Понимание жировой болезни печени

Жировая болезнь печени становится все более распространенной во всем мире, особенно в западных странах.

В США это наиболее распространенная форма хронического заболевания печени, от которой страдает около четверти населения. Существует два различных синдрома ожирения печени, но оба типа не имеют заметных симптомов.

Распространенность жировой болезни печени

Жировая болезнь печени встречается чаще, чем когда-либо, особенно распространена неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП). Это одно из наиболее распространенных заболеваний печени в мире, его распространенность тесно коррелирует с ростом ожирения и метаболических заболеваний.

Точные цифры распространенности могут меняться в зависимости от демографической группы и региона. Однако, согласно исследованиям, НАЖБП поражает примерно 25% населения мира.

В некоторых странах заболеваемость может достигать 30–40%, в зависимости от типа населения. Кроме того, растет уровень детского ожирения, что во многом является причиной роста заболеваемости НАЖБП среди детей и подростков.

Эта закономерность вызывает обеспокоенность, поскольку может привести к долгосрочным проблемам с печенью, а также к другим проблемам со здоровьем.

Формы жировой болезни печени

Существуют различные формы этого болезненного состояния. Типы упомянуты ниже:

• Жировая болезнь печени, вызванная алкоголем

Алкогольная жировая болезнь печени возникает в результате регулярного употребления алкоголя. Около 5% людей в США страдают этой формой заболевания печени.

• Неалкогольная жировая болезнь печени

Неалкогольная жировая болезнь печени (НАЖБП) не связана с употреблением алкоголя.

В США от этого заболевания страдает каждый третий взрослый и каждый десятый ребенок. Исследователи не обнаружили основной причины жировой болезни печени, не связанной с алкоголем.

Кроме того, многочисленные факторы, такие как ожирение и диабет, могут увеличить риск.

Знаете ли вы симптомы? 

Симптомы этого заболевания не так заметны, но лишь немногие из них можно увидеть чаще всего.

У некоторых людей, страдающих этим заболеванием, развиваются серьезные осложнения, в том числе рубцевание печени.

Рубцевание печени известно как фиброз печени. Повреждение печени вследствие цирроза является необратимым. Вот почему так важно в первую очередь предотвратить его развитие.

Яркими симптомами являются следующие:

• Потеря аппетита
• Потеря веса
• Слабость или усталость
• Тошнота
• Зудящая кожа
• Желтая кожа и глаза
• Легкие синяки или кровотечения
• Воздействие определенных токсинов
• Быстрая потеря веса
• Редкие генетические заболевания, такие как болезнь Вильсона или гипобеталипопротеинемия.

Каковы советы по профилактике? 

В настоящее время не одобрено ни одного лекарства для лечения этого заболевания. Необходимы дополнительные исследования для разработки и тестирования лекарств для лечения этого заболевания.

Во многих случаях изменение образа жизни может помочь обратить вспять большинство стадий заболевания. Однако существует множество мер по профилактике этого заболевания.

Изменения образа жизни

Изменение образа жизни является лечением первой линии в этом отношении. В зависимости от вашего текущего состояния и образа жизни, это может помочь:

• Худеть
• Сократите или воздержитесь от употребления алкоголя
• Придерживайтесь диеты, богатой питательными веществами, с низким содержанием лишних калорий, насыщенных жиров и трансжиров.
• Занимайтесь спортом не менее 30 минут каждый день

Похудения

Это один из важнейших элементов в процессе похудения. Обычно это первый вариант действий. Это помогает уменьшить жировые отложения в печени, уменьшить воспаления и рубцы.

Количество жира в печени можно уменьшить, потеряв всего от 3% до 5% массы тела. Операция по снижению веса — еще один вариант, если вам есть что терять.

Упражнения в течение как минимум 30 минут каждый день помогут вам похудеть и избежать болезней.

Диета

Управление диетой может в значительной степени помочь в предотвращении или уменьшении жировой болезни печени. Хорошо сбалансированная диета помогает вылечить это заболевание и снизить риск осложнений.

• Сбалансированная диета: Старайтесь выбирать продукты из всех групп продуктов. Сюда входят свежие фрукты и овощи, цельнозерновые продукты, нежирные белки, нежирные молочные продукты, а также полезные жиры и масла.

• Сократите калории: постарайтесь ограничить потребление продуктов с высоким содержанием калорий.

• Потребление клетчатки: Клетчатка помогает улучшить функцию печени. Примеры продуктов, богатых клетчаткой, включают свежие фрукты и овощи, бобовые и цельнозерновые продукты.

• Остановить алкоголь: отказ от алкоголя крайне необходим для уменьшения симптомов заболевания. Алкоголь является большим негативным фактором при любой форме заболевания, особенно жировой болезни печени. Таким образом, его уменьшение или полное сокращение во многом поможет пациенту выжить.

• Гидратация: употребление большого количества воды может помочь избежать обезвоживания, а также улучшить здоровье печени.

Альтернативная медицина

Никакие методы альтернативной медицины не доказали, что они излечивают неалкогольную жировую болезнь печени. Вот некоторые из них:

1. Витамин Е– Витамин Е и другие витамины, известные как антиоксиданты, могут помочь защитить печень, уменьшая или нейтрализуя повреждения, вызванные воспалением. Но необходимы дополнительные исследования.

2. кофе– В исследованиях людей с неалкогольной жировой болезнью печени те, кто сообщил, что выпивал две или более чашек кофе в день, имели меньше повреждений печени, чем те, кто пил мало кофе или вообще не пил его вообще.

Заключение

Из-за растущей заболеваемости и потенциальных долгосрочных последствий жировая болезнь печени представляет собой серьезную проблему для здоровья.

Простой стеатоз (накопление жира) может перерасти в более тяжелые формы, такие как цирроз печени, фиброз печени, неалкогольный стеатогепатит (НАСГ) и даже гепатоцеллюлярная карцинома (рак печени).

Для лечения этого заболевания необходимо лечение основных факторов риска.

Лечение заболевания включает в себя лечение основных факторов риска, таких как отказ от алкоголя в случае ЖБП и установление здорового образа жизни, который включает в себя снижение веса, регулярные физические упражнения и сбалансированное питание в случае НАЖБП.

Для профилактики и лечения необходимы раннее выявление, изменение образа жизни и регулярные медицинские осмотры.