Abhyangam
L'Abhyangam est une thérapie de massage ayurvédique traditionnelle ancrée dans les principes d'équilibre et d'harmonie. Il s'agit de l'application d'huiles végétales chaudes sur le corps, suivie d'un massage rythmé axé sur les canaux énergétiques (points marma) et les muscles. Cette thérapie vise à favoriser la relaxation, améliorer la circulation, soulager les tensions musculaires, éliminer les toxines et équilibrer les doshas du corps. L'Abhyangam n'est pas seulement un traitement physique mais aussi une expérience holistique qui soutient à la fois le corps et l'esprit dans l'atteinte d'un état de bien-être et de vitalité.
Prenez rendez-vousÀ propos de la Abhyangam
L'Abhyangam, un massage ayurvédique ancestral, incarne l'équilibre et l'unité. Grâce à l'application d'huile chaude à base de plantes et à un massage rythmé, il s'occupe des voies énergétiques (marma) et des muscles. La thérapie favorise le calme, améliore la fluidité, soulage les tensions musculaires, détoxifie et harmonise les doshas. Au-delà du corporel, Abhyangam nourrit de manière holistique le corps et l’esprit, favorisant la vitalité et le bien-être.
Procédure d’Abhyangam
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Sélection d'huile : Choisissez une huile végétale chaude adaptée à la constitution ou aux déséquilibres du dosha de l’individu.
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Préparation : Assurez un environnement calme avec une musique apaisante, un éclairage tamisé et une table de massage confortable.
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Application: Commencez par appliquer doucement l’huile sur tout le corps, y compris le cuir chevelu et le visage, en effectuant des mouvements longs et fluides.
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Techniques de massage : Utilisez des mouvements rythmiques, des pétrissages et des stimulations de points marma pour favoriser la relaxation et l’équilibre.
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Achèvement: Laissez l’huile pénétrer dans la peau pendant un certain temps avant un bain ou une douche chaude pour faciliter l’absorption de l’huile et une relaxation accrue.
