Ayurveda

Neno Ayurveda linatokana na maneno ya Sanskrit Ayur (maisha) na Veda (sayansi au maarifa). Inategemea wazo kwamba ustawi wa kiakili, kimwili, na kiroho ni muhimu kwa afya na maendeleo kwa ujumla. Inatamani kuhifadhi mmeng'enyo mzuri wa chakula, uwazi wa kiakili, na usawa wa kihemko kwa kutumia njia za kibinafsi kama vile chakula, yoga, na kutafakari. Kusudi lake kuu ni kuendeleza afya badala ya kupambana na magonjwa. Matibabu ya Ayurveda huanza na mchakato wa utakaso wa ndani, ambao unafuatwa na chakula maalum, dawa za mitishamba, tiba ya massage, yoga, na kutafakari.

Weka miadi

Kuhusu Ayurveda

Matibabu ya Ayurveda ni kuhusu mchakato wa utakaso wa ndani, ambao unafuatwa na chakula maalum, tiba za mitishamba, tiba ya massage, yoga, na kutafakari. Yote ni kuhusu kufanya kazi kwenye nguvu tatu za maisha au nishati zinazojulikana kama doshas katika mfumo wetu ambazo zinaundwa na vipengele vitano vya msingi vya ulimwengu.

Doshas kwa Mtazamo

·Vata Dosha

Wataalamu wa Ayurvedic wanaona hii kuwa yenye nguvu zaidi kati ya dosha tatu. Inasimamia michakato kadhaa ya kimsingi ya mwili, kama vile mgawanyiko wa seli. Zaidi ya hayo, inadhibiti mapigo ya moyo wako, kupumua, shinikizo la damu, hali ya akili, na uwezo wa utumbo wako wa kuondoa taka. Inaaminika kuwa una nafasi kubwa zaidi ya kupata maradhi ikiwa ni pamoja na wasiwasi, pumu, ugonjwa wa moyo, matatizo ya ngozi, na ugonjwa wa baridi yabisi ikiwa nishati yako kuu ya maisha ni vata.

·Pitta Dosha

Nishati hii hudhibiti homoni zako zinazohusiana na hamu ya kula, usagaji chakula, na kimetaboliki. Inaaminika kuwa una hatari kubwa ya kupata magonjwa ambayo ni pamoja na ugonjwa wa Crohn, ugonjwa wa moyo, shinikizo la damu, na maambukizi ikiwa ndiyo nguvu yako kuu ya maisha.

·Kalpa Dosha

Nguvu hii muhimu inadhibiti mfumo wako wa kinga, uzito, ukuaji wa misuli, na nguvu ya jumla ya kimwili na utulivu. Inaweza kusumbuliwa kwa kulala siku nzima, kutumia pipi nyingi kupita kiasi, na kula milo au vinywaji vyenye chumvi nyingi au alkali. Madaktari wanasema unaweza kupata mafuta, kisukari, saratani, pumu na magonjwa mengine ya mfumo wa kupumua ikiwa ndiyo nishati yako kuu ya maisha.

Kwa hivyo, Ayurveda inapojumuishwa na matibabu ya kawaida, ya kawaida kama tiba ya ziada, Ayurveda inaweza kuwa ya manufaa. Mgonjwa hufaidika kutokana na matibabu wakati uchafuzi unapoondolewa, dalili hupungua, upinzani wa magonjwa huongezeka, wasiwasi hupungua, na uwiano wa maisha huongezeka. Katika dawa ya Ayurvedic, mimea mingi na mimea mingine ikiwa ni pamoja na mafuta na viungo vya kawaida hutumiwa

Utaratibu wa Ayurveda

Dhana za muunganisho wa ulimwengu wote, katiba ya mwili (prakriti), na nguvu za maisha (doshas) ndio msingi mkuu wa dawa ya Ayurvedic.

Sehemu muhimu ya utamaduni wa jadi wa India ni dawa ya Ayurvedic. Wafuasi wa Ayurvedic wanataja historia ya muda mrefu ya matumizi ya dawa hiyo ili kuunga mkono imani yao thabiti katika utendakazi wake. Kuondoa chakula ambacho hakijamezwa kutoka kwa mwili wako ni lengo la matibabu, kwani kinaweza kubaki katika mwili wako na kusababisha ugonjwa. Utaratibu wa utakaso, unaojulikana kama "panchakarma," unalenga kupunguza dalili zako na kurejesha mwili wako katika usawa. Ili kukamilisha hili, daktari wa Ayurvedic anaweza kutumia utakaso wa damu, massage, mafuta ya dawa, mimea, enemas, au laxatives.

Ayurveda