የፀጉር መርገፍን ለመቋቋም ደክሞዎታል? ብቻሕን አይደለህም. የፀጉር መሳሳትን ወይም በጭንቅላታችሁ ላይ የሚታዩ ክፍተቶችን ማስተዋል አሳዛኝ ሊሆን ይችላል።
የፀጉር መርገፍ ብዙውን ጊዜ የማይጎዳ ከመሆኑ አንጻር የጭንቅላትዎ ፀጉር እየሳለ መሆኑን መገንዘብ በተለይ በፀጉርዎ እና የራስ ቆዳዎ በሚታይባቸው ቦታዎች መካከል ክፍተቶችን ማየት ከቻሉ ሊያበሳጭ ይችላል። ደስ የሚለው ነገር፣ ወደ ኋላ የሚመለስ ፀጉርን ለማከም እና ተጨማሪ ጉዳት እንዳይደርስ ለመከላከል በርካታ መንገዶች አሉ።
ፀጉርዎ ለምን እየሳለ ነው?
ከእድሜ ጋር የተያያዙ የፀጉር መርገፍ በጣም የተለመዱ መንስኤዎች ሁለት የተለመዱ ሁኔታዎች ናቸው.
የወንድ ወይም የሴት-ንድፍ የፀጉር መርገፍ፣ በተለምዶ androgenetic alopecia በመባል የሚታወቀው፣ በጣም የተስፋፋው ዓይነት ነው። የመጀመሪያው ምልክት የፀጉር መሳሳት ነው. የፀጉሩ ፀጉር በጣም ጥሩ ከሆነ, የፀጉር ሥርዎቹ ትንሽ ይሆናሉ. በሃርቫርድ ሜዲካል ትምህርት ቤት የቆዳ ህክምና ረዳት ፕሮፌሰር እና ከሃርቫርድ ጋር ግንኙነት ያለው በብሪገም እና የሴቶች ሆስፒታል የፀጉር መርገፍ ክሊኒክ ዳይሬክተር የሆኑት ዶክተር ካትሂ ሁአንግ እንዳሉት አንዳንድ ጊዜ የፀጉር መርገፍ ሙሉ በሙሉ ፀጉር ማመንጨት ያቆማል።
ከእርጅና ወይም ከዘር ውርስ ጋር ተያይዘው የሚመጡ የሆርሞኖች ለውጦች ለዚህ ዓይነቱ የፀጉር መርገፍ ምክንያት ሊሆኑ ይችላሉ. ቀስ በቀስ እና ለወንዶች እና ለሴቶች ልዩ በሆኑ ቅጦች መሰረት ይከሰታል. ወንዶች በቤተመቅደሶቻቸው ወይም በጭንቅላታቸው ላይ ቀጭን ሊሆኑ ይችላሉ, ወይም የፊት ፀጉራቸው ወደ ኋላ ይመለሳል. እንደ ዶ/ር ሁዋንግ ገለጻ፣ በሴቶች ላይ አብዛኛውን የፀጉር መስመር ወይም እንደ መሀል ክፍል፣ ቤተመቅደሶች እና የፊት ቆዳ አካባቢ ያሉ የተወሰኑ ክልሎችን ብቻ ሊጎዳ ይችላል። ነገር ግን በ androgenetic alopecia ውስጥ ሴቶች ራሰ በራነት አይዳብሩም።
"ቴሎጅን ኢፍሉቪየም" የሚለው ቃል ሌላ የተለመደ የፀጉር መርገፍን ያመለክታል. እንዲህ ዓይነቱ ቀጭን በፍጥነት የሚከሰት እና በተደጋጋሚ በስሜታዊ ወይም በአካላዊ ውጥረት ይከሰታል. ከቀዶ ጥገና, የፊኛ ኢንፌክሽን ወይም ከፍ ካለ የሙቀት መጠን በኋላ ሊከሰት ይችላል. ዶ/ር ሁዋንግ እንዳሉት መፍሰስ ለአዲስ መድሃኒት ወይም ከስር ያለው የህክምና ጉዳይ ምላሽ ሊሆን ይችላል።
በተጨማሪም, በርካታ የሕክምና እክሎች, የምግብ እጥረት, ውጥረት እና የቤተሰብ ታሪክ የፀጉር መርገፍ ሊያስከትሉ ይችላሉ. የፀጉር መሳሳትን ለማከም መድሃኒቶች, የአመጋገብ ለውጦች እና ሌሎች ጣልቃገብነቶች እንደ መንስኤው ላይ በመመስረት ጥቅም ላይ ሊውሉ ይችላሉ.
