চুল পড়া বোঝা: কারণ, প্রতিরোধ এবং চিকিত্সা

আপনি কি চুল পড়া মোকাবেলা করতে ক্লান্ত? তুমি একা নও. আপনার মাথার ত্বকে পাতলা চুল বা দৃশ্যমান ফাঁক লক্ষ্য করা বিরক্তিকর হতে পারে। 

প্রদত্ত যে চুল পড়ার অভিজ্ঞতা সাধারণত আঘাত করে না, আপনার মাথার চুল পাতলা হয়ে যাচ্ছে তা উপলব্ধি করা বিরক্তিকর হতে পারে, বিশেষ করে যদি আপনি আপনার চুল এবং আপনার মাথার ত্বক দেখা যাচ্ছে এমন জায়গাগুলির মধ্যে ফাঁক দেখতে পান। সৌভাগ্যক্রমে, ঝরে যাওয়া চুলের চিকিত্সা এবং আরও ক্ষতি প্রতিরোধ করার জন্য বিভিন্ন পদ্ধতি রয়েছে।

আপনার চুল পাতলা কেন?

বয়স-সম্পর্কিত চুল পড়ার সবচেয়ে সাধারণ কারণ দুটি সাধারণ অবস্থা।

পুরুষ- বা মহিলা-প্যাটার্ন চুল পড়া, যা সাধারণত অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া নামে পরিচিত, সবচেয়ে প্রচলিত ধরন। প্রথম লক্ষণ হল চুল পাতলা হয়ে যাওয়া। চুলের স্ট্র্যান্ড যত সূক্ষ্ম হবে, চুলের ফলিকলগুলি তত ছোট হবে। হার্ভার্ড মেডিক্যাল স্কুলের ডার্মাটোলজির সহকারী অধ্যাপক এবং হার্ভার্ডের সাথে অধিভুক্ত ব্রিগহাম অ্যান্ড উইমেনস হাসপাতালের হেয়ার লস ক্লিনিকের সহ-পরিচালক ডঃ ক্যাথি হুয়াং-এর মতে, কখনও কখনও চুলের ফলিকলগুলি সম্পূর্ণরূপে চুল তৈরি করা বন্ধ করে দেয়।

বার্ধক্য বা বংশগতির সাথে যুক্ত হরমোনের পরিবর্তন এই ধরনের চুল পড়ার কারণ হতে পারে। এটি ধীরে ধীরে ঘটে এবং পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য অনন্য প্যাটার্ন অনুযায়ী। পুরুষদের তাদের মন্দিরে বা মাথার উপরের অংশে পাতলা হতে পারে বা তাদের সামনের চুলের রেখা কমে যেতে পারে। ডাঃ হুয়াং এর মতে, এটি মহিলাদের বেশিরভাগ চুলের রেখাকে প্রভাবিত করতে পারে বা শুধুমাত্র নির্দিষ্ট অঞ্চল যেমন কেন্দ্র বিভাগ, মন্দির এবং সামনের মাথার ত্বকের অংশকে প্রভাবিত করতে পারে। “কিন্তু অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়াতে, মহিলাদের টাক পড়ে না।

"টেলোজেন এফ্লুভিয়াম" শব্দটি আরেকটি প্রচলিত ধরনের চুল পড়াকে বোঝায়। এই ধরনের পাতলা হওয়া দ্রুত ঘটে এবং প্রায়শই মানসিক বা শারীরিক চাপের কারণে হয়। এটি অস্ত্রোপচারের পরে ঘটতে পারে, মূত্রাশয়ের সংক্রমণ বা তাপমাত্রা বৃদ্ধি পায়। ডাঃ হুয়াং এর মতে, একটি নতুন ওষুধ বা একটি অন্তর্নিহিত চিকিৎসা সমস্যার প্রতিক্রিয়াতেও শেডিং ঘটতে পারে।

এছাড়াও, বেশ কিছু চিকিৎসা ব্যাধি, খাদ্যতালিকাগত ঘাটতি, মানসিক চাপ এবং পারিবারিক ইতিহাস চুল পড়ার কারণ হতে পারে। ওষুধ, খাদ্যতালিকাগত পরিবর্তন, এবং অন্যান্য হস্তক্ষেপগুলি চুল পাতলা হওয়ার চিকিত্সার জন্য ব্যবহার করা যেতে পারে, এটি কি কারণে ঘটছে তার উপর নির্ভর করে।

