗီဇနှင့် ဆက်နွှယ်နိုင်သည်။
• Anaplastic သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ အဆန်းမဟုတ်သော်လည်း အလွန်ပြင်းထန်သော အမျိုးအစားဖြစ်သည်။

Papillary နှင့် follicular သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာများသည် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာအားလုံး၏ 95% နီးပါးရှိသည်။

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာသည် အမျိုးသမီးများတွင် အဘယ်ကြောင့် ပို၍ အဖြစ်များသနည်း။

အမျိုးသမီးများတွင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာသည် အမျိုးသားများထက် အောက်ပါအကြောင်းရင်းများကြောင့် အဖြစ်များပါသည်။

ဟော်မုန်းလွှမ်းမိုးမှု

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာဟာ အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုတွေ့ရတဲ့ အဓိကအကြောင်းအရင်းကတော့ ဟော်မုန်းဖြစ်ပါတယ်။ အမျိုးသမီးဟော်မုန်း အီစရိုဂျင်သည် သိုင်းရွိုက်ဆဲလ်များ ကြီးထွားမှုနှင့် ဆက်စပ်နေသည်။ ကိုယ်ဝန်ဆောင်ချိန်၊ ဓမ္မတာလာချိန် သို့မဟုတ် မီးယပ်သွေးဆုံးချိန်ကဲ့သို့သော သိသာထင်ရှားသော ဟော်မုန်းအပြောင်းအရွှေ့ကာလများတွင် သိုင်းရွိုက်သည် ပိုမိုတက်ကြွလာသည် သို့မဟုတ် ဖိစီးမှုဖြစ်လာနိုင်သည်။

ဤဟော်မုန်း ရိုလာကိုစတာသည် အမျိုးသမီးများတွင် အဘယ်ကြောင့် အန္တရာယ်ပိုများကြောင်း ရှင်းပြနိုင်သည်။ တကယ်တော့၊ အချို့သော သုတေသနပြုချက်များအရ အီစထရိုဂျင်သည် သိုင်းရွိုက်ဆဲလ်များ ကြီးထွားလာပုံအပေါ် သက်ရောက်မှုရှိနိုင်ပြီး အမျိုးသမီးများသည် ကင်ဆာဖြစ်စေသော ဗီဇပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်နိုင်ချေပိုများကြောင်း ဖော်ပြသည်။

သိုင်းရွိုက် Disorders

အမျိုးသမီးများသည် ညင်သာပျော့ပျောင်းသော သိုင်းရွိုက်ချို့ယွင်းမှုများ၊ ဥပမာ- လည်ပင်းကြီးရောဂါ သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်အဖုများဖြစ်နိုင်ချေ ပိုများသည်။ အချို့သော nodules များသည် အနာဂါတ်တွင် ဆိုးရွားလာနိုင်သည့် အလားအလာရှိသော်လည်း ၎င်းတို့သည် အများအားဖြင့် အန္တရာယ်မရှိပေ။ ထို့ကြောင့် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာသည် မကြာခဏ စစ်ဆေးခြင်းနှင့် နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်ရန် တောင်းဆိုသည်။

Autoimmune အခြေအနေများ

ခုခံအားစနစ်က သိုင်းရွိုက်ဂလင်းကို ဖျက်ဆီးတဲ့ autoimmune အခြေအနေဖြစ်တဲ့ Hashimoto's thyroiditis အကြောင်း ဆွေးနွေးကြည့်ရအောင်။ အမျိုးသမီးတွေမှာ ပိုအဖြစ်များပြီး ရောင်ရမ်းတာကြာတဲ့အထိ ဖြစ်နိုင်ပါတယ်။ ဒီနာတာရှည်ရောင်ရမ်းခြင်း? အချို့ကိစ္စများတွင်၊ ၎င်းသည် ဆဲလ်များ ပြောင်းလဲမှုများ ဖြစ်ပေါ်နိုင်ပြီး သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ ဖြစ်နိုင်ခြေကို မြင့်တက်စေနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် သီးသန့်ဖြစ်နိုင်ခြေအချက်များ

