918376837285 + [email protected]

Ayurveda

Ayurveda ဟူသော ဝေါဟာရသည် Sanskrit စကားလုံးများ Ayur (ဘဝ) နှင့် Veda (သိပ္ပံ သို့မဟုတ် အသိပညာ) တို့မှ ဆင်းသက်လာခြင်းဖြစ်သည်။ စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ၊ ရုပ်ပိုင်းဆိုင်ရာနှင့် နာမ်ပိုင်းဆိုင်ရာ သုခချမ်းသာသည် အလုံးစုံကျန်းမာရေးနှင့် ဖွံ့ဖြိုးတိုးတက်မှုအတွက် အရေးကြီးသည်ဟူသော အယူအဆကို ခန့်မှန်းထားသည်။ အစားအသောက်၊ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းစသည့် တစ်သီးပုဂ္ဂလနည်းလမ်းများကို အသုံးပြု၍ ကျန်းမာသော အစာခြေခြင်း၊ စိတ်ကြည်လင်မှုနှင့် စိတ်ပိုင်းဆိုင်ရာ ဟန်ချက်ညီစေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ၎င်း၏ အဓိက ရည်ရွယ်ချက်မှာ ဖျားနာခြင်းကို တိုက်ဖျက်မည့်အစား ကျန်းမာရေးကို မြှင့်တင်ရန်ဖြစ်သည်။ Ayurveda ကုသမှုသည် အထူးအစားအစာ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုထုံးများ၊ အနှိပ်ကုထုံး၊ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် နောက်တွင် အတွင်းပိုင်းသန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်ဖြင့် စတင်သည်။

 

ချိန်းဆိုမှုကို ကြိုတင်မှာယူပါ။

အာယုဗ္ဗေဒအကြောင်း

Ayurveda ကုသမှုသည် အထူးအစားအစာ၊ ဆေးဖက်ဝင်အပင်များ ကုထုံးများ၊ အနှိပ်ကုထုံး၊ ယောဂနှင့် တရားထိုင်ခြင်းဖြင့် နောက်တွင် အတွင်းပိုင်းသန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်နှင့် ပတ်သက်ပါသည်။ စကြဝဠာ၏အခြေခံဒြပ်စင်ငါးခုဖြင့်ဖွဲ့စည်းထားသောကျွန်ုပ်တို့၏စနစ်ရှိ doshas ဟုလူသိများသောအသက်စွမ်းအားသုံးမျိုးသို့မဟုတ်စွမ်းအင်သုံးမျိုးပေါ်တွင်အလုပ်လုပ်ခြင်းနှင့်ပတ်သက်သည်။

Doshas ကို တစ်ချက်ကြည့်လိုက်သည်။

  • ·Vata Dosha

Ayurvedic ပညာရှင်များက ၎င်းသည် ဒို့ရှ် (၃)ပါးတွင် အပြင်းထန်ဆုံးဟု ယူဆကြသည်။ ၎င်းသည် ဆဲလ်ကွဲခြင်းကဲ့သို့သော အခြေခံကိုယ်ခန္ဓာဆိုင်ရာ လုပ်ငန်းစဉ်များစွာကို ထိန်းညှိပေးသည်။ ထို့အပြင်၊ ၎င်းသည် သင်၏နှလုံးခုန်နှုန်း၊ အသက်ရှူမှု၊ သွေးပေါင်ချိန်၊ စိတ်အခြေအနေနှင့် စွန့်ပစ်ပစ္စည်းများကို ဖယ်ရှားရန် သင့်အူလမ်းကြောင်းကို ထိန်းညှိပေးသည်။ သင်၏အဓိကဘဝစွမ်းအင်သည် vata ဖြစ်ပါက သင့်တွင် စိုးရိမ်သောက၊ ပန်းနာရင်ကျပ်၊ နှလုံးရောဂါ၊ အရေပြားပြဿနာများနှင့် rheumatoid အဆစ်အမြစ်ရောင်ရောဂါများအပါအဝင် ဝေဒနာများဖြစ်ပွားရန် အခွင့်အလမ်းပိုများသည်ဟု ယုံကြည်ထားသည်။

