Un diagnostic de cancer schimbă totul. Cancerul de sânge, inclusiv leucemia, limfomul și mielomul, aduce provocări unice atât pentru pacient, cât și pentru familia acestuia. Tratamentele pot slăbi organismul, iar efectele secundare pot reduce pofta de mâncare și pot îngreuna alimentația. O nutriție bună devine esențială pentru rezistență, vindecare și calitatea vieții.
Institutul American pentru Cercetarea Cancerului (AICR) și Fondul Mondial pentru Cercetarea Cancerului (WCRF) subliniază faptul că o dietă sănătoasă, activitatea fizică regulată și menținerea unei greutăți corporale sănătoase pot ajuta semnificativ la prevenirea multor tipuri de cancer. O dietă care include o mulțime de fructe, legume, cereale integrale și proteine slabe, reducând în același timp carnea procesată și roșie, băuturile zaharoase și consumul excesiv de alcool, este frecvent sugerată pentru prevenirea cancerului.
Acest blog va oferi sfaturi nutriționale clare și practice pentru pacienții cu cancer de sânge. Indiferent dacă sunteți în tratament sau în recuperare, aceste sfaturi vă pot ajuta să mâncați sănătos și să rămâneți puternici.
De ce este importantă nutriția în cancerul de sânge?
Mâncarea îți alimentează corpul. Când ai Cancer de sânge, corpul tău folosește mai multă energie pentru a lupta împotriva bolii și a se recupera după tratament. Este posibil să slăbești, să te simți obosit sau să te lupți cu infecțiile. Consumul alimentelor potrivite te ajută să:
- menține energia și forța.
- prevenirea infectiilor.
- vindeca țesuturile și celulele.
- susține funcția imunitară.
- gestiona efectele secundare ale tratamentului.
Sfaturi nutriționale pentru pacienții cu cancer de sânge
Pentru a-ți susține corpul printr-o alimentație inteligentă, ar trebui să urmezi sfaturile date.
1. Consumați suficiente calorii
Mulți pacienți cu cancer de sânge pierd în greutate în timpul tratamentului. Acest lucru se poate datora grețurilor, oboselii sau aftelor bucale. Dar corpul dumneavoastră are nevoie în continuare de calorii.
Sfaturi pentru creșterea aportului caloric:
- Mănâncă mese mici la fiecare 2-3 ore
- Adăugați gustări bogate în calorii (nuci, brânză, smoothie-uri)
- Folosește uleiuri sănătoase (măsline, avocado) în gătit
- Adăugați pudră proteică în shake-uri sau supe
- Includeți unt de arahide în fructe sau pâine prăjită
Nu aștepta până ți-e foame. Programează-ți mesele și gustările ca pe niște medicamente.
2. Concentrează-te pe proteine
Proteinele ajută la repararea țesuturilor corpului și susțin sistemul imunitar. Sunt deosebit de importante în timpul și după chimioterapie sau radiații.
Câteva alimente bogate în proteine pe care le poți include în dieta ta sunt:
- Ouă
- Pui și curcan
- Peşte
- Iaurt grecesc
- Tofu și tempeh
- Fasole și linte
- Brânză de vacă
- Proteine se agită
Ar trebui să încerci să incluzi proteine în fiecare masă și gustare. Discutați cu nutriționistul dumneavoastră dacă aveți întrebări cu privire la aportul de proteine.
3. Alege alimente bogate în nutrienți
Întrucât fiecare îmbucătură contează, alege alimente bogate în vitamine, minerale și antioxidanți. Acestea ajută organismul să se vindece și să rămână puternic.
Câteva opțiuni de alimente bogate în nutrienți includ:
- Verdețuri cu frunze (spanac, kale, mangold)
- Fructe de padure (afine, capsuni, zmeura)
- Legume colorate (morcovi, ardei gras, sfeclă roșie)
- Cereale integrale (ovăz, quinoa, orez brun)
- Nuci și semințe (migdale, semințe de chia, semințe de in)
Le poți consuma adăugându-le în smoothie-uri, salate, supe sau boluri cu cereale.
4. Stai hidratat
Tratamentul cancerului de sânge provoacă adesea deshidratare. Este posibil să transpirați mai mult, să vărsați sau să aveți diaree. Chiar și o febră ușoară crește necesarul de lichide.
Cum să rămâi hidratat?
- Bea apă pe tot parcursul zilei.
- Adăugați lămâie sau castravete pentru aromă.
- Includeți ciorbe, supe și ceaiuri din plante.
- Consumați fructe și legume cu conținut ridicat de apă (pepene verde, portocale, castraveți).
- Evitați băuturile zaharoase și cofeina dacă vă deranjează stomacul.
5. Gestionați efectele secundare cu alimente
Tratamentele pentru cancerul de sânge au efecte secundare. Iată cum poate ajuta nutriția.
Greaţă:
- Mănâncă biscuiți uscați sau pâine prăjită dimineața.
- Evitați alimentele grase sau cu miros puternic.
- Încearcă ceai de ghimbir sau bomboane de ghimbir.
- Consumați alimente reci sau la temperatura camerei.
Afte bucale:
- Alegeți alimente moi și fade (piure de cartofi, iaurt, ouă amestecate).
- Evitați alimentele picante, acide sau crocante.
- Folosește un pai pentru a reduce contactul cu gura.
- Clătiți-vă gura des cu apă sărată.
Diaree:
- Consumați alimente care conțin substanțe nutritive (banane, orez, compot de mere, pâine prăjită – dieta BRAT).