မည်သူမဆို သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာဖြစ်နိုင်သော်လည်း အချို့သောအန္တရာယ်အချက်များသည် အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများတွင် အဖြစ်များသည်-

• မိသားစုသမိုင်း: သင့်အမေ၊ ညီမ သို့မဟုတ် အဖွားတွင် သိုင်းရွိုက်ပြဿနာများ သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာရှိနေပါက သင့်အခွင့်အလမ်းပိုများနိုင်သည်။
• ဟော်မုန်းကင်ဆာသမိုင်း ရင်သားကင်ဆာ သို့မဟုတ် အခြားသော ဟော်မုန်းထွက်ရှိသော ကင်ဆာများ၏ ကိုယ်ရေးကိုယ်တာ ရာဇဝင်သည် သင့်အန္တရာယ်ကို တိုးစေနိုင်သည်။
• ဓာတ်ရောင်ခြည် ထိတွေ့မှု- ကလေးဘဝတွင် ဓာတ်ရောင်ခြည်ကုထုံးကို ခံယူသော အမျိုးသမီးများ (ဝက်ခြံကုသခြင်းအတွက်ပင်) သို့မဟုတ် မသင့်လျော်သော အကာအကွယ်ဖြင့် သွားဘက်ဆိုင်ရာ ဓာတ်မှန်ရိုက်ခြင်းကို ခံယူသော အမျိုးသမီးများသည် ဖြစ်နိုင်ချေ အနည်းငယ် တိုးလာနိုင်သည်။

အမျိုးသမီးများတွင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ၏ လက္ခဏာများ

ဤနေရာတွင် ရှုပ်ထွေးလာသည်။ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာသည် အစောပိုင်းအဆင့်တွင် ထင်ရှားသောလက္ခဏာများ မပြတတ်ပါ။ အမျိုးသမီး အများအပြားသည် ပုံမှန်စစ်ဆေးနေစဉ် သို့မဟုတ် မှန်ကိုကြည့်ကာ ပုံမှန်မဟုတ်သော အရာတစ်ခုကို တွေ့ရှိမှသာ တွေ့ရှိနိုင်သည်။

ပုံမှန်သတိပေးလက္ခဏာများ အမျိုးသမီးများတွင်သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ ခေါင်းစဉ်:

• လည်ပင်းအဖုကို မြင်နိုင်သလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။
• သင့်အသံတွင် ကွဲအက်ခြင်း သို့မဟုတ် အဆက်မပြတ်ပြောင်းလဲခြင်းများ
• မျိုချရခက်ခြင်း သို့မဟုတ် လည်ချောင်းထဲတွင် တစ်ခုခုကပ်နေသကဲ့သို့ ခံစားရခြင်း။
• လည်ပင်းရှိ lymph nodes များ ရောင်ရမ်းခြင်း။
• လည်ချောင်း သို့မဟုတ် လည်ပင်းတွင် နာကျင်ခြင်း။

တစ်ခါတစ်ရံတွင် ဤလက္ခဏာများသည် ဓမ္မတာလာချိန် သို့မဟုတ် သွေးဆုံးချိန်အတွင်း ဟော်မုန်းမညီမျှမှုနှင့် ရောထွေးနေတတ်သည်။ ထို့ကြောင့် ရောဂါလက္ခဏာများကို လျစ်လျူမရှုရန် အရေးကြီးပါသည်။

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာကို ဘယ်လိုအတည်ပြုပါသလဲ

အကယ်၍ သင်သည် ပုံမှန်မဟုတ်သော လက္ခဏာများ ခံစားရပါက သို့မဟုတ် သင့်ဆရာဝန်သည် စစ်ဆေးမှုတစ်ခုအတွင်း အကျိတ်တစ်ခုတွေ့ရှိပါက၊ ၎င်းတို့သည် နောက်ထပ်စစ်ဆေးမှုများကို အကြံပြုနိုင်ပါသည်။ ဤလုပ်ငန်းစဉ်သည် မည်သို့ဖြစ်နိုင်သည်-

• ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာစာမေးပွဲ သင့်ဆရာဝန်သည် သင့်လည်ပင်းတွင် ထုထည်များ သို့မဟုတ် အဖုများ ရှိမရှိ စစ်ဆေးမည်ဖြစ်သည်။
• ultrasound: ဤရောဂါရှာဖွေစမ်းသပ်ချက်သည် အဖုအကြိတ်သည် အစိုင်အခဲဖြစ်ခြင်း သို့မဟုတ် cystic ရှိ၊ မရှိ စစ်ဆေးရာတွင် အထောက်အကူပြုပါသည်။
• သိုင်းရွိုက်စကင်န်- သိုင်းရွိုက်လုပ်ဆောင်မှုနှင့် ဖွဲ့စည်းမှုပုံစံကို အကဲဖြတ်ရန် ရေဒီယိုသတ္တိကြွပစ္စည်း အနည်းငယ်ကို အသုံးပြုသည်။
• Fine Needle Aspiration Biopsy- ဤအရာသည် ဓာတ်ခွဲခန်းစမ်းသပ်ရန်အတွက် သိုင်းရွိုက်ဆဲလ်များကို ဆွဲထုတ်ရန်အတွက် အလွန်ကောင်းမွန်သော အပ်တစ်ချောင်းကို ထည့်သွင်းထားသည့် အရေးကြီးသော စမ်းသပ်မှုတစ်ခုဖြစ်သည်။
• အသွေးအားစမ်းသပ်မှု: ၎င်းတို့သည် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းအဆင့်များ (ဥပမာ T3၊ T4 နှင့် TSH) ကို စမ်းသပ်ရာတွင် အထောက်အကူပြုသည်။

အမျိုးသမီးများတွင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာအတွက် ကုသမှုရွေးချယ်စရာများ

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာဖြစ်မှန်းသိရင် စိတ်မပူပါနဲ့။ အထူးသဖြင့် စောစီးစွာ တွေ့ရှိသောအခါတွင် အများစုမှာ ကုသရန် အလွန်ကောင်းပါသည်။

ခွဲစိတ်မှု (Thyroidectomy)

Thyroidectomy သိုင်းရွိုက်ဂလင်း၏ အစိတ်အပိုင်း သို့မဟုတ် အားလုံးကို ဖယ်ရှားခြင်း ပါဝင်သည်။ အမျိုးသမီးများသည် ၎င်းသည် ဟော်မုန်းပမာဏကို မည်ကဲ့သို့အကျိုးသက်ရောက်ပြီး တစ်သက်တာဆေးဝါးလိုအပ်မည်ကို မကြာခဏ တွေးတောလေ့ရှိသည်။ အဖြေကတော့ ဟုတ်ပါတယ်- အကယ်၍ သင့်သိုင်းရွိုက်ကို ဖယ်ရှားပါက၊ သင်သည် ဟော်မုန်းအစားထိုးဆေးများ လိုအပ်ပေလိမ့်မည်။

ရေဒီယိုသတ္တိကြွအိုင်အိုဒင်းကုထုံး

ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ဆရာဝန်များသည် လက်ကျန်ကင်ဆာဆဲလ်များကို ဖျက်ဆီးရန် ရေဒီယိုသတ္တိကြွအိုင်အိုဒင်းကို အသုံးပြုနိုင်သည်။ ကြောက်စရာကောင်းပေမယ့် လုပ်ထုံးလုပ်နည်းက ပုံမှန်ဖြစ်ပြီး များသောအားဖြင့် ဘေးကင်းပါတယ်။

ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံး

သိုင်းရွိုက်သည် သင်၏ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုနှင့် ဟော်မုန်းများကို ထိန်းညှိပေးသောကြောင့် ကုသမှုပြီးနောက် ဟန်ချက်ညီစေရန် သိုင်းရွိုက်ဟော်မုန်းဆေးများ လိုအပ်မည်ဖြစ်သည်။ ဆေးပမာဏမှန်စေရန်အတွက် နေ့စဉ်ပုံမှန်သွေးဆောင်ရန် လိုအပ်ပါသည်။

နောက်ဆက်တွဲစောင့်ရှောက်မှု

အထူးသဖြင့် အမျိုးသမီးများသည် ကိုယ်ဝန်ဆောင်ရန် စီစဉ်နေချိန် သို့မဟုတ် မီးယပ်သွေးဆုံးသွားပါက ရေရှည်စောင့်ရှောက်မှု၏ ထိပ်ဆုံးတွင် ရှိနေရန် လိုအပ်ပါသည်။ နောက်ဆက်တွဲပြဿနာများမဖြစ်စေရန် ဟော်မုန်းပမာဏ တည်ငြိမ်နေရန် လိုအပ်သည်။

အမျိုးသမီးများအတွက် ကာကွယ်ရေးနှင့် စောင့်ကြည့်ရေး အကြံပြုချက်များ

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာကို ကာကွယ်ရန် သေချာသောနည်းလမ်းမရှိသော်လည်း၊ သင်သည် သင်၏အန္တရာယ်ကို လျှော့ချနိုင်ပြီး လွယ်ကူသော အလေ့အကျင့်အချို့ဖြင့် ၎င်းကို စောစီးစွာ သိရှိနိုင်သည်-

• ပုံမှန်စစ်ဆေးခြင်း- အထူးသဖြင့် သင်သည် ကိုယ်ဝန်ရှိ၊ သွေးဆုံးချိန် သို့မဟုတ် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ၏ မိသားစုရာဇဝင်ရှိလျှင် ပုံမှန်စစ်ဆေးမှုခံယူပါ။
• ကိုယ်ပိုင်စာမေးပွဲများ- မှန်ရှေ့မှာ မတ်တပ်ရပ်ပြီး ရေကို မျိုချပြီး သင့်လည်ပင်းမှာ အဖုအထစ်တွေကို ခံစားပါ။
• အိုင်အိုဒင်း ကြွယ်ဝသော အစားအစာများကို စားသုံးပါ အိုင်အိုဒင်းသည် သိုင်းရွိုက်လုပ်ငန်းဆောင်တာအတွက် အရေးကြီးပါသည်။ ပင်လယ်စာ၊ ပင်လယ်ရေမှော်၊ ဥများနှင့် နို့ထွက်ပစ္စည်းများကို သင့်အစားအစာတွင် ထည့်သွင်းပါ။
• ဓာတ်ရောင်ခြည် ထိတွေ့မှုကို ကန့်သတ်ပါ- ဓာတ်မှန်ရိုက်သည့်အခါ မသေချာပါက သင့်ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုအဖွဲ့အား မေးခွန်းများမေးသည့်အခါ ခဲဒိုင်းကို အမြဲဝတ်ဆင်ပါ။
• တက်ကြွပြီး ကောင်းကောင်းစားပါ လေ့ကျင့်ခန်းပုံမှန်လုပ်ခြင်းနဲ့ မျှတတဲ့ စားသောက်မှုပုံစံဟာ ကျန်းမာရေးနဲ့ ဟော်မုန်းမျှတမှုကို အထောက်အကူပြုပါတယ်။