  • ·Pitta Dosha

ဤစွမ်းအင်သည် သင်၏အစာစားချင်စိတ်ဆိုင်ရာ ဟော်မုန်းများ၊ အစာခြေခြင်းနှင့် ဇီဝြဖစ်ပျက်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည်။ သင့်တွင် အဓိက အသက်စွမ်းအားဖြစ်လျှင် Crohn's ရောဂါ၊ နှလုံးရောဂါ၊ သွေးတိုးနှင့် ရောဂါပိုးများ အပါအဝင် ဖျားနာမှုများ ဖြစ်ပွားနိုင်ခြေ တိုးလာသည်ဟု ယုံကြည်ထားသည်။

  • ·Kalpa Dosha

ဤအရေးကြီးသောစွမ်းအားသည် သင်၏ခုခံအားစနစ်၊ ကိုယ်အလေးချိန်၊ ကြွက်သားကြီးထွားမှုနှင့် အလုံးစုံကိုယ်ကာယကြံ့ခိုင်မှုနှင့် တည်ငြိမ်မှုကို ထိန်းညှိပေးသည်။ တစ်နေ့တာလုံး အိပ်စက်ခြင်း၊ အချိုများလွန်ကဲစွာ စားသုံးခြင်း၊ ဆား သို့မဟုတ် အယ်ကာလီလွန်ကဲသော အစားအစာများ သို့မဟုတ် အဖျော်ယမကာများ စားသုံးခြင်းကြောင့် အနှောင့်အယှက်ဖြစ်နိုင်သည်။ သင့်တွင် အဆီ၊ ဆီးချို၊ ကင်ဆာ၊ ပန်းနာရင်ကျပ်နှင့် အခြားအသက်ရှူလမ်းကြောင်းဆိုင်ရာ ရောဂါများ ဖြစ်ပေါ်လာနိုင်သည်ဟု ပညာရှင်များက ဆိုပါသည်။

 

ထို့ကြောင့်၊ Ayurveda သည် ပုံမှန်၊ သမားရိုးကျ ဆေးကုသမှုနှင့် ဖြည့်စွက်ကုထုံးအဖြစ် ပေါင်းစပ်လိုက်သောအခါ Ayurveda သည် အကျိုးပြုနိုင်သည်။ လူနာသည် လေထုညစ်ညမ်းမှုကို ဖယ်ရှားလိုက်သောအခါတွင် ကုသမှုမှ အကျိုးကျေးဇူးများရရှိကာ ရောဂါလက္ခဏာများ လျော့နည်းလာခြင်း၊ ရောဂါခံနိုင်ရည်များလာခြင်း၊ စိုးရိမ်ပူပန်မှု လျော့နည်းလာပြီး ဘဝသဟဇာတဖြစ်မှု တိုးလာပါသည်။ Ayurvedic ဆေးပညာတွင် ဆီများနှင့် အသုံးများသော ဟင်းခတ်အမွှေးအကြိုင်များ အပါအဝင် ဟင်းသီးဟင်းရွက်များနှင့် အခြားအပင်များ အများအပြားကို အသုံးပြုကြသည်။

Ayurveda ၏လုပ်ထုံးလုပ်နည်း

စကြာဝဠာအပြန်အလှန်ချိတ်ဆက်မှုဆိုင်ရာ အယူအဆများ၊ ခန္ဓာကိုယ်ဖွဲ့စည်းပုံ (prakriti) နှင့် အသက်စွမ်းအားများ (doshas) တို့သည် Ayurvedic ဆေးပညာ၏ အဓိကအခြေခံဖြစ်သည်။

