Udhvartan Tedavisi

Udvartana, belirli şifalı bitkiler yardımıyla kılların çıkış yönünün tersine/yukarı doğru yapılan bir tür ayurvedik toz masajıdır. İhtiyaca göre kuru toz veya Sneha (yağ) ile karıştırılmış toz ile yapılabilir. Daha iyi sonuç alabilmek için uygulama sonrasında buhar uygulanması tavsiye edilir. Sıcak bir duş da faydalı olabilir.

Udhvartan, canlandırıcı masaj için bitkisel tozların kullanıldığı eşsiz bir Ayurveda terapisidir. Cildi arındırır, dolaşımı hızlandırır, toksinleri parçalar ve selülitleri hedef alır. Udhvarta, lenfatik akışı ve metabolizmayı uyararak vücudu canlandırır, detoksifikasyonu ve yenilenen canlılığı teşvik eder.

Udvartana'da (üç prosedürden herhangi biri), toz veya macun 30-45 dakika boyunca tüm vücuda hızlı bir şekilde sürülür. Tozun emici özellikleri vücuttan fazla yağ birikintilerini çekmeye yarar. Masajın ardından swedana, bitkisel sauna ve ardından pudra/macunların giderilmesi için duş alınması tavsiye edilir.

Prosedür sırasında

Udvartana'da sıcak etkili ve kuru kıvamlı bitkisel tozlar kullanılır. Eskiden daha etkili olan macun çoğunlukla susam yağından yapılıyor. Her bitki ve yağ, engelleri ve sertliği çözerek daha hafif, daha akıcı bir vücuda katkıda bulunur. Yağ dokularıyla etkileşime girdiğinde sıvılaştırır. Bitkisel tozlar ve yağlar cilde uygulandığında gözenekleri açan, damar tıkanıklıklarını temizleyen, doku ısısını yükselten ve yağ metabolizmasını hızlandıran özel bir etkiye sahiptir.

Macun vücuduna sürülüp masaj bittikten sonra hasta bitkisel buhar odasında başı dışarıda kalacak şekilde oturması istenir. Bu tedavi sırasında vücut çok fazla ekstra su (kapha) salgılar ve gözenekler açılmaya başlar. Ayrıca macun içerisine eklenen bitkisel yağ, gözenekler açıldıkça cildin daha derinlerine nüfuz ederek yağları sıvılaştırmaya başlar.