অতিরিক্ত চুল ক্ষতিতে অবদান রাখতে পারে এমন কারণগুলি incলুড:

• জেনেটিক বা বংশগত কারণ, যাকে স্বাস্থ্য বিশেষজ্ঞরা অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া বলে
• বয়স্ক বয়স, ধীর চুল বৃদ্ধির কারণে
• অ্যালোপেসিয়া এরিয়াটা, যা একটি অটোইমিউন অবস্থা
• দাগযুক্ত অ্যালোপেসিয়া, যেখানে প্রদাহ চুলের ফলিকলগুলিকে ধ্বংস করে
• ক্যান্সারের চিকিৎসা এবং কিছু অন্যান্য ওষুধ
• জোর
• প্রসবাবস্থা
• চুলের চিকিত্সা, যেমন পারম, রং ​​এবং চুল শিথিলকারী
• চুল টানানো বা টানানো, উদাহরণস্বরূপ, স্টাইল করার সময় বা চাপ কমানোর জন্য
• হরমোনের পরিবর্তন, সম্ভবত থাইরয়েড অবস্থা বা মেনোপজের কারণে
• একটি স্বাস্থ্যের অবস্থা, যেমন স্ক্যাল্প সোরিয়াসিস বা সংক্রমণ
• পুষ্টির ঘাটতি, উদাহরণস্বরূপ, বায়োটিন, জিঙ্ক, আয়রন বা প্রোটিনের অভাব
• আর্সেনিক দিয়ে বিষক্রিয়া, থ্যালিয়াম, পারদ বা লিথিয়াম
• ভিটামিন এ বা সেলেনিয়াম সাপ্লিমেন্টের উচ্চ মাত্রা গ্রহণ

জেনেটিক এবং হরমোনজনিত কারণগুলি অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া সৃষ্টি করে, যা প্রায়শই মেডিক্যাল সার্কেলে পুরুষ-প্যাটার্ন এবং মহিলা-প্যাটার্ন টাক হিসাবে পরিচিত।

মার্কিন যুক্তরাষ্ট্রে, এটি প্রায় 30 মিলিয়ন মহিলা এবং 50 মিলিয়ন পুরুষকে প্রভাবিত করে। এটি কোনো না কোনো সময়ে প্রায় অর্ধেক মানুষকে প্রভাবিত করবে, নির্ভরযোগ্য সূত্র অনুসারে। যদিও এই অসুখটি যে কোনও বয়সে যে কাউকে আক্রমণ করতে পারে, তবে এটির মধ্যে এটি বেশি দেখা যায়: 50 বছর বা তার বেশি বয়সী পুরুষ, মেনোপজের মধ্য দিয়ে যাচ্ছেন মহিলারা এবং যাদের পরিবারের ঘনিষ্ঠ সদস্যরা অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়ায় আক্রান্ত।

ডায়েট - চুল পাতলা হওয়া রোধ করার জন্য একটি অনুসরণ করা উচিত

শরীর পুষ্টি প্রয়োজন বিশ্বস্ত সূত্র নতুন চুলের স্ট্র্যান্ড তৈরি করতে এবং স্বাস্থ্যকর চুলের ফলিকল বজায় রাখতে। অপুষ্টি, কম প্রোটিন মাত্রা, এবং ভিটামিন ঘাটতি চুল পড়ার ঝুঁকি বাড়াতে পারে।

বিজ্ঞানীরা চুল পড়া এবং চুলের অন্যান্য পরিবর্তনে নিম্নোক্ত পুষ্টি উপাদানের মাত্রা খুঁজে পেয়েছেন:

• প্রোটিন
• লোহা
• দস্তা
• ভিটামিন বি 3, বা নিয়াসিন
• ফ্যাটি এসিড
• সেলেনিউম্
• ভিটামিন ডি
• biotin

একটি খাদ্যতালিকাগত ঘাটতি এছাড়াও হতে পারে:

• ভঙ্গুর চুলের খাদ
• চুলের একটি নিস্তেজ চেহারা
• ত্বক এবং মাথার ত্বকের শুষ্কতা
• শিশুদের মধ্যে বিক্ষিপ্ত, হালকা রঙের চুল

সুষম খাদ্য একটি শক্তিশালী, স্বাস্থ্যকর চুল উন্নীত করতে সাহায্য করতে পারে। কিছু ক্ষেত্রে, একজন ডাক্তার সম্পূরকগুলি লিখে দিতে পারেন।

ভিটামিন ডি সম্পর্কে জানুনfবরফ এবং চুল ক্ষতি এখানে.