- Evitați alimentele bogate în grăsimi sau în fibre.
- Mențineți-vă hidratați cu băuturi electrolitice.
Constipație:
- Creșteți aportul de fibre cu fructe, legume și cereale integrale.
- Bea mai multă apă.
- Mișcă-ți corpul ori de câte ori este posibil.
- Luați în considerare sucul de prune sau semințele de in.
Ascultă-ți corpul și ajustează-ți dieta după cum este necesar. Cere ajutorul echipei de îngrijire atunci când efectele secundare se agravează.
6. Reduceți riscul de infecție prin siguranța alimentară
Cancerul de sânge slăbește sistemul imunitar. Siguranța alimentară devine esențială pentru a evita infecțiile.
Reguli de siguranță alimentară:
- Spălați-vă pe mâini înainte și după mese
- Clătiți bine fructele și legumele
- Gătiți carnea și ouăle complet (fără crude sau insuficient gătite)
- Evitați lactatele sau sucurile nepasteurizate
- Nu mâncați germeni cruzi sau sushi
- Refrigerați resturile imediat
- Evitați bufeturile sau barurile de salate
Când numărul de leucocite este scăzut, chiar și bacteriile mici pot provoca boli.
7. Luați în considerare suplimentele cu prudență
Vitaminele și suplimentele par utile, dar nu sunt întotdeauna sigure în timpul tratamentului împotriva cancerului. Unele interferează cu chimioterapia sau cu alte medicamente.
Ce să fac?
- Nu începe niciun supliment fără acordul medicului tău.
- Evitați megadozele de vitamine, cu excepția cazului în care vi se prescrie.
- Ia în considerare o multivitamină de bază dacă nu mănânci bine.
- Întreabă despre nivelurile de vitamina D și B12 dacă te simți obosit/ă.
Alimentele integrale sunt de obicei cea mai bună sursă de nutrienți.
8. Mănâncă ce poți, când poți
Pofta de mâncare ți se poate schimba în timpul tratamentului. În unele zile, este posibil să nu vrei să mănânci. În alte zile, vei simți că ți-e foame. Este în regulă. Fii flexibil.
strategii:
- Mănâncă masa cea mai mare atunci când te simți cel mai bine.
- Păstrați gustări ușoare la îndemână (batoane granola, mix de fructe cu coajă uscată, iaurt).
- Încearcă smoothie-uri bogate în nutrienți.
- Nu te forța să mănânci mese copioase.
- Concentrează-te pe alimente bogate în calorii și proteine în momentele bune.
Dacă slăbești rapid, cere medicului tău să te trimită la un dietetician.
9. Adaptați-vă dieta la stadiul tratamentului
Tratamentul cancerului de sânge se desfășoară în faze: inducție, consolidare, menținere și recuperare. Nevoile dumneavoastră nutriționale se schimbă în timp.
În timpul tratamentului activ:
- concentrați-vă pe calorii și proteine.
- gestiona efectele secundare.
- mâncați alimente moi și simple, dacă este nevoie.
În timpul recuperării:
- reconstruiește-te cu alimente bogate în nutrienți.
- adăugați fibre treptat dacă digestia a fost afectată.
- reluați o dietă echilibrată, bazată pe alimente integrale.
Supraviețuire pe termen lung:
- Limitați zaharurile adăugate și alimentele procesate.
- Menținerea unei greutăți sănătoase.
- Mănâncă multe fructe, legume și cereale integrale.
- Rămâi activ și hidratat.
Nutriția îți susține sănătatea în fiecare etapă.
10. Nu face asta singur
Nutriția poate fi copleșitoare atunci când ești bolnav. Nu trebuie să te descurci singur.
Obțineți sprijin de la:
- Dieteticieni autorizați (în special dieteticieni oncologi)
- Grupuri de sprijin pentru cancer
- Îngrijitori și membri ai familiei
- Servicii de livrare de mese
Întreabă-ți spitalul dacă oferă consiliere nutrițională. Multe oferă acest lucru, iar acest lucru poate schimba radical situația.
Exemplu de plan alimentar de o zi pentru un pacient cu cancer de sânge
Iată un exemplu de plan alimentar blând și hrănitor:
| Pentru pacienții indieni | Pentru pacienții occidentali | |
| Mic dejun |
|
|
| Gustare la mijlocul dimineții |
|
|
| Prânz |
|
|
| Gustare de după amiază |
|
|
| Gustare de seară |
|
|
| Cină |
|
|
Puteți ajusta acest plan în funcție de nevoile și poftele dumneavoastră.
A concluziona
Tratamentul pentru cancerul de sânge este o călătorie lungă și dificilă. Deși nutriția nu îl va vindeca, ea va ajuta organismul să lupte împotriva bolii. Aceste sfaturi nutriționale pentru pacienții cu cancer de sânge le vor alimenta forța, le vor calma simptomele și le vor hrăni celulele.
Trimiteți întrebările dvs. la EdhaCare Dacă sunteți în căutarea unui tratament pentru cancerul de sânge, vă vom conecta cu cei mai buni oncologi pentru a începe călătoria dumneavoastră terapeutică. De asemenea, vă vom pune în legătură cu un dietetician renumit, care vă va oferi sfaturi și recomandări dietetice în funcție de sănătatea și nevoile organismului dumneavoastră.
Ascultă-ți corpul. Mănâncă când poți. Obține sprijin atunci când ai nevoie. Nutriția este un instrument pe calea ta spre vindecare. Folosește-l cu înțelepciune.