Te-ai săturat să faci față căderii părului? Nu esti singur. Poate fi supărător să observi părul subțire sau goluri vizibile în scalp.
Având în vedere că întâmpinarea căderii părului de obicei nu doare, să realizezi că părul de pe capul tău se rărește poate fi supărător, mai ales dacă poți vedea spații între păr și zonele în care se vede scalpul. Din fericire, există mai multe abordări pentru a trata părul care se retrage și pentru a preveni deteriorarea ulterioară.
De ce iti subtie parul?
Cele mai frecvente cauze ale căderii părului legate de vârstă sunt două afecțiuni comune.
Căderea părului cu model masculin sau feminin, cunoscută în mod obișnuit sub numele de alopecie androgenetică, este tipul cel mai răspândit. Primul simptom este rărirea părului. Cu cât firele de păr sunt mai fine, cu atât foliculii de păr devin mai mici. Uneori, foliculii de păr încetează să genereze păr complet, potrivit dr. Kathie Huang, profesor asistent de dermatologie la Harvard Medical School și co-director al Clinicii pentru căderea părului de la Brigham and Women's Hospital, care este afiliată Harvard.
Modificările hormonilor asociate cu îmbătrânirea sau ereditatea pot fi motivul pentru acest tip de cădere a părului. Se întâmplă treptat și după modele unice pentru bărbați și femei. Bărbații pot avea subțieri la tâmple sau în partea de sus a capului, sau linia părului din față se poate retrage. Potrivit Dr. Huang, poate afecta cea mai mare parte a liniei părului la femei sau doar regiuni specifice, cum ar fi secțiunea centrală, tâmplele și zona frontală a scalpului. „Dar în alopecia androgenetică, femeile nu dezvoltă chelie.
Termenul „efluviu telogen” se referă la un alt tip predominant de cădere a părului. Acest tip de subțiere are loc rapid și este adesea cauzat de efortul emoțional sau fizic. Poate apărea după o intervenție chirurgicală, o infecție a vezicii urinare sau o temperatură crescută. De asemenea, vărsarea se poate întâmpla ca răspuns la un nou medicament sau la o problemă medicală subiacentă, potrivit dr. Huang.
În plus, mai multe tulburări medicale, deficite alimentare, stres și istoric familial pot provoca căderea părului. Medicamentele, modificările dietetice și alte intervenții pot fi utilizate pentru a trata părul subțiere, în funcție de ceea ce îl cauzează.
Factori care pot contribui la căderea suplimentară a părului incLude:
- factori genetici sau ereditari, pe care experții în sănătate îi numesc alopecie androgenetică
- varsta mai inaintata, din cauza cresterii mai lente a parului
- alopecia areata, care este o afecțiune autoimună
- alopecie cicatrice, unde inflamația distruge foliculii de păr
- tratamentul cancerului și alte medicamente
- stres
- naştere
- tratamente pentru păr, cum ar fi permanente, vopsele și relaxante pentru păr
- tragerea sau tragerea de păr, de exemplu, atunci când coafați sau pentru a elibera stresul
- modificări hormonale, posibil din cauza unei afecțiuni tiroidiene sau menopauzei
- o afecțiune de sănătate, cum ar fi psoriazisul scalpului sau o infecție
- deficiențe nutriționale, de exemplu, lipsa de biotină, zinc, fier sau proteine
- otrăvire cu arsenic, taliu, mercur sau litiu
- luând o doză mare de suplimente de vitamina A sau seleniu
Factorii genetici și hormonali provoacă alopecia androgenetică, adesea cunoscută sub numele de chelie masculină și feminină în cercurile medicale.
În SUA, afectează aproximativ 30 de milioane de femei și 50 de milioane de bărbați. Va afecta aproximativ jumătate din toți oamenii la un moment dat, potrivit unor surse de încredere. Deși boala poate lovi pe oricine la orice vârstă, este mai răspândită la: bărbații cu vârsta de 50 de ani sau mai mult, femeile care trec prin menopauză și cei cu membri apropiați ai familiei cu alopecie androgenetică.
Dieta – Ar trebui urmată pentru a preveni subțierea părului
Corpul are nevoie de nutrienți Sursă de încredere pentru a crea noi fire de păr și pentru a menține foliculii de păr sănătoși. Malnutriție, niveluri scăzute de proteine și vitamină deficiențele pot crește riscul căderii părului.
Oamenii de știință au descoperit niveluri scăzute ale următorilor nutrienți la persoanele cu căderea părului și alte modificări ale părului:
- proteină
- de fier
- zinc
- vitamina B3 sau niacina
- acizi grași
- seleniu
- vitamina D
- biotină
O deficiență alimentară poate provoca, de asemenea:
- fire de păr fragile
- un aspect plictisitor al părului
- uscăciunea pielii și a scalpului
- păr rar, de culoare deschisă la copii
O dietă echilibrată poate ajuta la promovarea părului puternic și sănătos. În unele cazuri, medicul poate prescrie suplimente.
