Abhyangam
Абхьянгам – это традиционный аюрведический массаж, основанный на принципах баланса и гармонии. Он включает в себя нанесение на тело теплых травяных масел с последующим ритмичным массажем, направленным на энергетические каналы (марма-точки) и мышцы. Эта терапия направлена на расслабление, улучшение кровообращения, снятие мышечного напряжения, выведение токсинов и балансировку дош организма. Абхьянгам – это не только физическое лечение, но и целостный опыт, который поддерживает тело и разум в достижении состояния здоровья и жизненной силы.
Записаться на приемОб Абхьянгаме
Абхьянгам, проверенный временем аюрведический массаж, воплощает равновесие и единство. Благодаря нанесению теплого травяного масла и ритмическому массажу он воздействует на энергетические пути (марму) и мышцы. Терапия способствует спокойствию, усиливает поток, снимает мышечное напряжение, выводит токсины и гармонизирует доши. Помимо телесного, Абхьянгам целостно питает тело и разум, способствуя жизненной силе и благополучию.
Процедура Абхьянгама
-
Выбор масла: Выбирайте теплое травяное масло, подходящее для конституции или дисбаланса доши человека.
-
Приготовление: Обеспечьте спокойную обстановку с успокаивающей музыкой, приглушенным освещением и удобным массажным столом.
-
Применение: Начните с нежного нанесения масла на все тело, включая кожу головы и лицо, длинными плавными движениями.
-
Техники массажа: Используйте ритмичные поглаживания, разминания и стимуляцию марма-точек, чтобы способствовать расслаблению и равновесию.
-
Завершение: Дайте маслу некоторое время проникнуть в кожу, прежде чем принять теплую ванну или душ, чтобы масло лучше впитывалось и расслаблялось.