ለተጨማሪ የፀጉር መርገፍ አስተዋፅኦ የሚያደርጉ ምክንያቶች incእብድ:
- የጤና ባለሙያዎች androgenetic alopecia ብለው የሚጠሩት የዘረመል ወይም የዘር ውርስ ምክንያቶች
- በእድሜ መግፋት ፣ በቀስታ የፀጉር እድገት ምክንያት
- alopecia areata, ይህም ራስን የመከላከል ሁኔታ ነው
- እብጠቱ የፀጉር ሥርን የሚያጠፋ ጠባሳ alopecia
- የካንሰር ህክምና እና ሌሎች መድሃኒቶች
- ውጥረት
- ልጅ መውለድ
- እንደ ፐርም ፣ ማቅለሚያዎች እና የፀጉር ማስታገሻዎች ያሉ የፀጉር አያያዝ
- ፀጉርን መጎተት ወይም መጎተት, ለምሳሌ, ሲያስተካክሉ ወይም ውጥረትን ለማስታገስ
- የሆርሞን ለውጦች, ምናልባትም በታይሮይድ ሁኔታ ወይም በማረጥ ምክንያት
- እንደ የራስ ቆዳ psoriasis ወይም ኢንፌክሽን ያለ የጤና ሁኔታ
- የተመጣጠነ ምግብ እጥረት፣ ለምሳሌ የባዮቲን፣ የዚንክ፣ የብረት ወይም የፕሮቲን እጥረት
- ከአርሴኒክ ጋር መመረዝ, ታሊየም, ሜርኩሪ ወይም ሊቲየም
- ከፍተኛ መጠን ያለው ቫይታሚን ኤ ወይም ሴሊኒየም ተጨማሪዎችን መውሰድ
የጄኔቲክ እና የሆርሞን ምክንያቶች androgenetic alopecia ያስከትላሉ, ብዙውን ጊዜ በሕክምና ክበቦች ውስጥ የወንድ-ንድፍ እና የሴት-ንድፍ ራሰ-በራነት በመባል ይታወቃሉ.
በዩኤስ ውስጥ፣ ወደ 30 ሚሊዮን ሴቶች እና 50 ሚሊዮን ወንዶች ይጎዳል። ከታማኝ ምንጮች እንደተናገሩት በአንድ ወቅት ከሁሉም ሰዎች ግማሽ ያህሉን ይጎዳል። ህመሙ በማንኛውም እድሜ ላይ ያለን ሰው ሊያጠቃ ቢችልም በይበልጥ የተስፋፋው በ50 አመት እና ከዚያ በላይ የሆናቸው ወንዶች፣ ሴቶች በማረጥ ወቅት እና በ androgenetic alopecia ውስጥ የቅርብ የቤተሰብ አባላት ያሏቸው ናቸው።
አመጋገብ - የፀጉር መሳሳትን ለመከላከል አንድ ሰው መከተል አለበት
ሰውነት ንጥረ ምግቦችን ያስፈልገዋል የታመነ ምንጭ አዲስ የፀጉር ዘርፎችን ለመፍጠር እና ጤናማ የፀጉር አምፖሎችን ለመጠበቅ. የተመጣጠነ ምግብ እጥረት, ዝቅተኛ የፕሮቲን ደረጃዎች, እና ቪታሚን ጉድለቶች የፀጉር መርገፍ አደጋን ሊጨምሩ ይችላሉ.
የሳይንስ ሊቃውንት የፀጉር መርገፍ እና ሌሎች የፀጉር ለውጦች ባላቸው ሰዎች ላይ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች ዝቅተኛ ደረጃ አግኝተዋል።
- ፕሮቲን
- ብረት
- ዚንክ
- ቫይታሚን B3, ወይም ኒያሲን
- ቅባት አሲድ
- የሲሊኒየም
- ቫይታሚን D
- biotin
የምግብ እጥረት የሚከተሉትን ምክንያቶች ሊያስከትል ይችላል-
- የሚሰባበር የፀጉር ዘንጎች
- ለፀጉር አሰልቺ መልክ
- የቆዳ እና የጭንቅላት መድረቅ
- በልጆች ላይ ትንሽ ፣ ቀላል ቀለም ያለው ፀጉር
የተመጣጠነ አመጋገብ ጠንካራ እና ጤናማ ፀጉርን ለማራመድ ይረዳል. በአንዳንድ ሁኔታዎች ሐኪሙ ተጨማሪ መድሃኒቶችን ሊያዝዝ ይችላል.
