የ 21 ኛው ክፍለ ዘመን የአኗኗር ዘይቤ አብረናቸው የምንኖርባቸውን በርካታ በሽታዎች አስከትሏል, እና ከነሱ መካከል ማይግሬን በጣም የተለመደ ነው. ወደዚህ ጸጥተኛ፣ ጭንቅላትን ወደሚያመታ መታወክ፣ የስራ ቀናችንን ወደሚያበላሸው ዓይናችንን ጨፍነናል። በህንድ ውስጥ ማይግሬን ህክምና በተለያዩ መድረኮች ላይ በቅርብ ጊዜ ንግግሮች ውስጥ ነበር, ግን ለምን እንደሆነ ታውቃለህ?
እና በምድር ላይ ያለ ማንም ሰው ለማይግሬን ህክምና ህንድን የሚመርጠው ለምንድነው? እወቅ!
ማይግሬን የሚያመጣው ምንድን ነው?
ማይግሬን ተብሎ የሚጠራው የነርቭ ሕመም የሚገለጸው በተደጋጋሚ በሚታዩ የሕመም ምልክቶች ወይም ጥቃቶች ሲሆን ይህም በተለምዶ ራስ ምታት፣ ማቅለሽለሽ፣ ማስታወክ፣ ለብርሃን ስሜታዊነት፣ ንክኪ፣ ማሽተት ወይም ድምጽ፣ ማዞር፣ የማየት ችግር እና ፊት ላይ መወጠር ወይም መደንዘዝ፣ እጆች, ወይም እግሮች.
ማይግሬን ጥቃቶች በድንገት እና ያለ ማስጠንቀቂያ ሊመጡ ይችላሉ ወይም በልዩ የታወቁ ቀስቅሴዎች ሊመጡ ይችላሉ፣ ለምሳሌ ምግብን መዝለል፣ በጢስ ወይም በአየር መበከል፣ ወይም የወር አበባ ዑደት ውስጥ ማለፍ በሆርሞን ደረጃ ላይ ለውጥ ያመጣል።
በአማካይ ማይግሬን ክፍል ከአራት እስከ ሰባ-ሁለት ሰአታት ይቆያል, ምንም እንኳን ጥሩ ህክምና ያንን ጊዜ በግማሽ ይቀንሳል. ሆኖም አንዳንድ የማይግሬን ጥቃቶች ከ72 ሰአታት በላይ ሊቀጥሉ ይችላሉ።
የማይግሬን ራስ ምታት ዓይነቶች?
ይሁን እንጂ ማይግሬን በቀላሉ ከራስ ምታት በላይ ነው; ከራስ ምታትም ሆነ ከራስ ምታት ጋር በተለያዩ መንገዶች ራሱን ሊያሳይ የሚችል አንካሳ የነርቭ ሕመም ነው። ከዚህ በታች፣ አንዳንድ የተለመዱ የማይግሬን ዓይነቶችን እንዲሁም በርካታ የተለያዩ የራስ ምታት ሁኔታዎችን እና ምልክቶቻቸውን እንነጋገራለን።
ማይግሬን ከአውራ ጋር;
ኦውራ፣ ብዙውን ጊዜ ሊመጣ ያለውን ጥቃት የሚያበስር የእይታ መዛባት ወይም የስሜት ለውጥ፣ 25 በመቶው በማይግሬን ከሚሰቃዩ ሰዎች ያጋጥመዋል።
ማይግሬን ያለ ኦራ;
ከመካከለኛ እስከ ከባድ የጭንቅላት ህመም ምልክቶች በአንደኛው የጭንቅላቱ ክፍል ላይ የሚርገበገብ ወይም የሚወጋ ህመም ናቸው።
ሬቲናል ማይግሬን;
በአንድ ዓይን ውስጥ ጊዜያዊ የማየት ችግር የሬቲና ማይግሬን የጎንዮሽ ጉዳት ነው. በመውለድ እድሜ ላይ ያሉ ሴቶች ብዙውን ጊዜ በዚህ ዓይነቱ ማይግሬን ይሰቃያሉ.
የማይግሬን ራስ ምታት የተለመዱ ቀስቅሴዎች
ማንኛውም ነገር ማለት ይቻላል የማይግሬን ጥቃት ሊያስከትል ይችላል. ይህ የሚያመለክተው እምቅ ቀስቅሴዎችዎን መለየት በጣም ፈታኝ ሊሆን ይችላል። ማይግሬን ክፍል አብሮ በመስራት በተለያዩ ምክንያቶች ሊከሰት ይችላል። በተጨማሪም ፣ ቀስቅሴ ሁል ጊዜ የማይግሬን ጥቃትን ሊያስከትል አይችልም ፣ ይህም ጉዳዩን የበለጠ ሊያወሳስበው ይችላል።
- ውጥረት እና ሌሎች ስሜቶች; ውጥረትን ከፍ የሚያደርጉ ቦታዎችን፣ ሁኔታዎችን ወይም ግንኙነቶችን ማስወገድ አለቦት።
- ባዮሎጂያዊ እና የአካባቢ ሁኔታዎች; እንደ የሆርሞን ለውጦች ወይም ለብርሃን ወይም ለማሽተት መጋለጥ ወደ ከባድ ማይግሬን ሊመራ ይችላል.
