Înțelegerea bolii ficatului gras

Boala ficatului gras este din ce în ce mai frecventă în întreaga lume, în special în țările occidentale.

În SUA, este cea mai comună formă de boală hepatică cronică, care afectează aproximativ un sfert din populație. Există două sindroame diferite de ficat gras, dar ambele tipuri nu prezintă simptome vizibile.

Prevalența bolii ficatului gras

Boala ficatului gras este mai frecventă ca niciodată, iar boala ficatului gras non-alcoolic (NAFLD) este deosebit de răspândită. Una dintre cele mai răspândite afecțiuni hepatice din lume, prevalența sa este strâns corelată cu creșterea obezității și a bolilor metabolice.

Cifrele precise de prevalență se pot schimba în funcție de demografie și regiune. NAFLD, totuși, pare să afecteze aproximativ 25% din populația lumii, potrivit cercetărilor.

Incidența poate fi de până la 30-40% în unele țări, în funcție de tipul de populație. În plus, ratele obezității în copilărie sunt în creștere, ceea ce este cel mai de vină pentru creșterea incidenței NAFLD în rândul copiilor și adolescenților.

Acest model ridică îngrijorări, deoarece poate duce la probleme hepatice pe termen lung, precum și alte probleme de sănătate conexe.

Forme ale bolii ficatului gras

Există diferite forme ale acestei boli. Tipurile sunt menționate mai jos:

• Boală hepatică grasă indusă de alcool

Boala hepatică grasă indusă de alcool este cauzată de consumul regulat de alcool. Aproximativ 5% dintre oamenii din SUA au această formă de boală hepatică.

• Boală hepatică grasă care nu este legată de alcool

Boala ficatului gras non-legată de alcool (NAFLD) nu este asociată cu consumul de alcool.

Afecțiunea afectează unul din trei adulți și unul din 10 copii din SUA. Cercetătorii nu au găsit cauza principală a bolii hepatice grase care nu sunt legate de alcool.

În plus, numeroși factori, cum ar fi obezitatea și diabetul, vă pot crește riscul.

Cunoașteți simptomele? 

Simptomele acestei boli nu sunt atât de proeminente, dar puține dintre ele sunt văzute ca fiind cele mai frecvente.

Unii oameni care suferă de această afecțiune dezvoltă complicații grave, care includ cicatrici hepatice.

Cicatrizarea ficatului este cunoscută sub numele de fibroză hepatică. Leziunile hepatice din cauza cirozei sunt permanente. De aceea este atât de important să prevenim dezvoltarea acesteia în primul rând.

Simptomele proeminente sunt următoarele:

• Pierderea poftei de mâncare
• Pierdere în Greutate
• Slăbiciune sau oboseală
• Greaţă
• Piele iritata
• Piele și Ochi Galbeni
• Vânătăi sau sângerări ușoare
• Expunerea la anumite toxine
• Pierdere rapidă în greutate
• Condiții genetice rare, cum ar fi boala Wilson sau hipobetalipoproteinemia

Care sunt sfaturile de prevenire? 

În prezent, nu au fost aprobate medicamente pentru a trata această afecțiune. Sunt necesare mai multe cercetări pentru a dezvolta și testa medicamente pentru a trata această afecțiune.

În multe cazuri, modificările stilului de viață pot ajuta la inversarea majorității stadiilor bolii. Există, deși, mulți pași de prevenire care pot fi luati pentru boala.

Modificări ale stilului de viata

Schimbările stilului de viață sunt tratamentul de primă linie în acest sens. În funcție de starea dvs. actuală și de obiceiurile stilului de viață, ar putea ajuta să:

• Slăbi
• Reduceți sau abțineți-vă de la consumul de alcool
• Mâncați o dietă bogată în nutrienți, săracă în exces de calorii, grăsimi saturate și grăsimi trans
• Fă cel puțin 30 de minute de mișcare în fiecare zi

Pierzând greutate

Este unul dintre cele mai importante elemente în procesul de pierdere în greutate. De obicei, este primul curs de acțiune. Ajută la scăderea grăsimii hepatice, a inflamației și a cicatricilor.

Cantitatea de grăsime din ficat poate fi redusă prin pierderea a doar 3% până la 5% din greutatea corporală. Operația pentru pierderea în greutate este o altă opțiune dacă aveți mult de pierdut.

Exercițiile fizice timp de cel puțin 30 de minute în fiecare zi vă pot ajuta să pierdeți în greutate, ceea ce vă va ajuta să evitați îmbolnăvirea.

Dietă

Gestionarea dietei poate ajuta într-o mare măsură la prevenirea sau reducerea bolii hepatice grase. O dietă bine echilibrată ajută la tratarea afecțiunii și la reducerea riscului de complicații.

• Dieta echilibrata: Încercați să selectați alimente din toate grupele de alimente. Acestea includ fructe și legume proaspete, cereale integrale, proteine ​​slabe, lactate cu conținut scăzut de grăsimi și grăsimi și uleiuri sănătoase.

• Reduceți caloriile: Scopul să limiteze consumul de alimente care sunt bogate în calorii.

• Aportul de fibre: Fibrele pot ajuta la îmbunătățirea funcției ficatului. Exemple de alimente bogate în fibre includ fructele și legumele proaspete, leguminoasele și cerealele integrale.

• Oprirea alcoolului: Evitarea consumului de alcool este extrem de necesară pentru a reduce simptomele bolii. Alcoolul este un mare factor negativ în orice formă de boală, în special în boala ficatului gras. Astfel, reducerea acestuia sau tăierea completă va ajuta pacientul să supraviețuiască într-o mare măsură.

• Hidratare: Bea multă apă poate ajuta la menținerea persoanei hidratate și, de asemenea, la îmbunătățirea sănătății ficatului.

Medicină Alternativă

Nu s-a dovedit niciun tratament de medicină alternativă să vindece boala ficatului gras nealcoolic. Iată câteva dintre acestea:

1. Vitamina E– Vitamina E și alte vitamine cunoscute ca antioxidanți ar putea ajuta la protejarea ficatului prin reducerea sau neutralizarea daunelor cauzate de inflamație. Dar este nevoie de mai multe cercetări.

2. cafea– În studiile asupra persoanelor cu boală hepatică grasă nealcoolică, cei care au raportat că beau două sau mai multe căni de cafea pe zi au avut mai puține leziuni hepatice decât cei care au băut puțin sau deloc cafea.

Concluzie

Datorită incidenței sale în creștere și a potențialelor efecte pe termen lung, boala ficatului gras este o problemă serioasă de sănătate.

Steatoza simplă (acumularea de grăsime) se poate dezvolta în forme mai severe, cum ar fi ciroza, fibroza hepatică, steatohepatita non-alcoolică (NASH) și chiar carcinomul hepatocelular (cancerul hepatic).

Tratamentul factorilor de risc de bază este necesar pentru gestionarea acestei boli.

Tratamentul bolii presupune tratarea factorilor de risc de bază, cum ar fi renunțarea la alcool în cazul AFLD și stabilirea unui stil de viață sănătos, care include scăderea în greutate, efectuarea regulată de exerciții fizice și o dietă echilibrată în cazul NAFLD.

Pentru prevenire și management, depistarea precoce, modificările stilului de viață și controalele medicale de rutină sunt esențiale.