ስለ ቫይታሚን ዲ ይማሩfእዚህ የፀጉር መርገፍ እና መጥፋት.
ውጥረት
ቴሎጅን ፈሳሽ ጠባሳ ያልሆነ የፀጉር መርገፍ አይነት ነው። ብዙውን ጊዜ አጣዳፊ ነው, ይህም ማለት በድንገት እና ለተወሰነ ጊዜ ይከሰታል, ግን ደግሞ ሥር የሰደደ ወይም የረጅም ጊዜ ሊሆን ይችላል. ከጭንቀት ልምድ በኋላ ከበርካታ ወራት በኋላ ሊከሰት ይችላል.
ቴሎጅን ፍሉቪየም ከአካላዊ ወይም ከስሜታዊ ውጥረት ሊመጣ ይችላል. እንደ:
- አጣዳፊ ትኩሳት በሽታ
- ከባድ ኢንፌክሽን
- ቀዶ ጥገና
- አሰቃቂ ጉዳት
- ከወለዱ በኋላ የኢስትሮጅንን መጠን መቀነስ
- የብልሽት አመጋገብ
- አነስተኛ መጠን ያለው ፕሮቲን ወይም ብረት
- አንዳንድ መድሃኒቶችን መጠቀም
- ስሜታዊ ውጥረት, ለምሳሌ, የሚወዱትን ሰው በሞት በማጣት, በፍቺ ወይም በትልቅ እንቅስቃሴ ምክንያት
በከባድ ሁኔታዎች ፀጉሩ ብዙውን ጊዜ እንደገና ያድጋል። ሥር በሰደደ ሁኔታ ውስጥ, መፍሰስ ሊቀጥል ይችላል, ነገር ግን አንድ ሰው ብዙውን ጊዜ ምክንያታዊ የሆነ የፀጉር ጭንቅላት ይይዛል.
ድንገተኛ እና ቀስ በቀስ የፀጉር መርገፍ
የፀጉር ማጣት በእርጅና ምክንያት ቀስ በቀስ የመከሰቱ አዝማሚያ, ለውጦች ከጊዜ ወደ ጊዜ እየጨመሩ ይሄዳሉ በርካታ አመታት
ይሁን እንጂ የፀጉር መርገፍ አንዳንድ ጊዜ በፍጥነት ሊከሰት ይችላል ወር ወይም ሳምንታት እንኳን.
ይህ በሚከተለው ሊከሰት ይችላል፡-
- የካንሰር ህክምና
- alopecia areata
- ኢንፌክሽን
- አንዳንድ መድሃኒቶች
- ውጥረት
- የሆርሞን ለውጦች, ለምሳሌ ከወለዱ በኋላ ወይም በታይሮይድ ችግር ምክንያት
- እንደ ማዕከላዊ ሴንትሪፉጋል ሲካትሪክ አሎፔሲያ ያሉ ተላላፊ አልኦፔሲያዎች በብዛት በጥቁር ሴቶች እና ወንዶች ውስጥ የጭንቅላት ዘውድ ላይ ይከሰታሉ።
አንድ ሰው ያልተጠበቀ እና ፈጣን የፀጉር መርገፍ ካጋጠመው የሕክምና ምክር ማግኘት አለበት. ለታች ሁኔታ ሕክምና ሊፈልጉ ይችላሉ.
የፀጉር መሳሳትን ለመከላከል አንድ ሰው ሊከተል የሚችለው ሕክምና
ለስላሳ ፀጉር የሚደረግ ሕክምና እንደ መንስኤው ይወሰናል.
Minoxidil እና finasteride የምግብ እና የመድኃኒት አስተዳደር (ኤፍዲኤ) አላቸው ማጽደቅ androgenetic alopecia ለማከም.
ሚኖክሲዲል።
Minoxidil 2% ወይም 5% ጥንካሬዎች አሉት. ሰዎች ምርቱን በቀጥታ ወደ ቀጭን ፀጉር ቦታዎች ይተገብራሉ.
የፀጉር እድገት ለማሻሻል ከ6-12 ወራት ሊወስድ ይችላል, ነገር ግን አንድ ሰው ህክምናውን መጠቀሙን ካቆመ, የፀጉር መርገፍ እንደገና ይከሰታል.
