Ayurveda

Ayurveda tedavisi, özel bir diyet, bitkisel ilaçlar, masaj terapisi, yoga ve meditasyonun takip ettiği içsel arınma sürecinden oluşur. Her şey, sistemimizde, evrenin beş temel unsurunun oluşturduğu, doşalar olarak bilinen üç yaşam gücü veya enerjisi üzerinde çalışmakla ilgilidir.

Bir Bakışta Doshalar

• ·Vata Doşası

Ayurveda uygulayıcıları bunun üç dosha arasında en güçlüsü olduğunu düşünüyor. Hücre bölünmesi gibi birçok temel bedensel süreci düzenler. Ayrıca kalp atış hızınızı, nefesinizi, kan basıncınızı, zihinsel durumunuzu ve bağırsaklarınızın israfı ortadan kaldırma kapasitesini düzenler. Birincil yaşam enerjiniz vata ise anksiyete, astım, kalp hastalığı, cilt sorunları ve romatoid artrit gibi rahatsızlıklara yakalanma şansınızın daha yüksek olduğuna inanılıyor.

• ·pide doşası

Bu enerji iştahla ilgili hormonlarınızı, sindiriminizi ve metabolizmanızı düzenler. Birincil yaşam gücünüz varsa, Crohn hastalığı, kalp hastalığı, yüksek tansiyon ve enfeksiyonlar gibi hastalıklara yakalanma riskinizin arttığına inanılıyor.

• ·Kalpa Dosha

Bu hayati güç, bağışıklık sisteminizi, kilonuzu, kas büyümenizi ve genel fiziksel gücünüzü ve stabilitenizi düzenler. Gün boyunca uyumak, aşırı miktarda tatlı tüketmek, aşırı tuzlu veya alkali olan yemek veya içecekleri tüketmek rahatsız edebilir. Uygulayıcılar, eğer birincil yaşam enerjiniz buysa, yağ, diyabet, kanser, astım ve diğer solunum yolu hastalıklarına yakalanabileceğinizi söylüyorlar.

Bu nedenle Ayurveda, tamamlayıcı bir terapi olarak düzenli, geleneksel tıbbi bakımla birleştirildiğinde faydalı olabilir. Kirletici maddeler ortadan kaldırıldığında, semptomlar azaldığında, hastalıklara karşı direnç arttığında, endişeler azaldığında ve yaşam uyumu arttığında hasta tedaviden fayda görür. Ayurveda tıbbında yağlar ve yaygın baharatlar da dahil olmak üzere pek çok şifalı bitki ve diğer bitkiler kullanılmaktadır.

Evrensel birbirine bağlılık, vücudun yapısı (prakriti) ve yaşam güçleri (dosha) kavramları Ayurveda tıbbının temel temelini oluşturur.

Geleneksel Hint kültürünün ayrılmaz bir parçası Ayurveda tıbbıdır. Ayurveda savunucuları, etkinliğine olan güçlü inançlarını desteklemek için ilacın bin yıllık kullanım geçmişinden bahsediyorlar. Sindirilmemiş gıdaların vücudunuzdan uzaklaştırılması tedavinin amacıdır, çünkü bunlar vücudunuzda kalıp hastalığa neden olabilir. "Panchakarma" olarak bilinen arınma prosedürü belirtilerinizi azaltmayı ve vücudunuzu yeniden dengeye getirmeyi amaçlar. Bunu başarmak için Ayurveda doktoru kan temizleme, masaj, şifalı yağlar, şifalı bitkiler, lavman veya müshil ilaçları kullanabilir.