Aflați despre vitamina D defștiință și căderea părului aici.
Stres
Efluviul telogen este un tip de cădere a părului fără cicatrici. Este adesea acută, ceea ce înseamnă că apare brusc și pentru o perioadă limitată de timp, dar poate fi și cronică sau pe termen lung. Se poate întâmpla la câteva luni după o experiență stresantă.
Efluviul telogen poate proveni din stres fizic sau emoțional, precum:
- o boală febrilă acută
- o infecție severă
- chirurgie
- o leziune traumatică
- o scădere a nivelului de estrogen după naștere
- dietă accidentală
- niveluri scăzute de proteine sau fier
- utilizarea unor medicamente
- stres emoțional, de exemplu, din cauza pierderii unei persoane dragi, a divorțului sau a unei mișcări importante
În cazurile acute, părul crește de obicei. În cazurile cronice, vărsarea poate continua, dar o persoană va păstra de obicei un păr rezonabil.
Căderea bruscă vs. treptată a părului
Căderea părului din cauza îmbătrânirii tinde să se întâmple treptat, cu schimbări care au loc mai mulți ani
Cu toate acestea, căderea părului poate să apară uneori mai rapid, peste luni sau chiar săptămâni.
Acest lucru se poate întâmpla cu:
- tratament pentru cancer
- alopecia areata
- infecţii
- unele medicamente
- stres
- modificări hormonale, cum ar fi după naștere sau din cauza unei probleme cu tiroida
- Alopeciile inflamatorii, cum ar fi alopecia cicatricială centrifugă centrală, apar în mod obișnuit la coroana capului la femelele și bărbații de culoare
Dacă o persoană are căderea neașteptată și rapidă a părului, ar trebui să ceară sfatul medicului. Ei pot avea nevoie de tratament pentru o afecțiune de bază.
Tratamentul se poate urma pentru prevenirea subțierii părului
Tratamentul pentru rărirea părului va depinde de cauză.
Minoxidil și finasterida au Food and Drug Administration (FDA) aprobare pentru tratarea alopeciei androgenetice.
Minoxidil
Minoxidil vine în concentrații de 2% sau 5%. Oamenii aplică produsul direct pe zonele de păr subțiere.
Creșterea părului poate dura 6-12 luni pentru a se îmbunătăți, dar dacă o persoană încetează să mai folosească tratamentul, căderea părului va reapari.
Reacțiile adverse posibile includ:
- dermatită de contact
- iritatie de piele
- creșterea excesivă a părului pe față și pe alte zone ale corpului
Finasteride
Finasteride (Propecia) este un medicament oral. O persoană va lua 1 miligram pe zi.
Medicii prescriu acest medicament bărbaților și femeilor între pubertate și menopauză, care nu au observat o îmbunătățire după utilizarea minoxidilului.
Reacțiile adverse posibile includ:
- disfuncție erectilă
- scăderea libidoului
- ginecomastia
Remedii naturale
- Deși nu s-a demonstrat științific că nu toate remediile de casă cresc creșterea părului, există câteva care pot.
- Înainte de a utiliza un remediu la domiciliu pentru căderea părului, inclusiv terapii pe bază de plante, o persoană ar trebui să consulte un medic.
- Consumă alimente care sunt bune pentru părul tău.
- Pentru un păr sănătos, proteinele, lipidele și anumite vitamine și minerale sunt cruciale.
- Alimentele bogate în nutrienți care promovează părul sănătos includ:
- Nucile braziliene, care sunt bogate în seleniu, nuci, o altă sursă excelentă de acizi grași omega-3, ouă, care sunt bogate în proteine și biotină, și produse lactate, care pot crește nivelul de vitamina D
Masarea scalpului:
Îmbunătățirea circulației poate fi realizată și prin masajul scalpului. Acest lucru favorizează creșterea părului. Aplicarea uleiurilor esențiale pe scalp și masarea acestuia ușor poate oferi alte avantaje.
Cure naturale suplimentare
O evaluare din 2019 a tratamentelor alternative pentru alopecie a constatat că următoarele substanțe ar putea încuraja creșterea părului:
Procianidine, o clasă de antioxidanți flavonoizi care se găsesc în mere, scorțișoară și struguri; capsaicina, un compus găsit în ardeiul iute roșu; ginseng, o planta folosita in mod traditional ca tratament pentru caderea parului; gel de usturoi, datorită agenților săi antimicrobieni și proprietăților antiinflamatorii; suc de ceapă, care poate stimula foliculii de păr; și cofeina, care poate încuraja proliferarea celulelor și creșterea părului.
Noi, cei de la EdhaCare, oferim planuri de tratament medical la prețuri accesibile și personalizabile, fără a sacrifica îngrijirea de înaltă calitate. Găsiți detalii de încredere și precise despre diagnosticul dvs. și despre tratamentele disponibile în India.
Rezervă-ți o programare pentru sănătate cu experții noștri. Faceți clic pentru a rezerva o întâlnire.