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የቆዳ በሽታን ይገናኙ
- የቆዳ መቆጣት
- በፊት እና በሌሎች የሰውነት ክፍሎች ላይ ከመጠን በላይ የፀጉር እድገት
Finasteride
Finasteride (ፕሮፔሲያ) በአፍ የሚወሰድ መድኃኒት ነው። አንድ ሰው በየቀኑ 1 ሚሊ ግራም ይወስዳል.
ዶክተሮች ሚኖክሳይድ ከተጠቀሙ በኋላ መሻሻል ላላዩ በጉርምስና እና በማረጥ መካከል ለወንዶች እና ለሴቶች ይህን መድሃኒት ያዝዛሉ.
ሊሆኑ የሚችሉ የጎንዮሽ ጉዳቶች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- የብልት መቆም
- የጨመረው የፍቅር ስሜት
- gynecomastia
የቤት መድሃኒቶች
- ሁሉም የቤት ውስጥ መድሃኒቶች የፀጉርን እድገት ለመጨመር በሳይንስ ባይታዩም, ሊሆኑ የሚችሉ ጥቂቶች አሉ.
- አንድ ሰው ከዕፅዋት የተቀመሙ መድኃኒቶችን ጨምሮ ለፀጉር መጥፋት የቤት ውስጥ ሕክምናን ከመጠቀምዎ በፊት ሐኪም ማየት አለበት።
- ለፀጉርዎ ጠቃሚ የሆኑ ምግቦችን ይመገቡ.
- ለጤናማ ፀጉር, ፕሮቲኖች, ቅባቶች እና የተወሰኑ ቪታሚኖች እና ማዕድናት ወሳኝ ናቸው.
- ጤናማ ፀጉርን የሚያበረታቱ ጠቃሚ ንጥረ ነገሮች የበለፀጉ ምግቦች የሚከተሉትን ያካትታሉ:
- በሴሊኒየም የበለፀገው የብራዚል ለውዝ፣ ሌላው ጥሩ የኦሜጋ -3 ፋቲ አሲድ ምንጭ፣ በፕሮቲን እና ባዮቲን የበለፀገ እንቁላል እና የወተት ተዋጽኦዎች የቫይታሚን ዲ መጠንን ከፍ ሊያደርጉ ይችላሉ።
የራስ ቅልን ማሸት;
የራስ ቅሎችን በማሸት የደም ዝውውርን ማሻሻልም ይቻላል. ይህ የፀጉር እድገትን ያበረታታል. አስፈላጊ ዘይቶችን በጭንቅላቱ ላይ መቀባት እና በእርጋታ ማሸት ተጨማሪ ጥቅሞችን ሊሰጥ ይችላል።
ተጨማሪ የተፈጥሮ ፈውስ
እ.ኤ.አ. በ 2019 የአልፕሲያ አማራጭ ሕክምናዎች ግምገማ የሚከተሉትን ንጥረ ነገሮች የፀጉር እድገትን ሊያበረታቱ እንደሚችሉ አረጋግጧል።
ፕሮሲያኒዲንስ፣ በፖም፣ ቀረፋ እና ወይን ውስጥ የሚገኘው የፍላቮኖይድ አንቲኦክሲደንትስ ክፍል; ካፕሳይሲን, በቀይ ቺሊ ፔፐር ውስጥ የሚገኝ ድብልቅ; በባህላዊ መንገድ ለፀጉር መርገፍ ሕክምና ሆኖ የሚያገለግል ጂንሰንግ; ነጭ ሽንኩርት ጄል, ምክንያቱም ፀረ-ተሕዋስያን ወኪሎች እና ፀረ-ብግነት ንብረቶች; የሽንኩርት ጭማቂ, የፀጉር መርገጫዎችን ሊያነቃቃ ይችላል; እና ካፌይን, ይህም የሴሎች እድገትን እና የፀጉር እድገትን ሊያበረታታ ይችላል.
እኛ EdhaCare ከፍተኛ ጥራት ያለው እንክብካቤን ሳናስቀር ተመጣጣኝ እና ሊበጁ የሚችሉ የሕክምና ዕቅዶችን እናቀርባለን። ስለ ምርመራዎ እና በህንድ ውስጥ ስላሉት ሕክምናዎች አስተማማኝ እና ትክክለኛ ዝርዝሮችን ያግኙ።
የጤና ቀጠሮዎን ከባለሙያዎቻችን ጋር ይያዙ። ቀጠሮ ለመያዝ ጠቅ ያድርጉ.