জোর

টেলোজেন এফ্লুভিয়াম চুল পড়া একটি দাগহীন ধরনের। এটি প্রায়শই তীব্র হয়, যার মানে এটি হঠাৎ এবং সীমিত সময়ের জন্য ঘটে, তবে এটি দীর্ঘস্থায়ী বা দীর্ঘমেয়াদীও হতে পারে। এটি একটি চাপের অভিজ্ঞতার কয়েক মাস পরে ঘটতে পারে।

টেলোজেন ইফ্লুভিয়াম শারীরিক বা মানসিক চাপ থেকে উদ্ভূত হতে পারে, যেমন: 

• একটি তীব্র জ্বরজনিত অসুস্থতা
• একটি গুরুতর সংক্রমণ
• পেয়েছেন
• একটি আঘাতমূলক আঘাত
• জন্ম দেওয়ার পর ইস্ট্রোজেনের মাত্রা কমে যাওয়া
• ক্র্যাশ ডায়েটিং
• প্রোটিন বা আয়রনের কম মাত্রা
• কিছু ওষুধের ব্যবহার
• আবেগী মানসিক যন্ত্রনা, উদাহরণ স্বরূপ, প্রিয়জনের ক্ষতি, বিবাহবিচ্ছেদ বা বড় পদক্ষেপের কারণে

তীব্র ক্ষেত্রে, চুল সাধারণত পুনরায় বৃদ্ধি পায়। দীর্ঘস্থায়ী ক্ষেত্রে, ঝরানো চলতে পারে, তবে একজন ব্যক্তি সাধারণত মাথার যুক্তিসঙ্গত চুল ধরে রাখে।

আকস্মিক বনাম ধীরে ধীরে চুল পড়া

চুল পরা বার্ধক্যের কারণে ধীরে ধীরে ঘটতে থাকে, পরিবর্তন ঘটতে থাকে বেশ কয়েক বছর

যাইহোক, চুল পড়া কখনও কখনও আরো দ্রুত ঘটতে পারে মাসের বা এমনকি সপ্তাহ।

এটি এর সাথে ঘটতে পারে:

• ক্যান্সারের চিকিৎসা
• অ্যালোপেসিয়া আরাটা
• সংক্রমণ
• কিছু ওষুধ
• জোর
• হরমোনের পরিবর্তন, যেমন জন্ম দেওয়ার পরে বা থাইরয়েড সমস্যার কারণে
• প্রদাহজনক অ্যালোপেসিয়াস, যেমন সেন্ট্রাল সেন্ট্রিফিউগাল সিকাট্রিসিয়াল অ্যালোপেসিয়া, সাধারণত কালো মহিলা এবং পুরুষদের মাথার মুকুটে দেখা যায়

যদি একজন ব্যক্তির অপ্রত্যাশিত এবং দ্রুত চুল পড়ে, তবে তাদের ডাক্তারের পরামর্শ নেওয়া উচিত। তাদের একটি অন্তর্নিহিত অবস্থার জন্য চিকিত্সার প্রয়োজন হতে পারে।

চুল পাতলা হওয়া প্রতিরোধের জন্য একটি চিকিত্সা অনুসরণ করা যেতে পারে

চুল পাতলা হওয়ার চিকিৎসা নির্ভর করবে কারণের উপর।

মিনোক্সিডিল এবং ফিনাস্টারাইডের ফুড অ্যান্ড ড্রাগ অ্যাডমিনিস্ট্রেশন (এফডিএ) আছে অনুমোদন অ্যান্ড্রোজেনেটিক অ্যালোপেসিয়া চিকিত্সা করার জন্য।

Minoxidil

মিনোক্সিডিল 2% বা 5% শক্তিতে আসে। লোকেরা সরাসরি চুল পাতলা হওয়ার জায়গাগুলিতে পণ্যটি প্রয়োগ করে।

চুলের বৃদ্ধির উন্নতি হতে 6-12 মাস সময় লাগতে পারে, কিন্তু যদি একজন ব্যক্তি চিকিত্সা ব্যবহার করা বন্ধ করে দেন, তবে চুল পড়া আবার হবে।

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত:

