একবিংশ শতাব্দীর জীবনধারা আমাদের সাথে বসবাস করছি এমন অনেকগুলি ব্যাধি সৃষ্টি করেছে এবং তাদের মধ্যে মাইগ্রেন সবচেয়ে সাধারণ। আমরা এই নীরব, মাথা-থাপানো ব্যাধির দিকে অন্ধ দৃষ্টি ফিরিয়ে রাখি, যা আমাদের কাজের দিন প্রায় নষ্ট করে দেয়। ভারতে মাইগ্রেনের চিকিৎসা বিভিন্ন প্ল্যাটফর্মে সাম্প্রতিক আলোচনায় রয়েছে, কিন্তু কেন জানেন?
এবং কেন পৃথিবীর কেউ মাইগ্রেনের চিকিৎসার জন্য ভারতকে বেছে নেবে? জানতে পারা!
মাইগ্রেনের কারণ কী?
মাইগ্রেন নামক একটি স্নায়বিক অবস্থাকে বারবার উপসর্গ বা আক্রমণ দ্বারা সংজ্ঞায়িত করা হয়, যার মধ্যে সাধারণত মাথাব্যথা, বমি বমি ভাব, বমি, আলো, স্পর্শ, গন্ধ বা শব্দের প্রতি সংবেদনশীলতা, মাথা ঘোরা, দৃষ্টি সমস্যা, এবং মুখে ঝলকানি বা অসাড়তা, হাত, বা পা।
মাইগ্রেনের আক্রমণ হঠাৎ করে এবং সতর্কতা ছাড়াই আঘাত হানতে পারে বা নির্দিষ্ট পরিচিত ট্রিগারের দ্বারা এগুলি হতে পারে, যেমন খাবার এড়িয়ে যাওয়া, ধোঁয়া বা বায়ু দূষণের আশেপাশে থাকা, বা মাসিক চক্রের মধ্য দিয়ে যাওয়া যা হরমোনের মাত্রায় পরিবর্তন ঘটায়।
গড় মাইগ্রেনের পর্ব চার থেকে বাহাত্তর ঘণ্টার মধ্যে স্থায়ী হয়, যদিও ভালো থেরাপি সেই সময়টাকে অর্ধেক করে দিতে পারে। যাইহোক, কিছু মাইগ্রেনের আক্রমণ 72 ঘন্টার বেশি সময় ধরে চলতে পারে।
মাইগ্রেনের মাথাব্যথার ধরন?
যাইহোক, মাইগ্রেন কেবল মাথাব্যথার চেয়ে বেশি; এটি একটি পঙ্গু স্নায়বিক অবস্থা যা মাথা ব্যাথা সহ এবং ছাড়াই বিভিন্ন উপায়ে নিজেকে প্রকাশ করতে পারে। নীচে, আমরা কিছু সাধারণ মাইগ্রেনের প্রকারের পাশাপাশি বিভিন্ন মাথাব্যথার অবস্থা এবং তাদের লক্ষণগুলি নিয়ে আলোচনা করি।
অরা সহ মাইগ্রেন:
আউরা, একটি চাক্ষুষ ব্যাঘাত বা অনুভূতির পরিবর্তন যা প্রায়শই একটি আসন্ন আক্রমণের সূচনা করে, প্রায় 25% লোক মাইগ্রেনে ভোগেন।
অরা ছাড়া মাইগ্রেন:
মাথার একপাশে স্পন্দন বা থরথর করে ব্যথা সহ মাঝারি থেকে গুরুতর মাথাব্যথা এপিসোডের লক্ষণ।
রেটিনাল মাইগ্রেন:
এক চোখে অস্থায়ী দৃষ্টিশক্তি হ্রাস রেটিনাল মাইগ্রেনের একটি পার্শ্ব প্রতিক্রিয়া। প্রজনন বয়সের মহিলারা এই ধরণের মাইগ্রেনে আক্রান্ত হওয়ার সম্ভাবনা বেশি থাকে।
মাইগ্রেনের মাথাব্যথার সাধারণ ট্রিগার
প্রায় যেকোনো কিছুতেই মাইগ্রেনের আক্রমণ হতে পারে। এটি বোঝায় যে আপনার সম্ভাব্য ট্রিগারগুলি চিহ্নিত করা খুব চ্যালেঞ্জিং হতে পারে। একটি মাইগ্রেন এপিসোড একসাথে কাজ করা বিভিন্ন কারণের দ্বারাও হতে পারে। উপরন্তু, একটি ট্রিগার সবসময় একটি মাইগ্রেন আক্রমণের ফলে নাও হতে পারে, যা বিষয়গুলিকে আরও জটিল করে তুলতে পারে।
- স্ট্রেস এবং অন্যান্য আবেগ: আপনাকে অবশ্যই এমন জায়গা, পরিস্থিতি বা সম্পর্ক এড়িয়ে চলতে হবে যা মানসিক চাপ বাড়ায়।