ကောက်ချက်

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာသည် အမျိုးသမီးများတွင် ပို၍အဖြစ်များနိုင်သော်လည်း ဤနေရာတွင် အပေါင်းလက္ခဏာမှာ- ၎င်းသည် စောစီးစွာတွေ့ရှိပါက ကုသနိုင်သော ကင်ဆာအမျိုးအစားများထဲမှ တစ်ခုလည်းဖြစ်သည်။ သင်၏အန္တရာယ်အချက်များကိုသိခြင်း၊ ရောဂါလက္ခဏာများကိုသတိရှိခြင်း၊ နှင့်ကိုယ့်ကိုကိုယ်ဂရုစိုက်ခြင်းအတွက်တက်ကြွစွာလုပ်ဆောင်ခြင်းသည်ကွဲပြားမှုကိုဖန်တီးနိုင်သည်။

Consult EdhaCare သင် သို့မဟုတ် သင့်ချစ်ရသူသည် အိန္ဒိယတွင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာကုသမှုကို ရှာဖွေနေပါက။ သင်ဟာ အမျိုးသမီးတစ်ဦးဖြစ်ပြီး သင့်သိုင်းရွိုက်ကို သိပ်ပြီး တွေးတောမထားခဲ့ဘူးဆိုရင် အခုစတင်ဖို့ အချိန်ကောင်းပါပဲ။ အသိတရားသည် မင်းရဲ့ ပထမဆုံး ကာကွယ်ရေးလိုင်း။

မကြာခဏမေးမေးခွန်းများ (FAQs)

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာသည် အမျိုးသမီးများတွင် မျိုးရိုးလိုက်ခြင်းဖြစ်ပါသလား။

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာသည် အမျိုးသမီးများတွင် မျိုးရိုးလိုက်နိုင်သည်၊ အထူးသဖြင့် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာသည် မိသားစုများတွင် ဖြစ်ပွားနိုင်သည်။ သင့်တွင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ၏ မိသားစုရာဇဝင်ရှိလျှင် မျိုးရိုးဗီဇစစ်ဆေးမှုပြုလုပ်ရန် အကြံပြုနိုင်ပါသည်။

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာရဲ့ ပထမအဆင့်က ဘာလဲ။

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ၏ ပထမအဆင့်ကို ပုံမှန်အားဖြင့် ဒေသအလိုက်သတ်မှတ်ထားပြီး ကင်ဆာသည် သိုင်းရွိုက်ဂလင်းထက်သို့ မပြန့်ပွားပါ။

အမျိုးသမီးတွေမှာ သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာရဲ့ လက္ခဏာတွေက ဘာတွေလဲ။

အမျိုးသမီးများတွင် သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာ၏ လက္ခဏာများမှာ လည်ပင်းတွင် အကျိတ်အခဲများ၊ မျိုချရခက်ခဲခြင်းနှင့် အသံပြောင်းလဲမှုများ ပါဝင်နိုင်သည်။ 

သိုင်းရွိုက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် အမျိုးသမီးများသည် ပုံမှန်ဘဝနေထိုင်နိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ ဟော်မုန်းအစားထိုးကုထုံးနှင့် နောက်ဆက်တွဲလုပ်ဆောင်မှုများနှင့်အတူ အမျိုးသမီးအများစုသည် သိုင်းရွိုက်ခွဲစိတ်ပြီးနောက် ပုံမှန်ကျန်းမာသောဘဝများကို ရရှိကြသည်။

သိုင်းရွိုက်ကင်ဆာသည် ကိုယ်ဝန်ကို ထိခိုက်စေနိုင်ပါသလား။

ဟုတ်ကဲ့။ အကယ်၍ သင်သည် ကိုယ်ဝန်မဆောင်မီ သို့မဟုတ် ကာလအတွင်း ရောဂါရှာဖွေတွေ့ရှိပါက သင့်ဆရာဝန်သည် ဂရုတစိုက် ကုသမှုကို ဆောင်ရွက်ပေးပါမည်။ အမျိုးသမီးအများစုသည် မှန်ကန်သောစောင့်ရှောက်မှုဖြင့် ကျန်းမာသောကိုယ်ဝန်ကို ပိုင်ဆိုင်နိုင်သေးသည်။