+918376837285 [email protected]

Лечение ахиллового тендинита

Ахиллов тендинит — это состояние, при котором ахиллово сухожилие, соединяющее икроножные мышцы с пяточной костью, воспаляется и становится болезненным. Обычно это происходит из-за чрезмерной нагрузки, особенно у спортсменов или людей, которые занимаются деятельностью, связанной с повторяющейся нагрузкой на сухожилие, например, бегом или прыжками. Симптомы включают боль и скованность в задней части ноги, особенно после физической активности. Если не лечить, это может привести к более серьезным проблемам, таким как разрыв сухожилия. Отдых, лед и физиотерапия являются обычными методами лечения ахиллова тендинита для облегчения боли и ускорения заживления.

Операцию по лечению ахиллова тендинита можно рассматривать, когда консервативные меры не помогают облегчить симптомы. Чтобы уменьшить воспаление и восстановить функцию, хирургическое вмешательство обычно включает замену или восстановление поврежденной ткани ахиллова сухожилия. Санация (удаление поврежденных тканей), восстановление сухожилий и удлинение для снятия напряжения — вот некоторые возможные процедуры. Минимально инвазивные процедуры часто используются хирургами для уменьшения рубцов и ускорения заживления. Пациенты проходят реабилитацию после операции по восстановлению сухожилия и восстановлению движений. Чтобы выбрать лучший курс действий, крайне важно изучить риски, преимущества и ожидаемые результаты операции вместе с медицинским работником.

Записаться на прием

О лечении ахиллова тендинита

 

Лечение ахиллита направлено на облегчение боли и уменьшение воспаления в сухожилии. Обычные методы лечения включают отдых, прикладывание льда и прием противовоспалительных препаратов. Для улучшения гибкости и поддержки сухожилия рекомендуются упражнения на растяжку и укрепление.

Симптомы ахиллита

Ахиллотендинит — это состояние, которое поражает ахиллово сухожилие, вызывая различные симптомы, которые могут повлиять на повседневную деятельность. Вот основные симптомы:

1. боль

  • Локация: Наиболее распространенным симптомом является боль по задней части ноги, около пятки. Эта боль часто начинается как легкая боль и может стать более интенсивной после длительной активности.
  • Связанные с деятельностью: Боль обычно усиливается после физических нагрузок, таких как бег, прыжки или подъем по лестнице. Она также может быть более заметной утром после пробуждения.

2. Жесткость

  • Утренняя жесткость: Люди с ахилловым тендинитом часто испытывают скованность в сухожилии, особенно когда они впервые встают с постели утром. Эта скованность обычно уменьшается по мере того, как сухожилие разогревается при движении.
  • После отдыха: Сухожилие может также ощущаться напряженным после длительных периодов бездеятельности, например, после длительного сидения.

3. припухлость

  • Чувствительность и отек: Область вокруг ахиллова сухожилия может опухнуть и стать болезненной на ощупь. Опухоль может быть легкой или более заметной, в зависимости от тяжести состояния.

4. Ограниченный диапазон движения

  • Сниженная гибкость: Пораженная нога может иметь ограниченный диапазон движений, что затрудняет нормальное движение стопы или лодыжки.

5. Утолщение сухожилия

  • Внешний вид сухожилия: В некоторых случаях ахиллово сухожилие может казаться толще обычного, что может быть признаком хронического тендинита.

6. Скрип или потрескивание

  • Звук во время движения: Некоторые люди могут слышать скрип или потрескивание при движении лодыжки, вызванное трением воспаленного сухожилия об окружающие ткани.

Причины  Ахиллова тендинита

Ахиллов тендинит является распространенным заболеванием, вызванным перенапряжением или растяжением ахиллова сухожилия, которое соединяет икроножные мышцы с пяточной костью. Несколько факторов могут способствовать развитию ахиллова тендинита:

1. злоупотреблять

  • Повторяющийся стресс: Занятия деятельностью, которая создает повторяющуюся нагрузку на ахиллово сухожилие, например бег, прыжки или резкое увеличение физической активности, могут привести к воспалению. Это особенно распространено среди спортсменов или людей, которые внезапно увеличивают интенсивность или продолжительность своих тренировок.

2. Напряженные икроножные мышцы

  • Ограниченная гибкость: Напряженные икроножные мышцы могут оказывать дополнительную нагрузку на ахиллово сухожилие, делая его более подверженным травмам. Когда мышцы напряжены, сухожилию приходится работать интенсивнее, что увеличивает риск воспаления.

3. Неподходящая обувь

  • Неподдерживающая обувь: Ношение обуви, которая не обеспечивает адекватной поддержки или амортизации, может способствовать ахиллиту. Высокие каблуки, например, могут со временем укоротить сухожилие, что приведет к увеличению напряжения и боли.

4. Возраст

  • Старение сухожилий: С возрастом ахиллово сухожилие может стать менее гибким и более подверженным травмам. Этот естественный процесс старения может увеличить риск тендинита, особенно у людей, которые остаются активными.

5. Структура стопы

  • Плоскостопие или высокий свод стопы: Люди с плоскостопием или высоким сводом стопы могут быть более подвержены ахиллиту, поскольку эти структуры стопы могут оказывать дополнительную нагрузку на сухожилия.