- জৈবিক এবং পরিবেশগত অবস্থা: যেমন হরমোনের পরিবর্তন বা আলো বা গন্ধের সংস্পর্শে এসে মারাত্মক মাইগ্রেন হতে পারে।
- ক্লান্তি এবং ঘুমের ধরণ: মাইগ্রেনের মাথাব্যথার নিয়মিত পর্বগুলি অবশ্যই ক্লান্তি এবং ঘুমের ধরণগুলির উপর নজর রাখতে হবে। ঘুমের অভাব মাইগ্রেনকে আরও খারাপ করতে পারে এবং চিকিত্সার জন্য আরও বেশি সময় লাগতে পারে।
- আবহাওয়ার পরিবর্তন: ঋতু পরিবর্তনের সাথে মাইগ্রেনের মাথাব্যথা পরীক্ষা করা দরকার এবং মাইগ্রেনের চিকিত্সা অবিলম্বে শুরু করা উচিত।
- কিছু খাবার এবং পানীয়: প্রায়শই খুব ঠান্ডা এবং খুব গরম খাবার বা পানীয় মস্তিষ্কের সংবেদনশীল স্নায়ুকে প্রভাবিত করতে পারে। অতএব, আপনাকে অবশ্যই সঠিক পরিমাণে এবং গুণমানে খাওয়া-দাওয়া নিশ্চিত করতে হবে।
ভারতে সাশ্রয়ী মূল্যের মাইগ্রেনের চিকিৎসা
মাইগ্রেনের চিকিত্সা তখন কার্যকর হয় যখন রোগী প্রভাবিত হতে পারে এমন ট্রিগার সম্পর্কে সচেতন এবং যথেষ্ট স্ব-মূল্যায়ন থাকে। কিছু গুরুত্বপূর্ণ পদক্ষেপ আপনি নিতে পারেন:
- মেডিকেশন: ব্যথা উপশম এবং অন্যান্য অবস্থার জন্য ওষুধগুলি প্রায়শই উপকারী। লক্ষণগুলি দেখা দেওয়ার সাথে সাথে ওষুধ সেবন করা তাদের আরও খারাপ হওয়া থেকে রক্ষা করতে পারে। কিছু ব্যথানাশক আপনাকে আপনার মাইগ্রেন কমাতে সাহায্য করতে পারে।
- ঘর প্রতিকার: আপনি নমনীয় কোল্ড প্যাক বা মাস্ক ব্যবহার করতে পারেন বা একটি শান্ত, অন্ধকার ঘরে থাকার চেষ্টা করতে পারেন। এছাড়াও, যদি পরিস্থিতি অনুমতি দেয়, প্রয়োজনে ঘুমানোর চেষ্টা করুন। এই দ্রুত টিপস অল্প সময়ের মধ্যে আপনার মাইগ্রেন উপশম করতে পারে।
- ট্রিগার এড়িয়ে চলুন: সবচেয়ে গুরুত্বপূর্ণ বিষয় হল মাইগ্রেনের ব্যথার বিকাশকারী ট্রিগারগুলি এড়ানো। পর্যাপ্ত ক্রিয়াকলাপ করুন এবং পর্যাপ্ত খাবার খান যাতে মস্তিষ্ক যথেষ্ট পরিমাণে অক্সিজেনযুক্ত হয়।
- নিয়মিত চেকআপ: এমনকি সতর্কতা অবলম্বন করার পরেও, আপনি যদি অন-অফ মাইগ্রেন এপিসোডের শিকার হন, তাহলে ভারতে সাশ্রয়ী মূল্যের এবং অগ্রাধিকার-ভিত্তিক মাইগ্রেনের চিকিত্সা আপনার জন্য গুরুত্বপূর্ণ।
সঠিক কারণ খুঁজে পেতে সাহায্য করার জন্য, EdhaCare থেকে সেরা এবং সবচেয়ে সাশ্রয়ী মূল্যের পরামর্শ প্রদান করে ভারতের সেরা নিউরোলজি ডাক্তার.
এছাড়াও আপনি অগ্রাধিকারমূলক মাইগ্রেনের চিকিত্সা এবং সেরা নিউরোলজি ডাক্তারদের কাছ থেকে পরামর্শ নিতে পারেন, কারণ আমাদের সাথে আমাদের শক্তিশালী সম্পর্ক রয়েছে। সেরা নিউরোলজি হাসপাতাল.
আমাদের বিশেষজ্ঞদের সাথে আপনার স্বাস্থ্য অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করুন - অ্যাপয়েন্টমেন্ট বুক করতে ক্লিক করুন