• যোগাযোগ ডার্মাটাইটিস
• চামড়া জ্বালা
• মুখ এবং শরীরের অন্যান্য অংশে অতিরিক্ত চুল বৃদ্ধি

Finasteride

Finasteride (Propecia) একটি মৌখিক ওষুধ। একজন ব্যক্তি দৈনিক 1 মিলিগ্রাম গ্রহণ করবে।

ডাক্তাররা বয়ঃসন্ধি এবং মেনোপজের মধ্যে পুরুষ এবং মহিলাদের জন্য এই ওষুধটি লিখে থাকেন যারা মিনোক্সিডিল ব্যবহার করার পরেও উন্নতি দেখেননি।

সম্ভাব্য পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া অন্তর্ভুক্ত:

• ইরেক্টিল ডিসফাংসন
• কাম্পাস হ্রাস
• gynecomastia

ক্স

• যদিও সব ঘরোয়া প্রতিকার বৈজ্ঞানিকভাবে চুলের বৃদ্ধি বাড়ানোর জন্য দেখানো হয়নি, কিছু কিছু আছে যা হতে পারে।
• ভেষজ থেরাপি সহ চুল পড়ার জন্য একটি ঘরোয়া প্রতিকার ব্যবহার করার আগে, একজন ব্যক্তির একজন ডাক্তারের সাথে দেখা করা উচিত।
• আপনার চুলের জন্য ভালো খাবার খান।
• স্বাস্থ্যকর চুলের জন্য, প্রোটিন, লিপিড এবং নির্দিষ্ট ভিটামিন এবং খনিজগুলি অত্যন্ত গুরুত্বপূর্ণ।
• স্বাস্থ্যকর চুল উন্নীত করে এমন উচ্চ পুষ্টিকর খাবারগুলির মধ্যে রয়েছে:
• ব্রাজিলের বাদাম, যা সেলেনিয়াম সমৃদ্ধ, আখরোট, ওমেগা -3 ফ্যাটি অ্যাসিডের আরেকটি চমৎকার উৎস, ডিম, যা প্রোটিন এবং বায়োটিন বেশি এবং দুগ্ধজাত পণ্য, যা ভিটামিন ডি এর মাত্রা বাড়াতে পারে

মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করা: 

মাথার ত্বকে ম্যাসেজ করেও রক্তসঞ্চালন বাড়ানো যায়। এটি চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করে। মাথার ত্বকে এসেনশিয়াল অয়েল লাগানো এবং আলতো করে ম্যাসাজ করা আরও সুবিধা দিতে পারে।

অতিরিক্ত প্রাকৃতিক প্রতিকার

2019 সালের অ্যালোপেসিয়ার বিকল্প চিকিত্সার মূল্যায়নে দেখা গেছে যে নিম্নলিখিত পদার্থগুলি চুলের বৃদ্ধিকে উত্সাহিত করতে পারে:

আপেল, দারুচিনি এবং আঙ্গুরে পাওয়া ফ্ল্যাভোনয়েড অ্যান্টিঅক্সিডেন্টের এক শ্রেণীর প্রোসায়ানিডিনস; ক্যাপসাইসিন, লাল মরিচের মধ্যে পাওয়া একটি যৌগ; জিনসেং, একটি ভেষজ যা ঐতিহ্যগতভাবে চুল পড়ার চিকিত্সা হিসাবে ব্যবহৃত হয়; রসুন জেল, এর অ্যান্টিমাইক্রোবিয়াল এজেন্ট এবং অ্যান্টি-ইনফ্ল্যামেটরি বৈশিষ্ট্যের কারণে; পেঁয়াজের রস, যা চুলের ফলিকলকে উদ্দীপিত করতে পারে; এবং ক্যাফিন, যা কোষের বিস্তার এবং চুলের বৃদ্ধিকে উৎসাহিত করতে পারে।

আমরা EdhaCare-এ উচ্চ-মানের যত্নের ত্যাগ ছাড়াই সাশ্রয়ী মূল্যের এবং কাস্টমাইজযোগ্য চিকিৎসা পরিকল্পনা প্রদান করি। আপনার রোগ নির্ণয় এবং ভারতে উপলব্ধ চিকিত্সা সম্পর্কে নির্ভরযোগ্য এবং সুনির্দিষ্ট বিবরণ খুঁজুন। 

আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে আপনার স্বাস্থ্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন। অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে ক্লিক করুন.