6. Внезапные изменения активности

  • Резкое увеличение физических нагрузок: Начало новой программы упражнений или резкое увеличение интенсивности уже существующих без надлежащей подготовки может привести к перенапряжению ахиллова сухожилия, что приведет к воспалению.

Как предотвратить ахиллит

Профилактика ахиллова тендинита включает в себя принятие проактивных мер, известных как лечение ахиллова тендинита, для снижения нагрузки на ахиллово сухожилие. Вот некоторые ключевые стратегии профилактики:

1. Правильная разминка

  • Растягивание: Всегда разминайтесь перед физической активностью. Сосредоточьтесь на растяжке икроножных мышц и ахиллова сухожилия, чтобы улучшить гибкость и уменьшить напряжение.

2. Постепенное увеличение активности

  • Избегайте чрезмерного использования: Постепенно увеличивайте интенсивность и продолжительность тренировок. Избегайте резкого увеличения дистанции или интенсивности бега, так как это может перегрузить сухожилия.

3. Выберите правильную обувь

  • Поддерживающая обувь: Носите обувь, которая обеспечивает надлежащую поддержку и амортизацию, особенно если вы занимаетесь высокоударной деятельностью. Регулярно меняйте изношенную обувь, чтобы сохранить поддержку.

4. Укрепление икроножных мышц

  • Упражнение: Включайте силовые упражнения, нацеленные на икроножные мышцы. Более сильные икры могут помочь снизить нагрузку на ахиллово сухожилие.

5. Перекрестное обучение

  • Разнообразие видов деятельности: Занимайтесь разнообразной физической активностью, чтобы избежать перегрузки ахиллова сухожилия. Чередуйте высоко- и низкоинтенсивные упражнения.

6. Слушай свое тело

  • Отдыхайте, когда это необходимо: Обратите внимание на любую боль или дискомфорт в ахилловом сухожилии. Если вы испытываете симптомы, сделайте перерыв и дайте время на восстановление, чтобы предотвратить дальнейшие травмы.



Лечение: Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) используются в сочетании с комбинацией льда, компрессии, возвышения и покоя (RICE) для уменьшения дискомфорта и воспаления на начальных стадиях ахиллита. Укрепление и растягивание мышц голени — еще один способ, которым физическое лечение может помочь уменьшить симптомы и предотвратить их повторное появление. Хирургическое вмешательство может потребоваться в экстремальных ситуациях или когда неинвазивное лечение ахиллита неэффективно. 

Процедура лечения ахиллова тендинита

Процедура лечения ахиллита обычно включает в себя покой, лед и противовоспалительные препараты для уменьшения боли и отека. Упражнения физиотерапии необходимы для растяжения и укрепления ахиллова сухожилия и икроножных мышц. В более тяжелых случаях врач может порекомендовать ортопедические изделия, поддерживающую обувь или даже временную иммобилизацию с помощью бандажа или ботинка. Редко, если консервативное лечение ахиллита не дает результата, может потребоваться хирургическое вмешательство для восстановления поврежденного сухожилия.

  • Диагноз: Комплексное обследование практикующим врачом, включая изучение истории болезни и физическое обследование, является первым шагом в лечении тендинита ахиллова сухожилия.
  • Консервативные меры: Чтобы свести к минимуму дискомфорт и воспаление, сначала опробуются нехирургические методы, такие как отдых, изменение деятельности и применение холодных компрессов.
  • Физическое лечение: Чтобы укрепить и растянуть икроножные мышцы, повысить гибкость и способствовать восстановлению ахиллова сухожилия, можно предложить регулярную программу физиотерапии.
  • Ортезы: Чтобы оказать поддержку и решить биомеханические проблемы, вызывающие тендинит ахиллова сухожилия, врач может прописать индивидуальные ортопедические устройства или вставки для обуви.
  • Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ЭУВТ): Этот неинвазивный метод стимулирует восстановление поврежденного сухожилия, одновременно уменьшая боль.
  • Тромбоцитарная плазма (PRP) терапия: Чтобы ускорить процесс заживления, в поврежденное сухожилие вводят концентрированное количество собственных тромбоцитов пациента.
  • Хирургическое вмешательство: Для устранения основной проблемы и восстановления функции могут быть рассмотрены такие хирургические процедуры, как восстановление сухожилий, хирургическая обработка или удлинение, в ситуациях, когда консервативное лечение ахиллита неэффективно или если сухожилие серьезно повреждено. 

Требуется помощь?

Получите быстрый обратный звонок от наших экспертов в области здравоохранения

Другие специальности, которые мы охватываем

Операция по восстановлению передней крестообразной связки (ACL) в Индии

Передняя крестообразная связка (ACL)

Операция по замене тазобедренного сустава в Индии

Замена тазобедренного сустава хирургии

Операция по замене плеча в Индии

Замена плеча

Последние блоги

Лечение рака груди в Индии: сколько это стоит?

Рак груди является одной из наиболее распространенных форм рака у женщин во всем мире. Он представляет собой значи...

Больше информации...

Можно ли вылечить сколиоз у взрослых? Лечение сколиоза у взрослых

Сколиоз диагностируется, когда деформация позвоночника превышает 10°, что приводит к образованию S- или C-образной формы...

Больше информации...

Побочные эффекты трансплантации костного мозга для донора: важные советы

Трансплантация костного мозга — это спасающая жизнь процедура, при которой используется здоровый функциональный костный мозг...

Больше информации...