အိန္ဒိယရိုးရာယဉ်ကျေးမှု၏ အဓိကကျသော အစိတ်အပိုင်းမှာ Ayurvedic ဆေးဖြစ်သည်။ Ayurvedic ထောက်ခံသူများက ၎င်း၏ ထိရောက်မှုအပေါ် ၎င်းတို့၏ ခိုင်မာသော ယုံကြည်ချက်ကို ပံ့ပိုးရန် ဆေး၏ ထောင်စုနှစ် ရှည်လျားသော အသုံးပြုမှုသမိုင်းကို ကိုးကားဖော်ပြကြသည်။ သင့်ခန္ဓာကိုယ်မှ မကြေညက်သော အစာများကို ချေဖျက်ခြင်းသည် သင့်ခန္ဓာကိုယ်တွင် ကျန်ရှိနေနိုင်ပြီး ရောဂါဖြစ်စေနိုင်သောကြောင့် ကုသခြင်း၏ ရည်ရွယ်ချက်ဖြစ်သည်။ "ပန်ချာကာမာ" ဟုခေါ်သော သန့်စင်မှုလုပ်ငန်းစဉ်သည် သင့်ရောဂါလက္ခဏာများကို လျော့ပါးစေပြီး သင့်ခန္ဓာကိုယ်ကို မျှခြေအဖြစ် ပြန်လည်ရောက်ရှိစေရန် ရည်ရွယ်သည်။ ယင်းကို ပြီးမြောက်ရန်၊ Ayurvedic သမားတော်သည် သွေးသန့်စင်ခြင်း၊ နှိပ်နယ်ခြင်း၊ ဆေးဖက်ဝင်ဆီများ၊ ဟင်းသီးဟင်းရွက်များ၊ ဝမ်းနုတ်ဆေး သို့မဟုတ် ဝမ်းနုတ်ဆေးများကို အသုံးပြုနိုင်သည်။

အကူအညီ လိုအပ်ပါသလား။

ကျွန်ုပ်တို့၏ ကျန်းမာရေးစောင့်ရှောက်မှုကျွမ်းကျင်သူများထံမှ အမြန်ပြန်ခေါ်ပါ။

နောက်ဆုံးရဘလော့များ

အမျိုးသမီးများ ရိုးတွင်းခြင်ဆီ လှူဒါန်းနိုင်ပါသလား။ ဒဏ္ဍာရီများကို ငြင်းဆိုခြင်း။

မွန်မြတ်သော စေ့ဆော်မှု သို့မဟုတ် ကိုယ်ကျိုးမဖက်သော လုပ်ရပ်ဖြင့် ရိုးတွင်းခြင်ဆီ လှူဒါန်းခြင်းသည် လူတို့၏အသက်ကို ကယ်တင်နိုင်သော အလေ့အကျင့်တစ်ခုဖြစ်သည်။

ဆက်ဖတ်ရန်...

အိန္ဒိယနိုင်ငံရှိ အူလမ်းကြောင်းအစားထိုးကုသမှုကုန်ကျစရိတ်- အကြောင်းအချက်များနှင့် ရွေးချယ်မှုများ

အူလမ်းကြောင်း အစားထိုး ကုသခြင်း သည် ရှုပ်ထွေးသော ခွဲစိတ်မှု လုပ်ငန်းစဉ် တစ်ခု ဖြစ်သည် ။

ဆက်ဖတ်ရန်...

Bangalore ရှိ ရိုးတွင်းခြင်ဆီ အစားထိုး ကုန်ကျစရိတ်- ပညာရှိစွာ ရွေးချယ်ပါ။

ရိုးတွင်းခြင်ဆီ အစားထိုးကုသခြင်း (BMT) အကြောင်း စဉ်းစားနေပါသလား။ အထူးသဖြင့် သင်ရောက်နေချိန်မှာ ကြီးမားတဲ့ ခြေလှမ်းတစ်ခုလို ခံစားရနိုင်ပါတယ်။

ဆက်ဖတ်ရန်...