- እንቅልፍ እና ድካም; የማይግሬን ራስ ምታት በየጊዜው የሚከሰት የድካም ስሜት እና የእንቅልፍ ሁኔታን መቆጣጠር አለበት። እንቅልፍ ማጣት ማይግሬን እንዲባባስ እና ለህክምና ብዙ ጊዜ ሊወስድ ይችላል.
- የአየር ሁኔታ ለውጦች; ማይግሬን ራስ ምታት ከወቅታዊ ለውጦች ጋር መመርመር አለበት, እና የማይግሬን ህክምና ወዲያውኑ መጀመር አለበት.
- የተወሰኑ ምግቦች እና መጠጦች; ብዙውን ጊዜ በጣም ቀዝቃዛ እና በጣም ሞቃት ምግብ ወይም መጠጦች በአንጎል ውስጥ የስሜት ህዋሳትን ሊጎዱ ይችላሉ. ስለዚህ መብላትና መጠጣትን በትክክለኛው መጠንና ጥራት ማረጋገጥ አለብህ።
በህንድ ውስጥ ተመጣጣኝ የማይግሬን ሕክምና
የማይግሬን ሕክምና ውጤታማ የሚሆነው በሽተኛው ተጽዕኖ ሊያሳድሩ የሚችሉትን ቀስቅሴዎች ሲያውቅ እና በቂ የሆነ ራስን መገምገም ነው። ሊወስዷቸው የሚችሏቸው አንዳንድ አስፈላጊ እርምጃዎች፡-
- መድሃኒቶች ለህመም ማስታገሻ እና ለሌሎች ሁኔታዎች መድሃኒቶች ብዙ ጊዜ ጠቃሚ ናቸው. የሕመም ምልክቶች እንደታዩ መድሃኒት መውሰድ ከመባባስ ሊከላከል ይችላል. አንዳንድ የህመም ማስታገሻዎች ማይግሬንዎን በጅምላ እንዲቀንሱ ሊረዱዎት ይችላሉ።
- የቤት ውስጥ መፍትሄዎች ተጣጣፊ ቀዝቃዛ ማሸጊያዎችን ወይም ጭምብሎችን መጠቀም ወይም ጸጥ ባለ ጨለማ ክፍል ውስጥ ለመቆየት ይሞክሩ። እንዲሁም, ሁኔታው የሚፈቅድ ከሆነ, አስፈላጊ ሆኖ ሲገኝ, ለመተኛት ይሞክሩ. እነዚህ ፈጣን ምክሮች ማይግሬንዎን በአጭር ጊዜ ውስጥ ሊያቃልሉ ይችላሉ።
- ቀስቅሴዎችን ያስወግዱ፡ በጣም አስፈላጊው ነገር የማይግሬን ህመም የሚያስከትሉ ቀስቅሴዎችን ማስወገድ ነው. አንጎል በቂ ኦክሲጅን እንዲኖረው በቂ እንቅስቃሴዎችን ያድርጉ እና በቂ ምግብ ይበሉ።
- መደበኛ ፍተሻ፡- ከጥንቃቄዎች በኋላ እንኳን፣ ከማይግሬን ውጪ ያሉ ችግሮች ካጋጠሙዎት፣ በህንድ ውስጥ በተመጣጣኝ ዋጋ እና ቅድሚያ ላይ የተመሰረተ የማይግሬን ህክምና ማግኘት ለእርስዎ አስፈላጊ ነው።
ትክክለኛውን ምክንያት ለማግኘት እንዲረዳዎ, EdhaCare ከ ምርጥ እና በጣም ተመጣጣኝ ምክክር ያቀርባል በህንድ ውስጥ ምርጥ የነርቭ ሐኪሞች.
እንዲሁም የቅድሚያ ማይግሬን ሕክምናን እና ከምርጥ የነርቭ ሐኪሞች ጋር ምክክር ማግኘት ይችላሉ ፣ ምክንያቱም ከሚከተሉት ጋር ጠንካራ ትስስር አለን ። ምርጥ የነርቭ ሆስፒታሎች.
የጤና ቀጠሮዎን ከባለሙያዎቻችን ጋር ያስይዙ - ቀጠሮ ለመያዝ ጠቅ ያድርጉ